Symbiose

04/09/2026

De menopauze: je hoeft er niet alleen doorheen.

De menopauze brengt heel wat veranderingen met zich mee. Op lichamelijk én mentaal vlak. Misschien herken je jezelf in opvliegers, slaapproblemen, vermoeidheid, stress, stemmingswisselingen of andere ongemakken. Of misschien heb je vooral behoefte aan meer inzicht in wat er precies met je lichaam gebeurt.

Als erkend menopauzeconsulent bied ik je deskundige informatie, praktische handvatten en vooral een luisterend oor.

Samen bekijken we wat voor jou kan helpen:
• uitgebreide informatie over de menopauze en de hormonale veranderingen
• praktische tips om symptomen en ongemakken zelf aan te pakken
• advies rond voeding, beweging, slaap en stressmanagement
• informatie over voedingssupplementen en hormoonsubstitutietherapie
• begeleiding naar meer energie, evenwicht en levenskwaliteit
• indien nodig, doorverwijzing naar de juiste zorgprofessional

Mijn missie?
Jou ondersteunen zodat je deze nieuwe levensfase met meer kennis, vertrouwen, rust en energie kunt beleven.

Want goed geïnformeerd zijn, naar je lichaam luisteren en de juiste ondersteuning krijgen, kan een wereld van verschil maken. 🤍

Meer weten of een afspraak maken:
www.mijnsymbiose.be

hartcoherentie stressmanagement gezondleven vrouwenwelzijn meerbalans

04/09/2026

30/08/2026

Menopauze is meer dan opvliegers. Wist je dat de (peri)menopauze ook invloed kan hebben op je slaap, energie, concentratie, stemming, spieren en gewrichten en algemeen welzijn?
Sommige vrouwen herkennen de overgang meteen. Bij anderen ontstaan de klachten geleidelijk en lijkt het alsof er verschillende puzzelstukjes tegelijk veranderen.
Onze menopauzeconsulent helpt je om die puzzel beter te begrijpen. Wat gebeurt er in je lichaam? Welke klachten kunnen met de hormonale veranderingen samenhangen? En vooral: wat kan je zelf doen om deze levensfase zo goed mogelijk door te komen?
Karen geeft je inzichten, informatie en een houvast.
Afspraak via onze website www.mijnsymbiose.be

23/08/2026

𝐈𝐧 𝐒𝐲𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐅𝐞𝐢𝐤𝐞

Vandaag stellen we graag Feike aan jullie voor.

Als 𝐚𝐮𝐭𝐢𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 begeleidt Feike kinderen en gezinnen die te maken hebben met autisme of een vermoeden van autisme.

Want soms kan je als ouder voelen dat het thuis nét wat anders loopt. Meer nood aan rust, voorspelbaarheid of structuur. Of misschien wil je je kind beter begrijpen, sterker maken in zelfvertrouwen en samen ontdekken wat helpt in het dagelijkse leven.

Auticoaching kan helpen bij vragen zoals:

• Hoe creëren we meer rust en voorspelbaarheid?
• Hoe begrijpen we beter wat er écht gebeurt?
• Welke aanpak werkt voor ons kind?
• Hoe kunnen we omgaan met overprikkeling, emoties of veranderingen?
• Hoe kunnen we het zelfvertrouwen versterken?
• Welke praktische handvatten kunnen we thuis gebruiken?

Bij Feike gaat het niet om een standaardaanpak. Samen wordt gezocht naar wat werkt voor jullie gezin, op een manier die haalbaar is en aansluit bij wie jullie zijn.

Met ruimte voor vragen, begrip en kleine stappen die een groot verschil kunnen maken.

𝐀𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐫𝐮𝐬𝐭, 𝐛𝐞𝐠𝐫𝐢𝐩 & 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐯𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧.

Wil je meer weten over Feike en de begeleiding binnen Symbiose?
Neem een kijkje op www.mijnsymbiose.be

Een afspraak maken kan
📧via mail op [email protected]
📞telefonisch op 0471/23.81.02

19/08/2026

𝐈𝐧 𝐒𝐲𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐊𝐚𝐫𝐞𝐧

Vandaag stellen we graag Karen aan jullie voor.

Als 𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐳𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐭 begeleidt Karen vrouwen die vragen hebben over de menopauze en de veranderingen die deze levensfase met zich meebrengt.

Want de menopauze is zoveel meer dan alleen opvliegers. Misschien herken je jezelf in vermoeidheid, slaapproblemen, stemmingswisselingen, veranderingen in je lichaam of andere klachten waar je niet meteen een verklaring voor vindt.

Bij Karen kan je terecht voor:
• heldere en uitgebreide informatie over de menopauze
• praktische tips om symptomen en ongemakken aan te pakken
• een luisterend oor en ruimte voor jouw verhaal
• advies rond leefstijl
• informatie over supplementen en/of hormoonsubstitutie
• doorverwijzing naar een medisch specialist wanneer dat nodig is

Karen neemt de tijd om samen met jou te kijken naar wat jij nodig hebt. Geen standaardverhaal, maar aandacht voor jou en jouw situatie.

𝐎𝐦𝐝𝐚𝐭 𝐞𝐥𝐤𝐞 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧𝐬𝐟𝐚𝐬𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰 𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭.

Wil je meer weten over Karen en haar begeleiding?
Neem een kijkje op www.mijnsymbiose.be

Een afspraak maken kan
💻via de website www.mijnsymbiose.be
📧via mail op [email protected]

05/06/2026

Vanuit onze multidisciplinaire praktijk hechten we veel belang aan het goed begeleiden van elke patiënt of cliënt.

Vandaag belichten we de aandoening Lipoedeem, een complexe, vaak niet herkende, chronische aandoening waarbij afwijkende vetcellen pijn en beperkingen veroorzaken.
De aanpak om controle over lipoedeem te houden is multi-disciplinair: lymfedrainage bij de kiné-lymfetherapeut, therapeutische elastische kousen bij de bandagist, voedingsadviezen bij de diëtist, mentale ondersteuning bij de psycholoog….

Met onze warme praktijk staan wij klaar.

💜 Juni is Lipoedeem Awareness Maand 💜

Wist je dat veel vrouwen jarenlang rondlopen met klachten zonder te weten dat lipoedeem de oorzaak kan zijn?

Herken je één of meerdere van deze symptomen?
✔️ Zware of vermoeide benen
✔️ Pijn bij aanraking
✔️ Snel blauwe plekken
✔️ Een onderlichaam dat niet in verhouding lijkt met de rest van het lichaam

Lipoedeem is een chronische aandoening die vaak niet of pas laat wordt herkend. Een tijdige diagnose is belangrijk om klachten te helpen verminderen en de juiste behandeling op te starten.

Compressietherapie kan hierbij een belangrijke rol spelen. Bij Ortho4you begeleiden we patiënten deskundig bij het aanmeten van therapeutische elastische kousen, zowel prefab als volledig op maat. We werken nauw samen met artsen, kinesitherapeuten en verpleegkundigen om de best mogelijke zorg te bieden. Bovendien zijn we vertrouwd met alle merken.

Heb je vragen of herken je jezelf in deze symptomen?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag verder. 💜

03/06/2026

👋 Maak kennis met Nicole

Bij Symbiose Health Care geloven we dat welzijn meer is dan de afwezigheid van klachten. Daarom zijn we blij om Nicole voor te stellen: ziekenhuisverpleegkundige én voetreflexologe.

Nicole combineert medische kennis met een oprechte aandacht voor lichaam én geest. Via gerichte massage van reflexpunten op de voeten begeleidt ze je naar meer rust, balans en energie, op jouw tempo, op jouw maat.

Ze werkt met verschillende technieken, zoals psychozone harmonisering, limbische voetreflexologie en onco-reflexologie, en heeft een bijzondere expertise in begeleiding bij stress, rouw en verlies.

Welke massagetechniek het best bij jou past, bespreken jullie samen tijdens de eerste sessie.

📅 Boeken kan nu via de online agenda op www.mijnsymbiose.be

09/05/2026

Duurzame voedingswijze zit niet in trending diëten. Met deze tips van GezondLeven als leidraad ben je altijd goed bezig!

24/04/2026

Medicatie zoals GLP-1 kan een hulpmiddel zijn bij gewichtsverlies. Tegelijk blijft voeding een cruciale pijler voor je gezondheid op lange termijn.

Goede begeleiding helpt om tekorten te vermijden, spiermassa te behouden en nieuwe gewoontes op te bouwen die ook zonder medicatie standhouden.

In onze praktijk Symbiose te Nieuwmoer, Kalmthout ondersteunen we je graag met een aanpak op maat, afgestemd op jouw situatie.

22/04/2026

Studiekeuze maken lijkt eenvoudig….tot je eraan moet beginnen. Veel jongeren kiezen op basis van wat ze kunnen, wat logisch lijkt, of wat er verwacht wordt.
Maar dat zegt niet altijd iets over wat écht bij hen past.
Goede punten # goede studiekeuze.
Twijfel je? Contacteer bij Symbiose (Nieuwmoer, Kalmthout)