Feel You by Arnaud Gobin - Bien au quotidien

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Feel You by Arnaud Gobin - Bien au quotidien

J’aide les femmes fatiguées à reprendre le contrôle de leur poids, de leur énergie et de leur mode de vie, sans régime extrême ni pression supplémentaire.

Notre approche
Feel your Food est adapté à chacun en fonction des habitudes alimentaires, des modes de vie (professionnel et familial) et des activités physique et sportive (critères importants mais souvent délaissés). Feel Your Food est un accompagnement ALIMENTAIRE PERSONNALISE sur 13 rendez-vous. Notre force est le SUIVI que nous vous proposons ; la personnalisation étant la clef de la réussite

. Concrètement, vous rencontrerez durant 13 rendez-vous Votre Coach. Lors de chaque séance, ce dernier fera un bilan de votre évolution. Il adaptera votre plan alimentaire en fonction de votre évolution et, surtout, prendra en compte vos habitudes familiales, professionnelles et autres contraintes ou facilités quotidiennes ! C’est ainsi que Feel Your Food vous aidera à atteindre vos objectifs !

24/06/2026

🔥 5 kg en moins à 71 ans ! 🔥

Bravo à Marcelle, 71 ans, qui a déjà éliminé 5 kilos 💪👏

Comme quoi… il n’y a pas d’âge pour reprendre sa santé en main, se sentir mieux dans son corps et retrouver de l’énergie ❤️

L’âge n’est pas le problème.
Le vrai secret, c’est de trouver la bonne méthode, au bon rythme, avec le bon accompagnement. 😉

24/06/2026

😅😅😅

24/06/2026

37° annoncés aujourd’hui…
Autant vous dire qu’on ne va pas jouer aux super-héroïnes. 🥵

Quand il fait aussi chaud, votre corps dépense déjà beaucoup d’énergie juste pour essayer de se réguler.

Donc si aujourd’hui vous vous sentez :

😴 plus fatiguée
💧 plus assoiffée
🦵 plus lourde
🍽️ avec moins d’appétit
😵 un peu ralentie

… c’est normal.

Aujourd’hui, on oublie la pression.
Votre mission n’est pas d’en faire plus.

Votre mission, c’est :

✅ boire régulièrement
✅ manger frais mais suffisamment
✅ éviter de vous épuiser
✅ ralentir si votre corps le demande
✅ vous mettre au frais dès que possible

Prendre soin de soi, ce n’est pas être “faible”.
C’est être intelligente avec son corps. 💛

Alors aujourd’hui, pas de culpabilité si vous allez moins vite.
Avec 37°, survivre avec dignité est déjà un très beau programme. 😅☀️

👉 Dites-moi en commentaire :
vous êtes team ventilateur, do**he fraîche ou mode “je fonds sur place” ? 🫠

23/06/2026

☀️ Salut les filles !

Cette semaine, notre corps ne va pas fonctionner exactement comme d’habitude.

Avec la chaleur, vous pouvez ressentir :

💧 davantage de soif
😴 plus de fatigue
🍽️ moins d’appétit
🦵 des jambes plus lourdes
⚖️ quelques fluctuations sur la balance

Pas de panique : votre objectif cette semaine n’est pas d’être parfaite.

Votre mission sera simplement de :

✅ vous hydrater régulièrement
✅ manger suffisamment
✅ adapter votre activité physique
✅ écouter les signaux de votre corps
✅ éviter de vous épuiser

Pendant quelques jours, on range le mode « performance » au placard et on active le mode protection. 🌴

Qui souffre déjà de la chaleur aujourd’hui ? 🥵

22/06/2026

☀️ C'est officiel : j'ouvre les portes du Feel You Summer Challenge!

Cet été, tu le veux comment ? Vécu… ou subi ?

Pendant des années, j'ai entendu la même phrase en consultation : « Je m'y remettrai en septembre. » Et chaque année, l'été passe… et rien ne change.

