Bie-Zen relaxatie therapeut, sensi therapeut Sabrina Verhoeven

27/08/2026

Bewustzijn betekent niet dat moeilijke gevoelens plots verdwijnen. Het betekent dat je ze leert herkennen, er met zachtheid bij kunt blijven en bewuster kiest hoe je ermee omgaat. ✨

Je gevoel mag er zijn, zonder dat het jouw hele verhaal hoeft te bepalen. 🤍

emoties voelen heling zachtheid mindfulness thuiskomenbijjezelf persoonlijkeontwikkeling

26/08/2026

17/08/2026

WAT MAG JE VERWACHTEN?

• Zachte somatische bewegingen om spanning en stress los te laten
• Bewust ademwerk om te ontladen en opnieuw energie te voelen
• Een begeleide meditatie om te vertragen en naar binnen te keren
• Diepe relaxatie voor lichaam en geest
• Een rustgevende klankreis met klankschalen
• Een warme, veilige en intieme sfeer in een kleine groep
• Een kopje thee of water om rustig na te genieten

🤍 VOOR WIE?

Voor iedereen die voelt dat het tijd is om even op de pauzeknop te drukken.
Voor wie spanning wil loslaten, het hoofd wat leger wil maken en opnieuw energie wil voelen.
Of je nu behoefte hebt aan een moment voor jezelf, verlangt naar diepe ontspanning of gewoon even wilt ontsnappen aan de dagelijkse drukte: je bent van harte welkom.
Geen ervaring nodig.
Je hoeft niets te presteren.
Je hoeft niets te kunnen.
Je mag gewoon zijn, ademen, voelen en ontvangen.

📍 PRAKTISCHE INFORMATIE

Locatie: GC Felix Sohie – Molenberg
Datum: zondag 27 september 2026
Uur: 10u30 – 11u45
✨ Gun jezelf deze tijd om los te laten wat je niet langer hoeft te dragen en opnieuw op te laden met rust, ruimte en energie.
Laat los. Adem. Laad op. 🤍
Ik kijk ernaar
www.bie-zen.be

16/08/2026

Relax zondag

Kom jij ook op 27/9?

15/08/2026

24/07/2026

Voel jij dat het tijd is om even te vertragen?

Tijdens Unwind nodigen wij je uit om spanning los te laten en opnieuw thuis te komen bij jezelf.

Via ademhaling, zachte beweging, meditatie en ontspanning verbinden we ons opnieuw met ons lichaam, onze gevoelens en onze innerlijke rust.

Unwind
een reis naar meer balans en veerkracht.
In samenwerking met .met.dieren

Inschrijving: [email protected]
4/9,16/9,23/9,2/10,6/10
12,50€ voor de hele reeks

14/07/2026

⚡️

10/07/2026

Gun jezelf af en toe een moment van stilte.
Niet om iets te moeten, maar om weer even thuis te komen bij jezelf.

We zijn vaak zo druk met zorgen voor anderen, verwachtingen en alle prikkels om ons heen, dat we vergeten in te voelen: Hoe gaat het eigenlijk met mij?

Door bewust te aarden, diep adem te halen en echt even stil te staan, geef je jezelf de ruimte om te voelen wat je nodig hebt. Soms is dat rust. Soms beweging. Soms een goed gesprek. En soms is het simpelweg de natuur die je weer in balans brengt.

Neem vandaag een paar minuten voor jezelf. Leg je telefoon weg, voel de grond onder je voeten en luister naar wat jouw lichaam en hart je proberen te vertellen. 💚

Want hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe meer je er ook kunt zijn voor de mensen om je heen.

Wat heb jij vandaag nodig om je goed te voelen?

innerlijkerust zelfliefde verbinding mentalhealth rust balans inspiratie voel jezelf natuurkracht

07/05/2026

Gun jezelf een zachte reset in een warme, kleine groep, een moment van vertraging, verbinding en thuiskomen bij jezelf.
Tijdens deze relax zondag creëren we een gezellige, intieme sfeer, waar er ruimte is om gewoon te zijn.
We combineren zachte somatische bewegingen, ademwerk, diepe relaxatie en de helende klanken van klankschalen om je lichaam en geest volledig tot rust te brengen.
🌿 Wat kun je verwachten?
• Zachte somatische bewegingen om spanning los te laten
• Ademwerk voor meer rust en ruimte in je lichaam
• Diepe ontspanning en relaxatie
• Klankschalen die je meenemen in een rustgevende flow
• Een kleine, warme groep voor echte verbinding
• Een kopje thee of water
• Een veilige, gedragen en gezellige sfeer
Deze sessie is voor iedereen die nood heeft aan vertraging, zachtheid en hernieuwde energie. Even weg uit de drukte, terug naar jezelf, simpel, puur en verbindend.
📍 Waar: GC Felix Sohie – Molenberg
📅 Wanneer: 31 mei 2026, van 10u30 tot 11u45
Voel je welkom om mee te komen ontspannen, opladen en verbinden.

29/04/2026