19/10/2026
ARUNA YOGA / Een basis in mijn werk
Ik blijf graag bijleren. Over yoga, het lichaam en hoe we denken en voelen. Die interesse sluit aan bij mijn achtergrond in humane wetenschappen en mijn ervaring met lichaamswerk en massage.
Naast mijn Ashtanga-practice bracht die nieuwsgierigheid mij jaren geleden bij een opleiding van Nicki Forman in Breda.
Aruna Yoga verbindt verschillende yogatradities met adem, meditatie, somatisch werk en zelfonderzoek. Centraal staat het ontwikkelen van bewustzijn via je lichaam: opmerken hoe gedachten, emoties en lichamelijke reacties samenkomen. De houdingen zijn daarin een ingang. Wat je ontdekt, neem je mee in hoe je beweegt, keuzes maakt en leeft.
Wat mij raakte, was hoeveel ik zo over mezelf leerde. Mijn reacties herkennen, mijn grenzen voelen en beter begrijpen wat ik nodig had.
Na een intensieve opleiding en verdieping bij Nicki is Aruna Yoga een belangrijke basis geworden in mijn begeleiding. Ik heb veel van haar mogen leren. Dat geef ik op mijn manier door, samen met mijn andere opleidingen en ervaring.
Wil je Aruna Yoga bij mij ervaren? In een individuele sessie stemmen we de practice af op jou, met tijd om te voelen en te onderzoeken. Deze benadering is ook verweven in mijn Somatic Slow Flow + TRE, Somatic Movement Masterclasses en day retreats.
Meer weten of een sessie boeken? Stuur me gerust een berichtje.
Mireille 🤍