Cette fois, on change ça. Ensemble.
👉 6 semaines, en groupe, pour retrouver ton énergie, ta légèreté et ta confiance — et profiter à fond de ton été.
Ce que tu reçois chaque semaine :

🔥 Un groupe privé fun et motivant

🍽️ 5 menus complets par semaine (petit-déj, dîner, souper, collation) — simples et ≤ 30 min

🎥 Des lives avec moi

💬 Mon suivi et ma présence tous les jours
Pas un régime. Pas de privation. On repart de l'intérieur. ✨
🎁 Tarif de lancement : 97 € (au lieu de 147 €)

⏳ Places limitées · Départ le 6 juillet
👉 Je réserve ma place :https://www.agncoach.be/feelyousc
— Tonton Nono 🤎

22/06/2026

☀️ 5 SALADES FRAÎCHEUR POUR SURVIVRE À LA CANICULE 🥗

Quand il fait 30 degrés et que l’idée d’allumer le four ressemble à une punition médiévale… on mise sur des repas frais, complets et gourmands. 😅

Voici 5 salades anti-canicule qui changent de l’éternelle tomate-mozzarella :

🍑 Poulet, pêche, feta et menthe
Un mélange sucré-salé frais, léger et plein de saveurs.

🍓 Saumon fumé, pommes de terre et fraises
Une salade originale et rassasiante, avec une sauce fraîche au yaourt et à la moutarde.

🍒 Veau froid, cerises et haricots verts
Une association surprenante, croquante et parfaite pour les journées très chaudes.

🍉 Bœuf, pastèque, avocat et citron vert
Une salade ultra-fraîche qui réunit protéines, bonnes graisses et hydratation.

🥭 Scampis, mangue, courgette et coco
Une escapade tropicale dans l’assiette, sans devoir chercher son passeport. 🌴

Les deroulés sont en commentaire des photos

Ces recettes sont :

✅ rapides à préparer
✅ complètes et équilibrées
✅ fraîches sans être fades
✅ idéales pour éviter les repas lourds pendant la chaleur

Petit conseil : préparez les ingrédients le matin, lorsque la maison est encore fraîche, puis conservez votre salade au réfrigérateur jusqu’au repas.

Alors, laquelle vous tente le plus ?
1, 2, 3, 4 ou 5 ? 👇

22/06/2026

Je me disais, a partager à tous les enfants…. Mais non❗️ pas seulement ❗️
À tout le monde … 🤗
Lisez ça tous les matins 🤗

21/06/2026

☀️ Salut les filles !
On est dimanche, premier jour de l'été, et il est presque midi. ☕
Le genre de matinée où on ne court après rien. Où le café traîne un peu, où on regarde par la fenêtre, où le temps ralentit. 😌
Et c'est précieux, ça.
On passe tellement de temps à penser à ce qu'on « devrait » faire qu'on oublie de juste… profiter de l'instant. 🌞
Alors aujourd'hui, pas de liste, pas d'objectif. Juste l'été qui commence, la lumière qui revient, et le droit de souffler.
Prendre soin de soi, parfois, c'est ça aussi : ne rien s'imposer. 💛
Dites-moi en commentaire 👇

Il ressemble à quoi, votre premier dimanche d'été ? Balade, farniente, en famille, au calme ?

19/06/2026

Hey hey
Excellent vendredi les filles 😍

18/06/2026

On vous a dit : "Mangez moins, bougez plus"... 🤔

Et pourtant...

Combien de femmes font des efforts tous les jours sans voir la balance bouger ?

Parce que perdre du poids ne se résume pas à manger moins.

Le stress, le sommeil, les hormones, les habitudes alimentaires, les émotions et même certains aliments que l'on croit "sains" peuvent ralentir les résultats.

💚 C'est exactement ce que nous travaillons chez Feel You.

Une approche humaine, durable et sans régime extrême.

✅ Sans compter les calories toute la journée
✅ Sans aliments interdits
✅ Sans sport intensif obligatoire
✅ Avec un accompagnement adapté à votre réalité

🎯 Si vous avez l'impression d'avoir tout essayé, il est peut-être temps d'essayer autre chose.

📅 👉 Prenez rendez-vous dès maintenant : https://booking.mobminder.com/gobin/

Attention, places limitées 💚

Adres

Rue De Tournai 205
Hollain
7620

Telefoon

+32477232890

Website

https://booking.mobminder.com/gobin/, http://www.arnaud-gobin.be/

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