Elise Rousse I Yoga, Ayurveda, Well-Being

23/08/2026

🧘‍♀️ Vinyasa, all levels
Every body, every age, every shape — this class is for you.

✨ Kick off your week with vibrant energy on the mat. Practice with a small group, your energy will never be lost in a crowd.

🤍 I see you, adjust for you, and meet you where you’re at that day. No performance, no comparison, no « keeping up. » Just you and your breath, moving together.

🌱 Whether you’re brand new to yoga or you’ve been practicing for years, you’ll leave feeling stronger, calmer, and more at home in your body.

⏰ Mondays, 6:45–7:45pm
📍 Rue Felix Bovie, 25 - 1050 Ixelles (5’ walk from Flagey)
🚏 Bus 71, 38, 60, 59, 85 · Tram 81

🧘‍♀️ Limited to 8 spots

Price

* Drop-in: €18
* 5 classes (3 months): €80 (€16/class)
* 10 classes (6 months): €150 (€15/class)

📝 Registration required → Book your spot
>> https://appt.link/yoga-classes/monday-vinyasa-yoga/

💬 Booking issues? WhatsApp +32 497 299 808

05/08/2026

🧘‍♀️ Mindfulness for Life course 🧘🏼‍♀️

I'm happy to share with you an opportunity to join Mindfulness for Life, an 8-week online course (in English) that combines mindfulness practice with insights from cognitive behavioural therapy. This course is offered by Eoin O'Malley as the final stage of a teacher training in Mindfulness-Based Cognitive Therapy with Oxford Mindfulness.

Registration for the second round is now open. The programme is designed to help participants develop greater awareness, relate differently to stress and difficult emotions, and cultivate lasting well-being in everyday life. Whether you're completely new to mindfulness or have dabbled before, the course meets you where you are: no previous experience is needed.

📅 Starts Tuesday 20 October, 19:00 CET
💻 Live, online sessions — 8 weeks
🌱 No prior mindfulness or meditation experience needed
💶 Just €40 for the full programme (kept deliberately low, as it's offered as part of a supervised teacher training)

If you've been curious about mindfulness, or you're looking for a structured and practical way to develop these skills, this is a great, low-cost place to start.

📩 To find out more or register, get in touch with Eoin by email: [email protected]

🔗 More info and updates on future courses: linkedin.com/company/mindfulness-for-life-brussels

If you think it might be of interest to someone in your network, feel free to share this with them 🙏

10/07/2026

✨ **Formation en massage traditionnel ayurvédique Abhyanga** ✨

Offrez-vous une immersion dans l'art du massage **Abhyanga** et découvrez tous les bienfaits de cette pratique ancestrale. 🌿

Au cours de cette formation, vous apprendrez :
🤲 Les bases de l'anatomie
✨ Les points *Marmas*
🌿 Les techniques de massage traditionnelles
🧘 Les étirements et gestes essentiels

Vous développerez les compétences nécessaires pour pratiquer ce massage holistique avec confiance, que ce soit dans un cadre professionnel ou pour enrichir votre pratique personnelle.

🗓️ **6 week-ends de formation**
• 21–22 novembre 2026
• 12–13 décembre 2026
• 16–17 janvier 2027
• 13–14 février 2027
• 13–14 mars 2027
• 10–11 avril 2027

📍 **Centre Equisanté**
Avenue de l'Hippodrome 33, 1050 Ixelles

👩🏻‍⚕️ **Formatrice :**

📩 **Informations & inscriptions**
[[email protected]](mailto:[email protected])
[[email protected]](mailto:[email protected])

🌐 Plus d'infos : https://www.yoga-ayurveda.be/modules-base/

📲

✨ Que vous souhaitiez développer votre activité professionnelle ou approfondir votre cheminement personnel, cette formation vous apportera des bases solides.

⚠️ **Seulement 9 places disponibles !** Réservez la vôtre dès maintenant.

ayurvedic .

09/07/2026

✨ **Formation en massage traditionnel ayurvédique Abhyanga** ✨

Offrez-vous une immersion dans l'art du massage **Abhyanga** et découvrez tous les bienfaits de cette pratique ancestrale. 🌿

Au cours de cette formation, vous apprendrez :
🤲 Les bases de l'anatomie
✨ Les points *Marmas*
🌿 Les techniques de massage traditionnelles
🧘 Les étirements et gestes essentiels

Vous développerez les compétences nécessaires pour pratiquer ce massage holistique avec confiance, que ce soit dans un cadre professionnel ou pour enrichir votre pratique personnelle.

🗓️ **6 week-ends de formation**
• 21–22 novembre 2026
• 12–13 décembre 2026
• 16–17 janvier 2027
• 13–14 février 2027
• 13–14 mars 2027
• 10–11 avril 2027

📍 **Centre Equisanté**
Avenue de l'Hippodrome 33, 1050 Ixelles

👩🏻‍⚕️ **Formatrice :**

📩 **Informations & inscriptions**
[[email protected]](mailto:[email protected])
[[email protected]](mailto:[email protected])

🌐 Plus d'infos : https://www.yoga-ayurveda.be/modules-base/

📲

✨ Que vous souhaitiez développer votre activité professionnelle ou approfondir votre cheminement personnel, cette formation vous apportera des bases solides.

