Reachingout

Itinéraire Site Web

Reachingout Als coach, hypnotherapeut help ik jongeren en volwassenen om in verbinding te komen met zichzelf en hun ware ik te leren kennen en lief te hebben.

Samen ontdekken we de kracht die al in jou zit en ik geef je de tools waarmee je aan de slag kunt gaan. Reachingout is een coach/mentor -en hypnosepraktijk voor zowel jongeren als volwassenen. Inspireren, luisteren, begeleiden en ondersteunen zonder oordeel is mijn motto.

Self-care… we denken vaak aan rust nemen, een bad, een wandeling of even tijd voor onszelf. Maar echte self-care gaat zo...
20/10/2026

Self-care… we denken vaak aan rust nemen, een bad, een wandeling of even tijd voor onszelf.
Maar echte self-care gaat zoveel dieper.

Het is ook ‘nee’ durven zeggen zonder je schuldig te voelen.
Je grenzen leren voelen en bewaken.
Oude patronen loslaten die ooit nodig waren, maar vandaag niet meer bij je passen.
Je angsten onder ogen durven komen.
Ruimte geven aan wat je voelt, zonder jezelf ervoor te veroordelen.
En soms jezelf net dat kleine duwtje geven om wel te doen wat goed voor je is.

Self-care is dus niet altijd comfortabel.
Soms vraagt het moed, soms zachtheid en soms allebei.

Het is telkens opnieuw kiezen voor jezelf en voor wie jij vandaag wilt zijn.

Herken je dat je vaak weet wat je nodig hebt, maar het moeilijk vindt om er ook echt naar te handelen?

Tijdens een gratis kennismakingsbabbeltje kijken we even samen waar jij tegenaan loopt.

Wil je liever meteen wat dieper stilstaan bij jezelf en wat er nodig is om verandering te creëren? Dan kun je kiezen voor een intake-reflectiegesprek.

Je hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken.

Meer info of een afspraak maken kan via www.reachingout.be of de link in bio.

Soms mag het even regenen.Niet elke dag hoeft zonnig te zijn en dat is helemaal oké.Tranen zijn geen zwakte, het is je h...
19/10/2026

Soms mag het even regenen.
Niet elke dag hoeft zonnig te zijn en dat is helemaal oké.
Tranen zijn geen zwakte, het is je hart dat even lucht nodig heeft.

Zelfs de wolken huilen af en toe hun zorgen uit, en daarna… komt er ruimte voor zonnestralen.
Dus laat het los, adem diep in, en weet, je bent niet alleen. 💛

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

18/10/2026

Gisteren mocht ik zelf weer even in de ‘schoolbanken’ zitten. 😊

Een boeiende opleidingsdag georganiseerd door de hypnosevereniging, met klinisch psycholoog Michelle Van Dyck als spreekster.

We doken in thema’s zoals angst, PTSS, traumaverwerking en zelfzorg. Onderwerpen die ik ook in mijn praktijk regelmatig tegenkom en waarin ik me graag blijf verdiepen.

Want mensen begeleiden betekent voor mij ook, zelf blijven leren, groeien en nieuwe inzichten opdoen.

En dit op het prachtige natuurdomein Vrieselhof. Tijdens de pauze even naar buiten en genieten van de omgeving.

Als mooie extra kregen we ook het boek, Zelfzorg is het begin van alles van Nina Mouton, mee naar huis.
Want zelfzorg is ook voor de hypnotherapeut belangrijk 😊

Een dag vol kennis, inspiratie, natuur en opnieuw een certificaat rijker. 🙏

We vergeten het soms, maar de sleutel tot vrijheid zit gewoon in onszelf.Het is zo makkelijk om te denken dat omstandigh...
17/10/2026

We vergeten het soms, maar de sleutel tot vrijheid zit gewoon in onszelf.
Het is zo makkelijk om te denken dat omstandigheden, anderen of situaties ons geluk bepalen, maar uiteindelijk ben jij degene die beslist hoe je ermee omgaat.

Dus vandaag een kleine reminder:
➡️ Jij kiest je gedachten.
➡️ Jij bepaalt je gevoel.
➡️ Jij neemt de acties.

En het mooiste? Wanneer je dat eigenaarschap echt pakt, voel je je lichter, vrijer en krachtiger dan ooit.

Denk je dat ik je hiermee kan helpen? Vraag dan een gratis kennismakingsbabbeltje of vrijblijvend intake-reflectiegesprek aan via www.reachingout.be

Ik help je graag verder.

💕🌟🍀

Veel liefs
Gita

Je kunt al zoveel aan jezelf gewerkt hebben…en toch kan er plots iets gebeuren dat een oud stukje in jou raakt. Dat heb ...
16/10/2026

Je kunt al zoveel aan jezelf gewerkt hebben…
en toch kan er plots iets gebeuren dat een oud stukje in jou raakt.

Dat heb ik zelf onlangs weer mogen ervaren.

Een situatie raakte iets in mij waarvan ik dacht dat ik het allang had losgelaten. En ineens was daar dat oude gevoel weer.

Maar weet je wat het verschil is?

Vroeger zou ik erin blijven hangen.
Nu kan ik het herkennen, voelen en mezelf afvragen:

“Wat wil dit stukje mij eigenlijk vertellen?”

Persoonlijke groei betekent voor mij niet dat je nooit meer geraakt wordt.

Het betekent dat je jezelf steeds beter leert kennen en ook steeds sneller weer kunt thuiskomen bij jezelf.

En precies daarom heb ik de gratis masterclass ‘Terug in verbinding met jezelf’ gemaakt.

Een liefdevolle eerste stap naar meer rust, zelfliefde en verbinding met jezelf.

Vanaf vandaag vind je de masterclass gewoon terug op mijn website www.reachingout.be.

Gisteren is voorbij… De afgelopen dagen heb ik gemerkt hoe waar deze woorden eigenlijk zijn.Na wat er met mijn arm gebeu...
14/10/2026

Gisteren is voorbij…
De afgelopen dagen heb ik gemerkt hoe waar deze woorden eigenlijk zijn.

Na wat er met mijn arm gebeurde, voelde ik naast de pijn ook iets anders, namelijk schuldgevoel.
Ik had beter moeten opletten.
Hoe heb ik dit kunnen laten gebeuren? Ik heb iets fout gedaan.
Dit is mijn eigen schuld…

En plots voelde ik dat kleine meisje in mij weer.
Dat stukje dat bang is om iets fout te doen. Dat denkt dat het beter had moeten weten. Dat zichzelf meteen de schuld geeft.

Mijn innerlijke kindje liet dus even heel duidelijk van zich horen.
En weet je wat het mooie is?
Ik kon het deze keer herkennen.

Ik kan gisteren niet ongedaan maken. Ik kan mezelf wel vandaag geven wat ik toen nodig had.
Zachtheid, begrip en liefde. ❤️

Want jezelf blijven straffen verandert niets aan wat er gebeurd is.
Het maakt alleen dat je de pijn van gisteren vandaag nog met je meedraagt.

Dus kies ik ervoor om te herstellen. Niet alleen mijn arm, maar ook dat kleine stukje in mezelf dat dacht dat het iets fout had gedaan.

En misschien is dat wel de boodschap die ik vandaag met jou wil delen:

Je kunt gisteren niet veranderen.
Maar je kunt vandaag wel anders voor jezelf zorgen.

En zo creëer je stap voor stap een mooiere morgen. 😉

En ja… ook als levenscoach kom ik mijn eigen stukjes nog tegen.
We blijven tenslotte allemaal groeien.

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

We rennen vaak achter van alles aan. Meer spullen, meer succes, meer erkenning.Maar soms vergeten we dat geluk niet in d...
13/10/2026

We rennen vaak achter van alles aan. Meer spullen, meer succes, meer erkenning.
Maar soms vergeten we dat geluk niet in de buitenwereld te vinden is.
Het zit al in ons, klaar om te groeien door de manier waarop we denken.

Een positieve mindset kan zelfs de kleinste momenten magisch maken.

Dus, wat als we vandaag kiezen om anders te denken?

Om het mooie te zien in de kleine dingen, en te waarderen wat we al hebben.

Wie weet hoeveel geluk er dan op ons wacht?

💕🌟🍀

Veel liefs
Gita

Zaterdag deelde ik iets wat ik best spannend vond om te delen…Mezelf zo kwetsbaar tonen, en dan ook nog als coach/hypnot...
12/10/2026

Zaterdag deelde ik iets wat ik best spannend vond om te delen…

Mezelf zo kwetsbaar tonen, en dan ook nog als coach/hypnotherapeut, voelde toch wel als een hele stap.
Maar wat ben ik blij dat ik het gedaan heb.

Ik kreeg zoveel lieve reacties, berichtjes en woorden van herkenning.
Dankjewel daarvoor. Echt. 🙏 🫶

Het heeft me opnieuw doen beseffen dat we soms denken dat we sterk moeten zijn, alles onder controle moeten hebben of het allemaal zouden moeten weten…
Terwijl we uiteindelijk allemaal gewoon mens zijn.
Ook ik. 😊

En misschien is net dat waar echte verbinding ontstaat, wanneer we niet alleen onze sterke kant laten zien, maar af en toe ook durven tonen dat het bij ons niet altijd perfect loopt.

Dankjewel om er zo liefdevol op te reageren. Doet me goed ❤️

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

Dit is misschien wel één van de moeilijkste posts die ik ooit geschreven heb… Niet omdat ik niet weet wat ik wil zeggen....
10/10/2026

Dit is misschien wel één van de moeilijkste posts die ik ooit geschreven heb…

Niet omdat ik niet weet wat ik wil zeggen.
Maar omdat ik het best spannend vind om dit als coach/hypnotherapeut met jullie te delen.

De afgelopen dagen kreeg ik een stevige wake-upcall.
Ik heb het zover laten komen dat ik me letterlijk en figuurlijk heb verbrand en ben er nog ziek bij geworden op de koop toe.

En ja… dat is confronterend.
Want ik ben degene die anderen dagelijks helpt om naar zichzelf te luisteren, grenzen te voelen en beter voor zichzelf te zorgen.

En toch deed ik het zelf niet.

Misschien is dat ook gewoon mens zijn.

Weten hoe iets werkt, betekent nog niet dat je er altijd naar handelt.

Ook ik heb mijn blinde vlekken.
Ook ik ga soms over mijn grenzen.
En ook ik heb soms een stevige wake-upcall nodig om opnieuw te voelen wat ik anderen zo vaak meegeef.
'Luister naar de signalen vóór je lichaam verplicht wordt om voor jou op de rem te gaan staan.'

Deze keer was die boodschap voor mij.

Dus nu… rust, verzorgen, herstellen.
En vooral opnieuw wat liever luisteren naar mezelf.

Ik vond het spannend om dit te delen.
Maar achter de coach zit ook gewoon een mens.

Eentje die groeit, leert, soms valt en weer opstaat.

En misschien leest vandaag iemand dit die diep vanbinnen ook al een tijdje voelt 'het is eigenlijk te veel'

Wacht niet tot je jezelf letterlijk of figuurlijk verbrandt. ❤️

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

Soms loopt een dag, een week of zelfs je leven even anders dan je had gepland.We willen graag vooruit, controle houden, ...
09/10/2026

Soms loopt een dag, een week of zelfs je leven even anders dan je had gepland.

We willen graag vooruit, controle houden, weten wat de volgende stap is…
Maar soms zit de grootste groei juist in even vertragen en voelen.

Niet alles hoeft vandaag opgelost te worden.
Soms mag je gewoon zijn waar je bent.

Vertrouw op jezelf. De volgende stap komt wel.

Voel jij dat het tijd is om opnieuw wat dichter bij jezelf te komen?

In de gratis masterclass ‘Terug in verbinding met jezelf’ neem ik je stap voor stap mee naar meer rust, zelfliefde en verbinding met jezelf.

Gratis te volgen, op je eigen tempo.
👉 Je vindt de masterclass via de link in bio.

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

Adresse

Philippe Spethstraat 86
Kapellen
2950

Site Web

,

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Reachingout publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager