Pharmacie Lernoux-Lafontaine Sabine

27/08/2026

✨ Les Jeudis de Sabine ✨

🎬C’EST LA RENTRÉE… ET SI VOUS MANQUIEZ DE MAGNÉSIUM ?

Vous vous sentez fatigué(e) ?
Vous manquez d’énergie ou d’entrain ?
Vous dormez mal ? 😴
Vous êtes stressé(e), tendu(e) ou facilement irritable ?
Vous buvez beaucoup de café ☕ ?
Vous faites beaucoup de sport ou transpirez beaucoup ?
Vous prenez des IPP au long cours ?

👉 Autant de situations qui peuvent nous amener à nous intéresser à nos apports en magnésium.

Le magnésium participe à plus de 300 réactions dans notre organisme : production d’énergie, fonctionnement du système nerveux et des muscles, équilibre psychologique et réduction de la fatigue…

🍫 On en trouve notamment dans le chocolat noir, les bananes,certaines eaux minérales, les oléagineux, les légumineuses et les céréales complètes.

💊 Et si vous avez besoin d’une supplémentation, tous les magnésiums ne se valent pas !

La forme, la biodisponibilité et la tolérance digestive comptent.

Chez nous, nous avons sélectionné plusieurs formes et associations de sels, actuellement en promotion.

✨ …Parce que c’est la vie ✨

♥️Pas besoin de céder au marketing des grandes marques : l’essentiel est de choisir une solution adaptée à vos besoins.

📅 Tous les jeudis soir

📍 Ici

20/08/2026

✨ Les Jeudis de Sabine ✨

🎲Notre pharmacie entre dans le jeu ! 🎲

Grande nouvelle
Le Monopoly local est finalisé… et notre officine fait bien partie des acteurs de la commune présents sur le plateau !

J’y ai souvent joué… mais je ne m’étais encore jamais retrouvée sur un plateau de Monopoly

C’est désormais chose faite !

📅 Disponible à partir de novembre
📦 Pensez à le réserver dès maintenant à la pharmacie
🍀Édition limitée à seulement 2 000 exemplaires

Alors, si vous voulez votre exemplaire, ne tardez pas : il n’y en aura pas pour tout le monde ! 😉

🎁 Une idée de cadeau originale, locale et conviviale à glisser sous le sapin en fin d’année.

✨ …Parce que c’est la vie ✨
🖤 Merci de faire vivre le commerce local
Et que le jeu commence ! 🎲🎩

📅 Tous les jeudis soir

📍 Ici

15/08/2026

🚨 URGENCE – APPEL À LA SOLIDARITÉ POUR LA FAUNE DES HAUTES FAGNES 🦌🦊❤️

Vous avez certainement tous entendu parler, ces dernières semaines, de l’urgence pour la faune lors des incendies qui touchent différentes régions d’Europe…

📡Rescue Squad Belgium

🔥 Aujourd’hui, c’est malheureusement chez nous que cette situation se présente.

Nous ne pouvons pas encore prévoir l’évolution de l’incendie, mais nous sommes potentiellement face à une situation très préoccupante pour la faune et la flore des Hautes Fagnes.

🦌 Afin de pouvoir assurer d’éventuels transports et soins si la situation venait à s’aggraver, nous pourrions avoir besoin de votre aide.

🙏 VOUS POUVEZ ÊTRE UTILES !

Si vous disposez :
➡️ de cages de transport ;
➡️ de moyens de transport adaptés ;
➡️ ou de matériel pouvant être utile au déplacement d’animaux,

et que vous êtes prêts à les mettre à disposition, restez attentifs à nos prochaines publications.

📢 Nous vous indiquerons, si nécessaire, où et comment nous aider au moment voulu.

Vous pouvez nous contacter via Messenger ou par cette publication en commentaire.

❤️ Chaque euro peut également être précieux pour permettre de prendre en charge les animaux qui pourraient être victimes de cette catastrophe.