⚠️ **Seulement 9 places disponibles !** Réservez la vôtre dès maintenant.

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25/06/2026

☀️ Cuisine ayurvédique d’été 🌿

En été, l’énergie Pitta 🔥 est plus présente. Lorsqu’elle est équilibrée, elle soutient la vitalité, la digestion et la clarté mentale. En excès, elle peut entraîner chaleur, inconfort digestif et agitation.

L’objectif de la cuisine ayurvédique estivale est de rafraîchir le corps sans affaiblir la digestion 🌱✨

📅 Sasasa Ecole Samedi 4 juillet, 11h-14h
📍 Chaussée de Waterloo 373, Ixelles

ℹ️ Infos et inscriptions: https://www.sasasa.be/cours/menu-detox-de-layurveda-2/?fbclid=IwY2xjawSph0ZleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeLPtsutZ4tjlNfVHJqmDjQ1gI_OieoJ-nsdzfEMsecMzOxWbrG4mepympAYw_aem_-KGjbczNepX3GGS11JZu6Q

13/05/2026

☀️ The sun will be shining high this weekend for the summer solstice! Need a last-minute plan ?? ☀️

🌻 Come and enjoy a nurturing weekend in a gorgeous setting in the countryside, with a beautiful garden and so much quietness all around. A 45-min drive from Brussels.

🧘‍♀️ You’ll be treated with plenty of mindful yoga sessions, meditation, sound bath, and time to connect with your inner self.

🥬 Eat nourishing, healthy & vegetarian food made with love and organic products.

☀️ Let’s celebrate Summer Solstice ☀️

💰 €309/person in a double room
€339/person in a single room (limited!)

More info here : https://www.eliserousse.com/yoga-weekend-retreat-june2025

Contact me if you have questions or want to register!

Om Shanti 🕉️
Elise

23/02/2026

Comme il est important de s’autoriser à prendre du temps pour soi, pour se reconnecter à son corps, à sa respiration et apaiser son esprit. Deux heures pour oublier tout ce qui vous entoure et vous laisser transporter dans un état de relaxation profonde. ✨

🗓️ Samedi 14 mars, de 14h à 16h.
📍Yoga Vallée, Rue de la Vallée 51, Ixelles (Etangs d’Ixelles)
💰35€ / pers. ou 65€ si vous venez à deux

✨ Programme ✨
* 14h : Yoga Hatha, cours complet avec petite méditation initiale, postures et pranayama (exercices de respiration)
* 15h15: Voyage sonore
* 16h: Clôture, tisane et petit goûter

🧘‍♀️ Je vous propose un cours complet de Hatha Yoga de 75 minutes, accessible à tous les niveaux.
- Des postures debout pour renforcer l’ancrage, la concentration et la détermination.
- Des flexions avant propices à l’introspection, au relâchement mental et au massage des organes digestifs.
- Des torsions pour détoxifier en douceur.
- Un travail ciblé sur les hanches, zone clé où s’accumulent souvent tensions et émotions.

🎶 Ensuite, place à un voyage sonore : une immersion dans les sons et les vibrations pour glisser vers un état de relaxation profonde et laisser le corps intégrer en douceur tous les bienfaits de la séance.

🌱 Découvrez le merveilleux studio La Vallée, entre les étangs d’Ixelles et l’avenue Louise. Un havre de paix lumineux et chaleureux.
​

✨ Inscriptions & informations​ ✨
Pour réserver votre place ou pour plus d’infos, contactez-moi !
> [email protected]
> WhatsApp: +32 497 299 808

18/02/2026

À partir du 25 février, tous les mercredis de 18h30 à 19h30! Yoga vinyasa pour tous les niveaux, tous les âges, tous les corps! ✨

🧘‍♀️Retrouvez-moi au .movement.studio, un havre de paix à Uccle.

14/02/2026

Je suis super heureuse de partager avec vous un nouveau cours de Yoga Vinyasa, en français - à partir de mercredi 25 février!

✨ Le premier cours est gratuit ! ✨

⏰ Tous les mercredis, de 18h30 à 19h30
📍 ROOTS Movement Studio, Rue Vanderkindere 582, Uccle (Bascule)
ℹ️ https://roots-stud.io/yoga-vinyasa

C’est un tout nouveau studio, avec une vibe incroyable ! Toutes les infos sur le site!

Corrigez votre posture et soulagez lumbago, dorsalgie, torticolis ou cervicalgies. Séances d’alignement postural à Bruxelles, Saint-Gilles – Axis Soma.

11/02/2026

❤️ C'est bientôt la Saint Valentin!

Cette année, offrez autre chose que des fleurs ou du chocolat : offrez à votre partenaire un moment de douceur et de bien-être, pour reconnecter corps et esprit, une parenthèse apaisante et mémorable.

🩷 Et surtout, pensez à vous! 🩷 Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est se donner la force et la clarté dont on a besoin.
Réservez une séance solo pour vous poser, vous recentrer et prendre soin de votre bien‑être.


✨ « Aimez‑vous avec la même douceur que vous offrez aux autres — c’est de cette source paisible que naît un cœur plus fort et un amour plus profond. »

ℹ️ les infos ici: https://www.eliserousse.com/gift-vouchers?lang=fr


N'hésitez pas à me contacter !
[email protected]