Raisa Limpens

Raisa Limpens Een mens hoeft zichzelf niet eindeloos te fixen om vrij te kunnen leven. Stop met jezelf managen.
↓ Sessies • Mentorship • Opleiding
📍 Houthalen

Ik geloof echt dat we véél meer mensen nodig hebben die dit werk doen.Maar niet nog meer kopieën van elkaar.Niet nog mee...
01/09/2026

Ik geloof echt dat we véél meer mensen nodig hebben die dit werk doen.

Maar niet nog meer kopieën van elkaar.

Niet nog meer vrouwen die kijken naar wat iemand anders doet en denken:
oké, zo zal het dan wel moeten.

Want hoe wil je iemand begeleiden om zichzelf te vertrouwen, als je zelf nog voortdurend buiten jezelf kijkt voor bevestiging?

En ik zeg dit niet omdat ik het allemaal beter weet.

Integendeel.

Ik heb zelf ook gezocht.
Gekeken.
Getwijfeld.
Me afgevraagd of ik het wel ‘goed’ deed.

Tot ik besefte dat precies dát mij weghield van hetgeen wat van mij was.

En dat is ook wat ik in mijn opleiding wil meegeven.

Ik wil je niet leren hoe je mij moet worden.
Ik wil niet dat je mijn sessies kopieert.
Ik wil je niet vertellen hoe jouw werk eruit moet zien.

Ik wil dat je zó leert vertrouwen op wat jij voelt, dat je mij uiteindelijk niet meer nodig hebt om te zeggen of het klopt.

Dát is voor mij belichamen.

Voel jij dat dit het werk is dat jij te doen hebt?

Stuur me ‘OPLEIDING’ in DM.
Dan vertel ik je alles over de Opleiding Energetisch Bodywork en kijken we samen of dit bij jou past. 🔥

Er is nog plek in september en november 2026.

01/09/2026

Moeders en vaders, stop met haasten op deze laatste dag van de zomervakantie en lees even mee. Want je kind loslaten op die eerste september is soms toch wel een emotioneel moment.

Met een lach op het gezicht maar met een krop in de keel zwaai je nog even en draai je je om. En zucht je eens.

Maar hoe geraakten we hier na al die jaren?

We wachtten met spanning op die positieve zwangerschapstest en huilden misschien toen we een kind verloren. We hebben met hoop en geluk gewacht op die buik die groeide.

We riepen en tierden toen ons kind ter wereld kwam en huilden van ontroering toen we eindelijk onze baby in onze armen hielden.

We vierden in het ziekenhuis of thuis onze boreling en konden alleen maar verbaasd kijken naar wat we zelf gemaakt hadden.

We leerden een ienieminie baby kleertjes aandoen en luiers verschonen. We waren bang toen we badjes moesten geven en verloren soms grip op dat glibberige lijfje.

We gaven borsten en flessen en andere flessen en nog meer borsten. Voedingen werden opeens het middelpunt van onze wereld maar onszelf vergaten we soms eten te geven. We voedden ons kind met liefde en aandacht.

We wiegden en droegen, we koesterden en zongen liedjes. We zijn meer uren wakker geweest dan we sliepen.

We sneden druiven in twee, waren paranoia over pindanoten en zorgden ervoor dat de pasta niet de saus raakte op het bord.

We wisten alles van K3 en Paw Patrol, Peppa Pig en dat een gele beker niet hetzelfde is als een rode. We stapten op 57 Legoblokjes, maakten 157 kampen en deden 145 poppenfeestjes.

We speelden verstoppertje in kasten en achter gordijnen, soms in het toilet om twee minuten rust te hebben. We speelden tot vervelens toe tikkertje en Schipper mag ik over varen tot we er moe bij neervielen.

We reden naar playdates en verjaardagsfeestjes. We slikten onze tranen in bij het eerste logeerpartijtje. We oefenden onze blije afscheidlach en onze enthousiaste wederzienslach.

