ESpoir.

ESpoir. Hulp bij eetstoornissen

Diëtiste Lotte

05/09/2026

POV: je bent zelf diëtiste… en maakt een filmpje over dingen die je liever níét bij de diëtist hoort. 😂🫣⁠

Even voor alle duidelijkheid: we lachen hier niet met diëtisten. Wel met uitspraken die soms goed bedoeld zijn, maar bij iemand met een eetstoornis behoorlijk verkeerd kunnen binnenkomen.⁠

Want ja…⁠

“Je hoeft niet zo op je gewicht te focussen.”⁠
om daarna wel iets over dat gewicht te zeggen.⁠

Of ieder gedrag meteen vertalen naar:⁠
“Dat is je eetstoornis die spreekt.”⁠

Of de klassieker in een iets mooier jasje:⁠
“Ik weet dat we niet mogen zeggen ‘eet gewoon’, maar…” 😅⁠

Goede eetstoorniszorg vraagt nuance. Luisteren. Nieuwsgierig blijven. Niet automatisch invullen wat eetstoornis en wat persoon is. En beseffen dat een ogenschijnlijk kleine opmerking soms lang kan blijven hangen.⁠

En ja, ook als hulpverlener zeggen we soms iets waarvan we achteraf denken: oei, die had anders gekund. We zijn ook maar mensen. 🩵⁠

Welke uitspraak heb jij ooit gehoord waarvan je dacht: hmm… niet echt helpend? 👀

Je hoeft niet te wachten tot je eetstoornis je hele leven heeft overgenomen. 🩵Soms merk je het niet van de ene dag op de...
04/09/2026

Je hoeft niet te wachten tot je eetstoornis je hele leven heeft overgenomen. 🩵

Soms merk je het niet van de ene dag op de andere. Het gebeurt beetje bij beetje.

Je zegt iets af omdat er eten bij komt kijken.
Je merkt dat afwijken van je regels steeds meer spanning geeft.
Je gedachten zijn vaker bezig met eten, bewegen of je lichaam.
Of dingen die vroeger belangrijk voor je waren, krijgen steeds minder ruimte.

Misschien functioneer je ondertussen nog. Misschien ga je naar school of werk, spreek je af met anderen en lijkt het langs de buitenkant alsof het allemaal wel meevalt.

Maar ook dan mag je stilstaan bij de vraag:

Hoeveel ruimte neemt mijn eetstoornis eigenlijk in mijn leven in?

Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt om hulp te zoeken of een stap richting herstel te zetten. Herstel hoeft ook niet te beginnen met een enorme verandering.

Soms begint het met opmerken.
Met eerlijk kijken naar wat de eetstoornis je kost.
Met één kleine keuze die iets meer ruimte maakt voor jou. 🌱

🩵 Bewaar deze post als je hier later nog eens bij wilt stilstaan.
🩵 Deel hem met iemand die dit misschien nodig heeft.

31/08/2026

MET EEN EETSTOORNIS OP KAMP...⁠

Op kamp gaan betekent vaak: samen eten, een ander ritme, minder controle over wat en wanneer je eet… Dingen die voor veel mensen vanzelfsprekend lijken, maar met een eetstoornis heel wat spanning kunnen geven.⁠

In deze aflevering vertelt Bo hoe het is om met haar eetstoornis op kamp te gaan. Over de strijd in haar hoofd, omgaan met momenten die je niet volledig zelf in de hand hebt en toch proberen mee te doen.⁠

🎙️ Met een eetstoornis op kamp is een eerlijke getuigenis over hoe herstel er ook midden in het gewone leven uitziet. Niet zonder spanning, maar wel stap voor stap.⁠

Misschien herken je jezelf in haar verhaal. Of helpt het je om je iets minder alleen te voelen in wat voor anderen “gewoon een kamp” lijkt.⁠

💗 Beluister de volledige aflevering nu via Spotify.

