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✌🏻 Rester en mouvement et prendre soin de soi à travers le yoga

🧘🏻‍♀️Cours et ateliers de yoga pour tous, de yoga pré et post natal

🤰Studio en ligne : Programme complet pour les futures mamans

23/05/2026

Ça y est, la date pour la troisième édition est lancée ! Pour toute question, laisse-moi un petit message. Cette fois, je vous propose une collab avec pour une matinée encore plus cocooning et mémorable 💙

22/05/2026

La troisième édition de l'atelier ZEN MAMA est de retour le samedi * 20 juin de 9-12h * à Heusy et convient pour les 3 trimestres de grossesse. Les places sont limitées à 8 participantes 💕

Tu es enceinte, tu as envie de prendre soin de toi à travers le mouvement et la respiration ... Le yoga est une pratique qui t'aidera !

- Te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête pendant la grossesse (et en dehors également!)
- Resentir la connexion que tu as avec bébé
- Comprendre comment te positionner et bouger pour soulager certains désagréments
- Te sentir prête mentalement et physiquement avant l'accouchement

Durant l'atelier, tu découvriras entre autre une partie plus théorique et "workshopée" sur le mouvement en pré-partum et en post-partum, une pratique de yoga prénatal, des techniques d'auto-massage by Belly Story et une relaxation sonore profonde et enveloppante.

Si ces mots te parlent et que tu as envie de plus d’infos ou de t’inscrire ➡️ MP! Les places sont limitées pour garantir une expérience de qualité et l’atelier est assez vite complet donc je t’invite à ne pas trop tarder🤞🏻

PS: Si tu es déjà venue à un atelier de yoga prénatal en 2026, tu as droit à une réduction sur un prochain atelier de yoga prénatal. Les informations sont différentes et variées, n'hésite donc pas à t'inscrire à nouveau !

21/05/2026

La photo de garde c’est juste pour dire, elle date de 2018/19 😜 à retester …

Petit challenge pour toi « fit girl » (ou fit boy!?) tant que je suis dans un bon mood avec ce soleil je tolère même les chaussures !

Alors tu vas tester? Si ton corps REFUSE de coopérer et que ça te pèse, il est temps de faire un point sur ta mobilité et le yoga t’aidera à améliorer tellement de choses 💙

Alors as-tu tester?

PS: et l’autre jambe est à faire aussi, bien sûr 😜

26/04/2026

“Le yoga n’est peut-être pas pour moi… je ne suis pas souple du tout.”

Cette phrase, je l’entends souvent.
Et elle me touche à chaque fois 🥹

Parce que beaucoup de personnes pensent que le yoga est réservé aux corps souples, aux personnes déjà sportives ou très zen.

Mais le yoga n’a jamais été une question de performance.

Dans un cours, chacun arrive avec son corps du jour :
un corps fatigué, un corps qui change, un corps qui découvre la grossesse ou qui en sort…

Et c’est justement à partir de là que l’on pratique ✨

On adapte les postures.
On utilise des coussins, des blocs.
On ralentit quand c’est nécessaire.

Petit à petit, les élèves réalisent quelque chose d’important :
le yoga ne demande pas d’être “prête”.

Il suffit simplement d’être là 🤗

Observer ses pensées et ses émotions… sans jugement.

Et d’accueillir son corps tel qu’il est aujourd’hui 🫶

16/04/2026

Photo issue de l'IA ... ou réalité prise sur iPhone?

On se retrouve bientôt au centre DAO de l'Hôtel Verviers Van Der Valk dans le tout nouvel espace wellness qui est juste MAGNIFIQUE!

Du HOT YOGA et WARM STRETCH en perspective les jeudis matin. Je vous en dis plus bientôt 🧘🏼‍♀️☀️

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https://linktr.ee/candyyogini

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