Kineko Bodyfun

12/10/2026

DE KRACHT VAN DE ADEMHALING
OP ZATERDAG 17 OKTOBER VAN 09U TOT 12U
================================

Hoe je ademt, is hoe je voelt !

Zuurstof is het allerbelangrijkste voor je lichaam. Na het doorknippen van de navelstreng is dit het eerste wat je doet en net voor je sterft is dit het laatste wat je doet. Waar zuurstof is, is leven. Wat geen zuurstof krijgt, sterft af.

Je middenrif is een spier die net zoals alle andere spieren van je lichaam kan getraind worden. Onder impuls van je onwillekeurig en/of willekeurig zenuwstelsel bepaalt ze je ademhaling. Het is een koepelvormig spier die je romp in twee verdeelt. Boven je middenrif is je borstkas (met je longen en hart) en onder je middenrif is je buik (met je spijsverteringsorganen).

Je hart rust op je middenrif waardoor emotionele spanningen een rechtstreekse invloed hebben op je ademhaling. Hoe groter de stress, hoe meer je middenrif zich opspant, hoe oppervlakkiger je ademhaling. Onder je middenrif liggen je spijsverteringsorganen. Hoe meer je middenrif ontspannen is, hoe dieper je middenrif naar beneden kan, hoe beter je spijsverteringsorganen gestimuleerd worden.

Je middenrif is een spier die je via oefeningen kan ontspannen of versterken. Door je aandacht en concentratie op je ademhaling te richten, wordt die vanzelf kalmer en ontspannen. Een ontspannen brengt je tot mentale en emotionele rust. Door je middenrif te versterken, wordt je ademhaling dieper en krachtiger waardoor je een betere zuurstofopname krijgt en je lever en darmen zich ontlasten.

Wanneer de adem afdwaalt, is de geest wispelturig.
Wanneer de adem rustig is, bereikt de geest vrede.

Programma van deze sessie
- bewust worden van de werking van je longen en je middenrif.
- wisselwerking tussen je middenrif en je longen.
- observeren van de passieve ademhaling.
- specifieke ademhalingstechnieken om dieper en krachtiger te ademen.

Data: ZATERDAG 17 OKTOBER 2026
Plaats: Ardooisestraat 143 8870 Kachtem
Tijdstip: 09u00 – 12u00
Prijs: 95 euro
Gewenst: Losse kledij, badhanddoek, deken/fleece

01/10/2026

ZATERDAG 10 OKTOBER VAN 14U TOT 16U
INITIATIELES : TAI CHI CHI KUNG
+++++++++++++++++++++++++++++

Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans dat je strammer wordt. Dit heeft niks met ouderdom te maken, maar alles met de mentale, emotionele of fysieke (= vermoeidheid) spanningen in je lichaam. Maak je die spanningen los, dan wordt je lichaam automatisch bewegelijker. Tai Chi Chi Kung kan je hierbij helpen.

Tai Chi Chi Kung betekent letterlijk energiemeditatie en heeft als doel je levensenergie te cultiveren. Je leert via eenvoudige oefeningen vanuit stand of zit bewegen met je lichaam waarbij de beweging vanuit je lichaam komt zodat je op een ontspannen en aangename manier je lichaam bevrijdt van zijn spanningen.

Hoe meer je lichaam ontspannen is, hoe beter de energie kan stromen, hoe beter je lichaam functioneert, hoe fitter en gelukkiger jij je voelt. Het is een variatie van oefeningen om zowel je gewrichten los te maken als je organen/meridianen te stimuleren.

Aan het einde van de sessie worden jullie zoals gewoonlijk door Astrid getrakteerd op taart en chocomousse met koffie of thee om nog wat gezellig bij te kletsen.

Tijdstip : Zaterdag 10 oktober van 14u – 16u
Lokatie : B.C. Driekoningen Oude Gentweg 79-81 8820 Torhout
Inschrijven : 0478/28.65.98 (Astrid)
Gewenst : Loszittende kledij

, , , , , , , , ,

19/09/2026

Je INNERWERELD versus de maatschappelijke druk
--------------------------------------------------------

In het leven is er meer dan één waarheid en tegelijkertijd passen al die verschillende waarheden in één algemene waarheid. Iedereen heeft zijn eigen waarheid (afhankelijk van zijn eigen evolutieproces) die allemaal toebehoren aan de universele waarheid van de natuur.