💶 Les dons sont également les bienvenus afin de soutenir les interventions et les soins nécessaires.

🙏 Merci d’avance à toutes celles et ceux qui pourront aider, d’une manière ou d’une autre.

🤝 Dans ces moments difficiles, chaque geste compte.

👥 L’équipe d’Info Trafic BE

13/08/2026

✨Les Jeudis de Sabine✨

Et si on parlait des premiers soins en cas de brûlure… de coup de soleil… ou même de barbecue ?

L’été rime avec soleil, convivialité et grillades… mais aussi parfois avec petits accidents. Une brûlure, même légère, mérite les bons gestes.

🔥 Le réflexe n°1 : refroidir la zone

💧 Passez la brûlure sous une eau fraîche (environ 20°C, pas glacée !) pendant 20 minutes, à une distance d’environ 20 cm si possible. Cela permet de limiter la profondeur de la brûlure et de soulager la douleur.

🧼 Ensuite :
✔️ Lavez délicatement la zone.
✔️ Désinfectez uniquement si la peau est ouverte.
✔️ Appliquez un soin adapté favorisant la réparation cutanée.

🍖 Et attention au barbecue !
Les brûlures ne viennent pas que du soleil :
🔥 Grille trop chaude, braises, flammes, brochettes ou plats sortant du feu… les accidents arrivent vite.
👉 Ne manipulez jamais une grille ou des braises à mains nues
👉 Gardez les enfants à distance du barbecue
👉 Prévoyez toujours de l’eau à proximité en cas de projection ou de départ de feu.

✨ …Parce que c’est la vie ✨

💛 Le meilleur traitement reste la prévention
Prenez soin de votre peau…

📅 Tous les jeudis soir

📍 Ici

12/08/2026

Magie 🪄 ✨💛☀️🐶💛
Merci beaucoup à Tom pour tous ces bons tuyaux 😉

12/08/2026

08/08/2026

Une fois n’est pas coutume 😉

✨Le Samedi de Sabine ✨… j’ai pensé aux petits astronautes 🚀☀️🌑

Et si on fabriquait notre propre petit observatoire du Soleil avec… une boîte à chaussures ? 📦✨ s’il te plaît Papa 😉

👟 Une boîte à chaussures
✨ Un petit morceau de papier aluminium
📄 Une feuille blanche
✂️ Un peu de ruban adhésif

👉 On fait un tout petit trou dans l’aluminium.

☀️ La lumière du Soleil entre par le petit trou…

🌑 Et sur la feuille blanche, hop ! On voit l’image du Soleil et de la Lune qui passe devant.

👀 La règle d’or : on ne regarde JAMAIS le Soleil directement !
On regarde seulement l’image dans la boîte.

🔭 Une façon amusante, simple et sûre de découvrir l’éclipse avec les enfants !

💛 Curieux, prudents et émerveillés !


fans

06/08/2026

‼️SOLD OUT ‼️

✨ Les Jeudis de Sabine ✨

Mercredi 12/08/26 au alentours de 20h☀️

☀️Éclipse solaire : un spectacle fascinant… mais vos yeux n’ont pas de seconde chance ! 👓☀️

Observer une éclipse est un moment magique. Pourtant, quelques secondes à regarder le Soleil sans protection adaptée peuvent suffire à provoquer une brûlure irréversible de la rétine… et le plus inquiétant, c’est que cette brûlure est indolore.

✅ Les bons réflexes :
👓 Portez uniquement des lunettes certifiées ISO 12312-2.
❌ Les lunettes de soleil, même très foncées, ne protègent absolument pas.
❌ Oubliez les radiographies, CD, verre fumé ou autres astuces de grand-mère : ils sont dangereux.

📸 Et les photos ?
Si vous utilisez un appareil photo, des jumelles ou un télescope, un filtre solaire spécifique placé devant l’objectif est indispensable.
Avec un smartphone, évitez de le laisser longtemps pointé vers le Soleil et ne regardez jamais directement l’éclipse sans protection, même pour prendre une photo.