Motivatie in herstel is niet iets wat je óf hebt, óf niet hebt. 🩵Tijdens onze live sessie hadden we het over motivatie e...
30/08/2026

Motivatie in herstel is niet iets wat je óf hebt, óf niet hebt. 🩵

Tijdens onze live sessie hadden we het over motivatie en kleine herstelstappen. En misschien is dit wel het belangrijkste wat we willen meegeven:

Je hoeft niet te wachten tot je je volledig gemotiveerd voelt om een stap te zetten.

Motivatie kan komen en gaan. Soms voel je heel duidelijk waarom je wilt herstellen. Op andere momenten voelt de eetstoornis veiliger, is de twijfel groter of lijkt de volgende stap gewoon te moeilijk.

Dat betekent niet dat je terug bij af bent.

🌱 Een kleine stap blijft een stap.
🌱 Jij mag bepalen hoe klein die stap vandaag moet zijn.
🌱 Je mag opnieuw zoeken naar wat jou helpt om verder te gaan.
🌱 En je hoeft dat niet helemaal alleen te doen.

In deze carrousel verzamelden we 5 inzichten uit onze live sessie om op zo’n momenten naar terug te grijpen.

💾 Bewaar deze post voor een dag waarop motivatie wat verder weg voelt.

En heb je vragen over eetstoornissen of herstel die je graag eens aan een hulpverlener zou stellen?

Onze volgende live sessie is op 2 september van 19.30 tot 20.00 uur. Je mag je vragen vooraf via DM insturen. We behandelen ze tijdens de live volledig anoniem. 🤍

Welk inzicht uit deze carrousel wil jij zelf meenemen?

29/08/2026

Misschien volg je ESpoir al een tijdje.⁠
Misschien heb je al vaak gedacht: “Ik zou eigenlijk eens naar het Open Huis willen komen…”⁠
Maar voelt zomaar binnenstappen toch nog spannend.⁠

Dan is ons Open Weekend misschien wel hét moment om eens kennis te komen maken. 🩵⁠

Op 26 & 27 september zetten we onze deuren extra wijd open.⁠

Niet alleen voor mensen met een eetstoornis, maar ook voor ouders, partners, vrienden, hulpverleners, studenten, toekomstige vrijwilligers en iedereen die benieuwd is naar wat we doen.⁠

Je kan kennismaken met ESpoir en het Open Huis, maar er is nog veel meer te beleven: lezingen en workshops, lotgenotencontact, creatieve activiteiten, ruimte om vragen te stellen en vooral… gewoon even ervaren hoe het hier is. 🌱⁠

Je hoeft niets uit te leggen.⁠
Je hoeft niemand te kennen.⁠
En je hoeft zelf geen eetstoornis te hebben om welkom te zijn.⁠

Want met dit weekend willen we niet alleen vertellen wat ESpoir is.⁠

We willen je het laten ervaren. 🤍⁠

📅 26 & 27 september 2026⁠
🕙 10u – 17u⁠
📍 Open Huis ESpoir – Kortrijk⁠

👉 Bekijk het volledige programma en schrijf je in via onze website.⁠

Ken je iemand voor wie dit interessant kan zijn? Stuur deze reel gerust door. 🫶

“Ik wil misschien wel herstellen, maar…”⁠⁠…wat als het helemaal niet beter is zonder mijn eetstoornis?⁠…wat als ik niet ...
28/08/2026

“Ik wil misschien wel herstellen, maar…”⁠

…wat als het helemaal niet beter is zonder mijn eetstoornis?⁠
…wat als ik niet weet wie ik ben zonder?⁠
…wat als ik eigenlijk niet ziek genoeg ben?⁠
…wat als ik alweer iets probeer en het niet lukt?⁠