De werking van je lichaam waarbij al je interne functies automatisch georganiseerd verlopen om je gezond te houden en je als mens te laten groeien is een universele waarheid van de natuur die wordt aangestuurd door jouw persoonlijke innerwereld.

Je innerwereld is de verzameling van al je gedachten, gevoelens, herinneringen, overtuigingen en fantasieën. Het is jouw persoonlijke, psychologische en emotionele belevingswereld die zich volledig binnenin jou afspeelt, los van de fysieke buitenwereld. Hoe sterker je hart-connectie, hoe sterker je verbondenheid met je innerwereld.

De buitenwereld probeert zijn waarheid aan jou op te dringen. Maar al te vaak doe jij je best om die waarheid te doen passen in jouw innerlijke waarheid. Aangezien je innerwereld (in het belang van je gezondheid en persoonlijke ontwikkeling) dit niet kan toelaten, zal het zich hier tegen verzetten.

Is je innerlijke kracht te zwak om te weerstaan aan die opgedrongen waarheid van de buitenwereld, dan ontstaat er een innerlijke onrust waarbij je zachtjes wordt doodgeknepen. Fysieke, emotionele, mentale ziektes of in het ergste geval de dood zijn hier het gevolg van.

Is je innerlijke kracht sterk genoeg om te weerstaan aan die opgedrongen waarheid van de buitenwereld dan ben je instaat om je eigen wereld te creëren, om je ware leven te leiden. Het conflict, de onrust verplaatst zich nu naar de buitenwereld aangezien zij rekening moeten houden met je.

Het is jouw taak, plicht om jezelf kenbaar te maken aan de buitenwereld. Door jouw innerlijke noden verborgen te houden, beschadig je niet alleen je eigen leven maar ontneem je de buitenwereld om mee te evolueren met jouw persoonlijk groeiproces.

Stop met je schuldig te voelen voor de “pijn” die je anderen aan doet en voor de maatschappelijke moeilijkheden die je veroorzaakt. Jouw waarheid zal helpen vorm te geven aan De Waarheid, wanneer je sterk genoeg bent om jouw waarheid met de wereld te delen.

12/09/2026

LEREN MEDITEREN START VANAF WOENSDAG 16 SEPTEMBER OM 19U00
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

In de diepte van de stilte ligt de liefde op je te wachten.

Leren Mediteren is :
• een moment voor jezelf om tot rust te komen en je te verbinden met het ritme van de natuur.
• een moment om dichter bij jezelf te komen en bewuster te worden van wie je bent.
• een moment om je externe zintuigen uit te zetten en in contact te komen met je diepste gevoelens.
• een moment om je ballast en zwaarte los te laten zodat het duidelijker wordt wat je echt wilt in dit leven.

Hoe zuiverder je energieveld, hoe positiever je gedachten en gevoelens.
Naast voeding is meditatie een manier om je energieveld te zuiveren.

Meditatie is zo eenvoudig en tegelijkertijd zo moeilijk.
Leren niks doen en 100 % aandacht aan jezelf schenken staat centraal tijdens deze 5 sessies.
Via TAO meditaties leer je om de stilte en kracht binnen jezelf te ontdekken.
Het brengt je hartslag en ademhaling tot rust waarbij je hormonen en zenuwstelsel in balans komen.

Data :
16 september : Connectie met je oorsprong
23 september : Aarde – Universele meditatie
30 september : Kosmische meditatie
07 oktober : Zon – maan meditatie
14 oktober : Integratie meditatie

Tijdstip : WOENSDAGAVOND 19u – 20u15
Lokatie : Ardooisestraat 143 8870 Kachtem
Begeleider : Margo Koen
Inschrijven : 051/ 30.33.79 of [email protected]
www.kineko.be
rust, , , ,

05/09/2026

ZATERDAG 12 SEPTEMBER 2026 : WORKSHOP SHANTEN
===============================================================

! Al zingend door het leven !

Chanten … zoveel meer dan het maken van geluiden.