👧 Pensez également à surveiller les enfants : leur curiosité est grande, mais leurs yeux sont tout aussi fragiles.

☀️Une éclipse est un spectacle exceptionnel…

✨ …Parce que c’est la vie ✨
💛 votre vue 👁️ est irremplaçable

📅 Tous les jeudis soir

📍 Ici

30/07/2026

✨ Les Jeudis de Sabine ✨

💙Et si on faisait nos yaourts maison ? 🥛

Une ronce 🌿
Une fleur 🌸
Une mûre 🫐
Et un yaourt maison… sain, simple et sans sucre ajouté !

🥛 La recette ?
Du lait entier bio + des ferments lactiques
ou tout simplement un yaourt nature bio.

✨ Pour une version façon yaourt grec, ajoutez une pointe de crème fraîche

⏰ 11 heures en yaourtière…

Et ma petite astuce encore plus gourmande 💙:
je mets directement les fruits frais ou ceux que j’ai congelés après les avoir cueillis dès le départ dans la yaourtière 🍓🫐❄️
Et au moment de déguster, j’ajoute quelques graines de Chia 🌱 pour encore plus de croquant et de bienfaits !

✨ TADAM ! ✨

De délicieux yaourts maison, crémeux, naturels, personnalisés dès la préparation… et sublimés au moment de la dégustation.

✨ …Parce que c’est la vie ✨
💙 Parce que parfois, le meilleur est aussi le plus simple

📅 Tous les jeudis soir

📍 Ici

23/07/2026

✨Les Jeudis de Sabine ✨

Et si je vous parlais du stress oxydant ?

Imaginez une pomme fraîchement coupée. 🍏

Au bout de quelques minutes, elle brunit. Pourquoi ? Parce qu’au contact de l’air, elle s’oxyde.

Dans notre organisme, c’est un peu le même phénomène. Avec le temps, le stress, la pollution, le tabac, les UV, une alimentation déséquilibrée ou un effort physique intense, nos cellules subissent un stress oxydant.

Heureusement, notre corps possède des défenses : les antioxydants. Ils aident à neutraliser les radicaux libres et à protéger nos cellules.

Pour les soutenir, pensez à :
🍓 Manger des fruits et légumes colorés.
🥜 Consommer des oléagineux.
🐟 Apporter de bons oméga-3.
🌿 Et, dans certaines situations, envisager une supplémentation adaptée, comme la coenzyme Q10, notamment lors d’un traitement par statines ou en cas de fatigue.

* 🍊 Vitamine C : protège les cellules et régénère la vitamine E.
* 🌻 Vitamine E : protège les membranes cellulaires contre l’oxydation.
* 🥕 Bêta-carotène (précurseur de la vitamine A) : présent dans les légumes orange et verts.
* 🥜 Sélénium : oligo-élément indispensable au fonctionnement des enzymes antioxydantes.
* 🥜 Zinc : participe à la protection des cellules contre le stress oxydant.
* ❤️ Coenzyme Q10 : naturellement produite par l’organisme, elle contribue à la production d’énergie cellulaire et possède une action antioxydante. Son taux peut diminuer avec l’âge ou lors d’un traitement par statines.
* 🍇 Polyphénols : présents dans les fruits rouges, le raisin, le cacao, le thé vert, les épices et l’huile d’olive.
* 🍅 Lycopène : pigment de la tomate, particulièrement bien absorbé lorsque celle-ci est cuite.
* 🥬 Lutéine et zéaxanthine : présentes dans les légumes verts, elles sont connues pour leur rôle dans la santé des yeux.
* 🫐 Anthocyanes : pigments des myrtilles, mûres, cassis et autres fruits rouges ou violets.

✨ …Parce que c’est la vie ✨
🧡Prendre soin de ses cellules aujourd’hui, c’est aussi investir dans sa santé de demain

📅 Tous les jeudis soir

📍 Ici