We spraken lieve woordjes als de prikjes kwamen en susten ze in slaap bij boze dromen. We hielden centimeters en kilogrammen bij. We kwamen soms bij tandartsen, kinderartsen en specialisten.

We vochten tegen onze angsten, tegen het schuldgevoel en de spijt ook. We kwamen op wegen die we op voorhand nooit hadden kunnen voorzien.

Het pad leek meer op een achtbaan dan wel de dijk van Oostende. Maar we gingen door en zetten elke dag de ene voor de andere voet.

We moesten misschien leren om ons kind een week te missen. We sloten relaties af en leerden om alleen te moederen of te vaderen. We keken rond in ons huis waar een uur geleden nog kinderen speelden en we gingen door, zo goed en zo kwaad als het kon.

We leerden ook hulp te ontvangen van derden en van vreemden. We huilden uit bij vriendinnen omdat het zo zwaar voelde en riepen tegen onze partners omdat ze zo ver weg waren.

We worstelden van binnen om steun te aanvaarden van moeder of schoonmoeder en ontdekten hoe genoegen te nemen met een pannenkoek of een pizza als avondeten.

We leerden goedbedoelde adviezen te negeren en zochten daarna uren op Google naar het juiste antwoord.

We maakten ons zorgen over vitamines en slaapuren en woedeaanvallen. We vroegen ons af of ons kind wel normaal was en hoe lang die ene fase nog zou duren.

We kusten pijntjes weg, veegden tranen van wangen en spoten anti-monster-spul door de kamer. We kusten en knuffelden en zeiden wel 160005 keer dat we ze graag zagen.

We hebben het gehaald tot hier.
Onze kinderen haalden het tot hier. So far so good.

Er gaan nog veel mijlpalen komen. Momenten van loslaten en laten gaan, van afscheid nemen en dag zeggen. In dat moment tussen dat je dat hand straks vast houdt, of je kind uitzwaait als het vertrekt op de fiets of die laatste zoen geeft en je kind loslaat: wees lief voor jezelf. Want diep van binnen weet en voel je dat je kind klaar is.

Maar ik weet ook dat jij klaar bent!
Misschien denk je dat deze mijlpaal om je kind draait, en dat is ook zo maar het draait ook om jou.

Jij!

Jij wiegde en voedde en suste en troostte en telde de minuten van de dutjes. Jij hield de centimeters en de kilo’s bij en deed de potjestraining. Jij legde alles vast op 15985 foto’s en selfies. Jij liep rond ‘s nachts en maakte je zorgen.

Jij vierde je successen en je had je bad mom/dad alert momenten. Jij deed dat. Met vallen en opstaan. Jij maakte je zorgen. Jij stond elke keer weer op nadat je was gevallen. Je begon elke dag opnieuw met de wens om het beter te doen dan de dag ervoor.

Daarom... op het moment dat je je ziet wegstappen: wees trots. Wees trots op jezelf. Want dat klaslokaal vol wijze, mooie, grappige, eigenzinnige , lieve, verbale, vaardige kinderen?

Wij zorgden ervoor dat ze zich konden ontplooien tot wie ze nu zijn. Voordat je je nu gaat zorgen maken over de volgende mijlpalen, toekomstig huiswerk, tegenslagen, liefdesverdriet en herexamens...

Wees trots op jezelf en kijk rond naar de andere moeders en vaders en zeg tegen elkaar dat jullie dat geweldig gedaan hebben.

Voor al die keren dat we onze kinderen aanmoedigden met “goed gedaan”, “hoe mooi”, “je bent zo goed bezig”, “ik ben zo blij met jou”, zeiden we dat niet één keer tegen onszelf.

Dus wanneer je straks nog één keer achterom kijkt en in die hele stille auto stapt of je begint te fietsen zonder een kwebbelend stemmetje achter je, hou jezelf dan dit voor.