Twijfelen betekent niet dat je niet wilt herstellen. 🤍⁠

Een eetstoornis is zelden alleen maar iets wat je weg wilt. Misschien geeft ze je ook controle, houvast, voorspelbaarheid, een gevoel van veiligheid of zelfs een stukje identiteit. Dan is het logisch dat de gedachte aan loslaten óók spanning kan oproepen.⁠

Je hoeft daarom niet aan herstel te beginnen met 100% zekerheid of motivatie.⁠

Soms begint het veel kleiner.⁠

Met nieuwsgierig worden naar die twee kanten in jezelf.⁠
Met onderzoeken waarom je vasthoudt én waarom je misschien iets anders wilt.⁠
Met één kleine stap die nog niet betekent dat je alles moet loslaten.⁠

🌱 Precies daarvoor ontwikkelden we Mijn eigen stem terugvinden, ons online motivatietraject voor mensen met een eetstoornis.⁠

Geen traject dat je probeert te overtuigen dat je móét herstellen. Wel een plek om stil te staan bij wat de eetstoornis voor jou betekent, wat ze je kost, waar jij naartoe wilt en welke stappen bij jou passen.⁠

🩵 Beschikbaar vanaf 1 september⁠
💻 Volledig online⁠
💶 €75⁠
🔗 Inschrijven kan via onze website⁠

En misschien is dit wel het belangrijkste om vandaag mee te nemen:⁠

Je twijfel hoeft niet eerst weg te zijn om een eerste stap te mogen zetten.

26/08/2026

Vrijheid klinkt vaak als iets positiefs. Iets waar je naar uitkijkt in herstel.⁠

Maar wat als vrijheid juist onveilig voelt?⁠

Een eetstoornis kan zoveel structuur, regels en controle geven dat loslaten spannend wordt. Dan kan spontaniteit voelen als chaos en vrijheid als controleverlies.⁠

In deze aflevering praten we over waarom dat gebeurt, hoe een eetstoornis een gevoel van schijncontrole kan geven en waarom vrijheid vaak één van de moeilijkste stukken in herstel is.⁠

Herstel betekent niet dat je plots alles moet loslaten. Het gaat erom dat je stap voor stap opnieuw ontdekt wat vrijheid voor jou betekent en welke keuzes echt van jou zijn.⁠

🎙️ Aflevering 9: Waarom vrijheid onveilig aanvoelt⁠
Nu te beluisteren via Spotify.⁠

💗 Herken je dit gevoel van controle willen houden, ook al verlang je tegelijk naar meer vrijheid?

Vrijheid klinkt als iets positiefs. 💙Maar wanneer je een eetstoornis hebt, kan vrijheid net heel spannend voelen.Geen va...
16/08/2026

Vrijheid klinkt als iets positiefs. 💙
Maar wanneer je een eetstoornis hebt, kan vrijheid net heel spannend voelen.

Geen vast plan. Zelf moeten kiezen. Afwijken van je routines. Niet precies weten hoe een dag zal verlopen. Iets spontaan doen.

Voor iemand anders lijken dat misschien kleine dingen. Maar wanneer regels, controle en voorspelbaarheid lange tijd houvast hebben gegeven, kan meer vrijheid eerst net méér onrust veroorzaken.

En dat kan verwarrend zijn.

“Ik wil toch herstellen… waarom voelt dit dan niet goed?”
“Waarom verlang ik soms terug naar mijn regels?”
“Waarom vind ik spontaniteit zo moeilijk?”

Omdat herstel niet alleen betekent dat je bepaald eetstoornisgedrag loslaat. Je leert ook opnieuw omgaan met keuzes, onzekerheid, gevoelens en ruimte.

Daarom hoeft vrijheid niet ineens groot te zijn. 🌱
Je mag oefenen. Een klein beetje afwijken. Ervaren wat er gebeurt. Onderzoeken wat jij nodig hebt. En stap voor stap ontdekken dat je ook zonder alle regels veilig kunt zijn.

Dat iets spanning oproept, betekent niet automatisch dat je de verkeerde richting uitgaat.

Soms betekent het dat je iets nieuws aan het leren bent. 💗

Herken jij dat vrijheid soms moeilijker voelt dan je had verwacht?

Bewaar deze post voor een moment waarop loslaten moeilijk voelt, of deel hem met iemand die dit misschien nodig heeft. 🫶

Misschien ben je benieuwd naar ESpoir, maar voelt zomaar binnenstappen nog als een grote stap. 🤍Misschien heb je zelf ee...
09/08/2026

Misschien ben je benieuwd naar ESpoir, maar voelt zomaar binnenstappen nog als een grote stap. 🤍

Misschien heb je zelf een eetstoornis.
Misschien twijfel je of wat jij ervaart wel “erg genoeg” is.
Misschien sta je als ouder, partner, vriend(in) of familielid aan de zijlijn en wil je beter begrijpen wat er speelt.
Of misschien werk of studeer je binnen de hulpverlening.

Op 26 & 27 september zetten we de deuren van ESpoir open.

Tijdens ons Open Weekend willen we vooral laten zien waar ESpoir voor staat: een plek waar er ruimte is voor herkenning, herstel, informatie én verbinding.

Je kunt lezingen en gesprekken volgen over onder andere vergelijken, de interne criticus, identiteit, de eetstoornisstem en herstel in het dagelijkse leven.

Maar je hoeft niet de hele dag van lezing naar lezing te gaan.

Je kunt ook iets creatiefs doen, onze hersteltools ontdekken, iets achterlaten op de herstelmuur, een anonieme vraag stellen, iemand ontmoeten of je even terugtrekken in onze rustruimte.

En vind je komen spannend?

Je hoeft niemand te kennen.
Je hoeft niets over jezelf te vertellen.
Je hoeft niet aan alles deel te nemen.

Je mag één dag komen, het volledige weekend blijven of gewoon kiezen wat voor jou haalbaar voelt.

🤍 Je bent welkom op jouw tempo.

📅 26 & 27 september 2026
🕙 10u – 17u
📍 Neder Mosscher 43, 8500 Kortrijk

Tickets vanaf €7,50. Lunch kan bij de inschrijving worden bijgeboekt.

👉 Bekijk het volledige programma en schrijf je in via onze website.

Ken je iemand voor wie dit weekend iets zou kunnen betekenen? Stuur deze post gerust door.

07/08/2026

Everything that makes sense in ons Open Huis 🤍⁠

Een kopje thee.⁠
Samen iets creatiefs doen.⁠
Een spelletje spelen.⁠
Even zitten zonder iets te moeten zeggen.⁠
Een gesprek dat vanzelf ontstaat.⁠
Gewoon ergens mogen zijn zonder uit te leggen waarom het moeilijk is.⁠

Op papier lijken het misschien kleine dingen.⁠

Maar net die kleine dingen kunnen heel veel betekenen wanneer je worstelt met een eetstoornis of in herstel bent.⁠

Het Open Huis hoeft niets op te lossen.⁠
Het is geen therapieruimte waar je iets moet presteren of vertellen.⁠

Het is een plek waar je mag binnenkomen zoals je bent.⁠

Waar je mag praten, maar ook stil mag zijn.⁠
Waar je mag deelnemen, maar ook gewoon even mag zitten.⁠
Waar je iemand kunt ontmoeten die misschien iets begrijpt zonder dat je alles hoeft uit te leggen.⁠

En soms is dát precies wat je nodig hebt. 🤍⁠

📍 Open Huis ESpoir – Kortrijk⁠
Je vindt alle openingsmomenten en activiteiten via de kalender op onze website.⁠

Wat zou voor jou een plek veilig genoeg maken om gewoon even binnen te stappen?

Adresse

Neder Mosscher 43
Kortrijk
8500

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque ESpoir. publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à ESpoir.:

Raccourcis

Partager

Type