Omdat het zo plezant is en omdat het zo bevrijdend werkt, is er op zaterdag 12 september terug een chanten sessie. Wees welkom, voel je vrij en laat je stem uit volle borst klinken.

Bij het maken van klanken ontstaan er vibraties. Deze trillingsfrequenties stromen doorheen je lichaam waardoor je organen, klieren en andere lichaamsholtes geactiveerd worden. Op die manier kunnen spanningen (emoties) vrijkomen, geef je ruimte aan je lichaam en kan je levensenergie beter stromen.

Chanten is een meditatieve vorm van zingen. Zingen is een manier om je emoties aan de buitenwereld te tonen. Zingen laat de energie in je hart stromen. Hoe meer de energie in je hart stroomt, hoe dichter je bij jezelf komt. Hoe sterker je hartsconnectie, hoe bewuster je wordt van wie je bent en wat je wilt. Die verbondenheid voelt bevrijdend, maakt je blij en geeft je de kracht om volledig jezelf te zijn.

Tijdens deze workshop maken we gebruik van specifieke klanken die een effect hebben op de drie verschillende tantien (energiecentra) van het lichaam zijnde hoofd, borst en buik. Op die manier bereiken we een effect op het geheugen/concentratie, hartritme/bloeddruk en spijsverterings- en hormonaal stelsel.

Durf door de weerstand gaan, doe je hart een plezier en ervaar het bevrijdende effect van chanten. Voel je uitgenodigd om deel uit te maken van deze fantastische en warme groep mensen. Breng gerust andere geïnteresseerden mee. Met hoe meer we zijn, hoe krachtiger het energieveld. Ik zie jullie graag op zaterdag 12 september in Torhout.

Chanten … het beste medicijn voor je hart.

Data: Zaterdag 12 september 2026
Uur: 14u00 tot 16u00
Plaats: BC Driekoningen Oude Gentweg 79 - 81 8820 Torhout
Meebrengen: loszittende kledij
Inschrijven: Inschrijven via Astrid 0478/28.65.98

03/09/2026

29/08/2026

De natuur vs De farmacie
=================
Gezondheid is een natuurlijke staat van zijn. Het is een toestand waarin elke levensvorm zich van nature uit in bevindt en automatisch terug naar toegroeit. Een natuurlijk systeem bestrijdt geen ziekte, het herstelt gewoon de gezondheid.

Elk lichaam beschikt over een intelligentie om voor zichzelf te zorgen (= zelfregulerend genezingsvermogen). Deze intelligentie is vanaf de conceptie aanwezig waardoor de bevruchte eicel perfect weet wat ze moet doen om zich te delen/vermenigvuldigen tot de miljarden verschillende cellen waaruit we nu bestaan.

Een symptoom, ongemak ontstaat omdat het lichaam niet meer de kracht heeft om voor zichzelf te zorgen, omdat het lichaam vermoeidheid is en/of te veel interne (fysieke, emotionele of mentale) spanningen heeft. Haal de vermoeidheid en spanningen uit het lichaam en je lichaam herstelt zichzelf waardoor je symptomen en/of ongemakken automatisch verdwijnen.

De farmaceutische geneeskunde vindt de ziekte belangrijker dan de gezondheid. Voor hen staat gezondheid gelijk aan het bestrijden van ziekten (onder het motto: hoe meer we de ziekte bestrijden, hoe gezonder je wordt).

Al vijf decennia lang tonen herhalende studies aan dat chemo, radio of immuuntherapie bij kankerbehandeling geen gezondheidseffect hebben op het kankerproces maar wel de kans op meer ziekte en een vroegtijdig overlijden dramatisch verhogen. Niet onlogisch als je beseft dat deze technieken je lichaam (cellen) kapot maken waardoor je interne kracht alleen maar afneemt.

16/08/2026

😀😅😂 🥲 😍 😒 EMOTIES 😭 😡 😱 🫣 🥱 🥰

In onze huidige maatschappij zijn we kampioen in het ontlopen van onze verantwoordelijkheid, uit angst om in contact te komen met onze diepste emoties.

We zijn bang om te zeggen wat we zien of voelen bij een ander, uit schrik om iemand te kwetsen of om (als tegenreactie) zelf gekwetst te worden.

We zijn bang om onze pijn of ongemak te voelen. Van zodra we uit onze comfortzone komen, grijpen we massaal naar medicatie om niet meer te moeten voelen. Hetzij pijnstillers, antidepressiva, slaapmiddelen, kalmeermiddelen, drugs/alcohol, …

Als we ons niet goed voelen, willen we dat de “medische” wereld er een reden voor geeft (wat ze maar al te graag doet). We willen een label zodat we de confrontatie niet met onszelf hoeven aan te gaan. In plaats daarvan verwachten we dat de anderen vanaf nu rekening houden met mijn label. Nog nooit zijn er zoveel verschillende soorten ziektes/diagnoses, psychische afwijkingen, leerstoornissen, gender diversiteit,… als heden en dit allemaal omdat we bang zijn om in de diepte bij onszelf te voelen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat zoveel mensen zich niet goed in hun vel voelen.

Aetiopathie betekent durven de confrontatie met jezelf aangaan, durven uit je comfortzone komen en je grenzen verleggen. Durven op zoek gaan naar de ware reden van je ongemak. Durven aandacht en liefde geven aan dat deel van jezelf waar je bang voor bent, waar je moeite mee hebt om te aanvaarden en graag te zien. Ben jij bereid om in de diepte bij jezelf af te dalen (wat ik iedereen kan aanraden) dan wil ik je hierbij graag begeleiden 🙌.

15/08/2026

Hoe angstiger de mens,
hoe meer hij/zij zich afsluit.

Hoe meer hij/zij zich afsluit,
Hoe eenzamer hij/zij zich voelt.

Hoe eenzamer hij/zij is,
hoe groter zijn/haar behoefte naar kuddevorming.

10/08/2026

MOEDER NATUUR
============
Ooit stond “DE WETENSCHAP” voor geloofwaardigheid. Als het wetenschappelijk bewezen was, dan was er geen discussie en nam iedereen het voor waarheid aan. Sinds enkele jaren zijn meer en meer mensen er zich van bewust dat de grootmachten de term “wetenschappelijk bewezen” te pas en onpas (mis)gebruiken voor eigen belang in functie van macht of geld.

Dit zorgt ervoor dat de geloofwaardigheid in wetenschappelijk onderzoek (90% van de beweerde stellingen uit wetenschappelijke onderzoeken kunnen nooit bewezen worden dat die ook werkelijk kloppen.) steeds kleiner wordt. Daarnaast heeft de komst van artificiële intelligentie er ook voor gezorgd dat het steeds moeilijker wordt om fictie van realiteit te onderscheiden.

Deze evolutie zorgt ervoor dat we in een nieuw tijdperk komen waarbij we genoodzaakt zijn om de geloofwaardigheid bij onszelf te zoeken en dit door te vertrouwen op ons eigen GEZOND BOERENVERSTAND. Hoe sterker je verbindt met de natuur, hoe rustiger je wordt en hoe gemakkelijker en logischer het is om nuchter te denken en meer geloof te hechten aan je eigen buikgevoel i.p.v. te geloven wat er u door de media wordt verteld.

De machthebbende industrie wilt niet dat de mens slim en sterk wordt en zijn boerenverstand gebruikt. Daarom breekt hij zowat alles van de natuur af of stelt het voor als een gevaar voor je gezondheid:

- De zon is gevaarlijk want je krijgt huidkanker. => de zon is het beste medicijn voor je lichaam ! Huidkanker (wat al een verkeerde benaming is) is een gevolg van slecht functionerende darmen !

- CO2 doet de aarde opwarmen. => CO2 zorgt dat de gewassen goed groeien, zodat we voldoende voedsel hebben.

- Insecten (muggen, wespen, teken,…) maken je ziek. => insecten vallen niemand aan maar gebruiken de afval van de gastheer als voeding voor zichzelf. (zie artikel van 23 januari 2024)

- Koeien produceren methaan, mest en stikstof. => methaan is een neutraal gas, mest verrijkt de bodem en stikstof wordt geneutraliseerd door water (damp, regen).

- Eieren van kippen die opgesloten zitten, zijn gezonder dan die van scharrelkippen. => kippen die buiten lopen, hebben meer weerstand en leggen gezondere eieren.

- ...