You did it.

Je bent zo ongelooflijk moedig.

Kijk naar hoe je gegroeid bent als moeder en als vader.

Kijk hoeveel je leerde en hoe geweldig dat je het er vanaf bracht.

Met liefde
❤️

📸 my girl and me 2020

Ik zie het zo vaak.Alles begrijpen.Alles een betekenis geven.Alles willen ombuigen naar licht, liefde en groei.Maar soms...
31/08/2026

Ik zie het zo vaak.

Alles begrijpen.
Alles een betekenis geven.
Alles willen ombuigen naar licht, liefde en groei.

Maar soms ben je gewoon kwaad.
Verdrietig.
Jaloers.
Gekwetst.
Teleurgesteld.

En misschien hoeft daar even helemaal niks mee.

Geen kaartje.
Geen inzicht.
Geen hogere betekenis.

Alleen de bereidheid om te voelen wat er werkelijk zit.

Want bewustzijnswerk is voor mij niet jezelf zo snel mogelijk naar een betere staat krijgen.

Het is ook durven blijven bij de stukken die allesbehalve mooi, licht of liefdevol voelen.

Daar begint het echte werk.

En misschien is dat ook wat ik zelf steeds meer durf.
Rauw zijn. Eerlijk zijn. Ook in mijn werk.

Ik hoef niet de meest geheelde, meest bewuste of meest wijze vrouw in de ruimte te zijn om iets te kunnen betekenen voor een ander.

Want uiteindelijk draait dit werk niet om wie het ‘verst’ staat.
Niet om wie het meeste weet.
Niet om wie zichzelf het beste onder controle heeft.

Het draait om hoe eerlijk je bereid bent te zijn.

Ik wil geen expert zijn in perfect zijn.
Ik wil echt zijn.

So women… let me hear you.
What are you REALLY feeling? 🔥🌊

We noemen het graag verbinding.Maar verbinding is niet:Jij moet mij zien.Jij moet mij geruststellen.Jij moet mij geven w...
27/08/2026

We noemen het graag verbinding.

Maar verbinding is niet:
Jij moet mij zien.
Jij moet mij geruststellen.
Jij moet mij geven wat ik mis.

Want dan ben je niet alleen aan het verbinden.
Dan ben je ook iets aan het halen.

En ja, natuurlijk mag je noden hebben.
Natuurlijk mag je verlangen naar aandacht, liefde en nabijheid.

Maar de ander is niet verantwoordelijk voor alles wat er in jou geraakt wordt.

Misschien zit daar wel de grootste spiegel:

Kan jij verbonden blijven met de ander, zonder dat die ander iets in jou moet oplossen?

Want niemand is hier om jouw leegtes op te vullen.

En misschien begint échte verbinding precies daar.

Wil je hier dieper naar kijken?
Stuur me een DM.

26/08/2026

Misschien ben je niet vastgelopen.

Misschien blijf je gewoon kiezen voor wat veilig is.

Misschien weet je verdomd goed wat je wilt.
Maar durf je de gevolgen van die keuze niet te dragen.

Misschien heb je geen tijd nodig.

Geen teken.

Geen nóg een sessie waarin je gaat zoeken naar waarom je bent wie je bent.

Misschien moet je gewoon stoppen met jezelf voor de gek te houden.

Je weet het.

Dat is vaak het *** eraan.

Je weet welke relatie niet meer klopt.
Welke grens je moet trekken.
Waar je jezelf kleiner maakt.
Welke keuze je al maanden uitstelt.
Waar je blijft wachten tot iemand anders je toestemming geeft.

Je weet het.

Maar zolang je blijft zoeken naar,
hoef je niet te bewegen.

Ik ben niet degene die je eindeloos gaat bevestigen in het verhaal dat je jezelf vertelt.

Ik spiegel je waar je jezelf nog tegenhoudt.

En soms krijg je van mij exact te horen
wat je eigenlijk niet wilde horen.

Omdat waarheid niet altijd comfortabel is.

Maar jezelf voor de gek houden uiteindelijk nog veel minder. 😉

Ik ben veranderd.Vooral omdat ik mezelf niet meer kleiner maak om comfortabel te blijven voor een ander.Ik weet wat ik k...
24/08/2026

Ik ben veranderd.

Vooral omdat ik mezelf niet meer kleiner maak om comfortabel te blijven voor een ander.

Ik weet wat ik kan.
Ik weet wat ik voel.
En ik durf daar volledig voor te gaan staan.

Precies daardoor zie ik ook heel scherp waar jij jezelf nog tegenhoudt.

Ik ga je niet redden.
Ik ga je niet eindeloos vasthouden.

Maar ik durf je wél te laten zien wat jij zelf nog niet durft te zien.

En misschien is dát wat jij nodig hebt.

Niet nog meer zoeken.

Maar eindelijk voor jezelf kiezen.

Laatste plekjes voor de opleiding 2026 🔥 DM voor inschrijving

Nog 1 plek vrij voor een mentorship traject, enkel voor degene die écht willen.. 🌊

22/08/2026

Ja. Ik zeg het gewoon.

En ik weet dat er mensen zijn die nu denken:

Tuurlijk. Ze wil gewoon haar opleidingen vol krijgen.
Ze wil gewoon meer verdienen.

Denk dat gerust.

Want voor mij gaat dit allang niet meer over een groep van zes vrouwen vol krijgen.

Het gaat over wat er daarna gebeurt.

13 vrouwen hebben ondertussen mijn opleiding gevolgd.

13 vrouwen die dichter bij hun eigen kracht kwamen.
Die leerden vertrouwen op wat ze voelen.
Die ontdekten: holy sh*t… dit kan ik dus.

En een deel van hen geeft ondertussen zelf sessies.

Aan tientallen vrouwen.
Misschien bij elkaar ondertussen al honderden sessies.

Dát is waar ik naar kijk.

Niet alleen naar die ene vrouw die bij mij in de opleiding zit.

Maar naar iedere vrouw die daarna bij háár op de tafel ligt.

Naar wat zij weer doorgeeft.
Naar wat daar weer in beweging komt.

Dat is het grotere geheel.

En als ik besef dat iets wat ooit gewoon begon bij mij…

nu via 13 vrouwen verder deze wereld in beweegt…

dan voel ik vooral fu***ng veel dankbaarheid.

En ergens ook nederigheid.

Want nee.

Ik wil niet gewoon meer vrouwen in mijn opleiding.

Ik wil dat veel meer vrouwen ontdekken hoeveel er eigenlijk al in hén zit.

En als zij dat daarna weer doorgeven?

Dan wordt het zoveel groter dan mij.

En precies dát is waarom ik wil dat deze opleiding groeit.

Wil jij één van die vrouwen zijn?

Meld je nu aan via DM ♥️

11, 12 en 13 september nog 1 plekje vrij
27, 28 en 29 november 4 plekjes vrij
🔥

Echtheid is niet perfect.Echtheid heeft imperfecties.Foutjes.Uw eigen woorden.Uw eigen energie.En dát is wat mensen voel...
19/08/2026

Echtheid is niet perfect.

Echtheid heeft imperfecties.
Foutjes.
Uw eigen woorden.
Uw eigen energie.

En dát is wat mensen voelen.

Dus als ge AI nodig hebt om alles glad te strijken, omdat ge bang zijt om iets verkeerd te zeggen, niet professioneel genoeg over te komen of een ‘foutje’ te maken…

Dan zit daar misschien veel meer onder dan alleen perfectionisme. 😉

Want waarom is het eigenlijk zo spannend om gewoon uzelf te laten zien? 😉

Adres

Guldensporenlaan 41
Houthalen

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Raisa Limpens nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen