11/08/2026
De noodrem!
Waar zijn we tegenwoordig mee bezig?
Waar is onze levensvreugde naartoe?
Velen zwijgen waar ze zouden mogen spreken...
Velen houden zich sterker voor dan ze zijn...
Velen onder ons dragen zoveel vermoeidheid met zich mee...
Vermoeidheid van de verantwoordelijkheden die we door het leven heen met ons meedragen, de pijn die we met ons meedragen, soms schaamte, kwaadheid, teleurstelling, de stress van de werkvloer, de sociale druk, de zorg voor het gezin, de overvolle agenda's...
Velen passen zich constant aan aan anderen, aan iemand die ze eigenlijk niet zijn.
Waarom?
Om te voldoen aan bepaalde verwachtingen en overtuigingen, om ergens bij te horen, om iemand te zijn die ze eigenlijk niet zijn...
Velen rennen zichzelf voorbij en we zijn zo streng voor iedereen, en zeker voor onszelf...
Velen vinden geen rust meer in zichzelf.
Dit is zo jammer en brengt zoveel leed met zich mee dat eigenlijk helemaal niet nodig is!
Ga even op de noodrem staan.
Dit kan je heel vlug terugbrengen naar jezelf, om die innerlijke rust weer te vinden. En ja, die zit in elk van ons.
Je zal hem alleen niet vinden in het meer en meer najagen, maar net in het minder en minder moeten.
In het stilvallen...
Ga even staan, met je (blote) voeten op de grond, je ogen dicht en adem...
Adem diep en vrij.
Leg, als dit goed voelt, een hand op je buik en de andere op je hart.
Wil je je armen gewoon laten hangen? Ook dit is goed.
Voel jezelf...
Voel je voeten in het gras, op de koude vloer of net op dat heel zachte tapijt...
Voel het helemaal.
Adem vrij en geniet.
Laat komen wat komt.
Misschien voel je emoties opkomen. Dit is helemaal oké. Voel ze maar en adem erdoor...
Misschien voel je wel rust en ontspanning. Geniet ervan en neem het helemaal in je op...
Misschien voel je wel niets, of net alles door elkaar. Ook dit is helemaal oké...
Doe dit enkele minuten, of zolang het goed voelt.
Adem nogmaals goed in en laat los met een zucht. 😊
Doe je ogen weer open en voel jezelf.
Voel de rust...
Geniet ervan! ❤️
Doe dit dagelijks. Maak er jouw momentje van, alleen voor jezelf.
Of doe het samen met je gezin, je vrienden, je collega's...
Iedereen kan dit.
En het kost je niets meer dan enkele minuten van je kostbare tijd.
Het is het zo waard... 🍀
Het klein geluk
Whatsapp 0478285478
Mail: [email protected]