01/06/2026
Nous voici au mois de juin, l’été est à nos portes, les beaux jours sont bien installés et on ne va pas se cacher... ça fait du bien au moral ! 😎
Et justement, si c’était l’occasion pour vous d’arrêter votre somnifère 💊🛏? Le moment semble parfait non ?
Tout d’abord, pourquoi est-il intéressant d’arrêter ce genre de médicaments ? Il faut savoir qu’avec le temps, le corps s’habitue aux médicaments somnifères. Une dépendance s’installe et votre corps ne sait plus dormir sans prendre cette fameuse substance. Le sommeil “naturel” n’existe plus, remplacé par un sommeil plus “artificiel”. De plus, pour avoir le même effet qu’au départ, vous aurez parfois besoin d’une plus grosse dose. On parle alors de tolérance à la substance. Le problème est qu’avec ces phénomènes de dépendance et de tolérance, les effets indésirables ont tendance à s’accentuer également. Somnolence en journée😴, confusion😵 et risques de chutes augmentent, surtout chez les personnes âgées. De plus, sur le long terme, ces médicaments augmenteraient le risque de perte de mémoire et d’apparition de démence. Arrêter ces médicaments avant qu’il ne soit trop t**d est donc la meilleure solution.
Et comment faire pour les arrêter ? A cause de la dépendance, il est conseillé d’arrêter ces médicaments de façon très progressive. Si vous décidez d’arrêter de manière brutale, des effets de manque peuvent survenir. Il faut réussir à déshabituer le corps et l’aider à retrouver un sommeil naturel. Pour se faire, plusieurs options sont possibles. L’une d’entre elles, par exemple, consiste à faire réaliser des gélules à la pharmacie💊 dans lesquelles on incorpore le médicament à des doses de plus en plus faible. Le sevrage du médicament se fait en douceur et le corps se déshabitue facilement. Bien entendu, à côté de cela, il existe tout un tas de conseils à mettre en place pour retrouver une hygiène de sommeil de qualité.
N’hésitez pas à venir à la pharmacie, nous nous ferons un plaisir de vous renseigner sur le sujet. Votre santé est entre vos mains, alors n’hésitez plus, agissez ! 😉
Vous pouvez également retrouver toutes des informations fiables sur ce sujet sur le site “Infosanté.be” via ce lien :
https://www.infosante.be/guides/somniferes-et-calmants-dependance-et-sevrage #