Kine De Biest

08/09/2026

8 september, onze jaarlijkse feestdag 🥳

Proficiat aan alle kiné-collega’s, en bedankt aan alle patiënten voor het vertrouwen!

27/08/2026

Sinds kort zijn ook acupunctuur behandelingen mogelijk bij Kine De Biest. Vraag je je af of het op jouw klachten een positief effect kan hebben? Stuur gerust een berichtje of vraag het na bij je kinesitherapeut!

19/08/2026

🚧 Werken in het centrum van Kruishoutem 🚧
Vanaf maandag 24 augustus worden in begin van de Waregemsesteenweg 2 betonvakken hersteld.
👉 De Waregemsesteenweg wordt hierdoor afgesloten vanaf het rondpunt tot aan het Nieuw Plein.
👉 Volg de omleiding via Nieuw Plein - Blekerijstraat en Hoogstraat (en omgekeerd).
👉 Alle handelszaken blijven bereikbaar via de voorziene omleiding.

✅ De werken zijn gepland tot maandag 31 augustus. Daarna wordt de rijweg opnieuw opengesteld zodat de schoolstart op 1 september vlot kan verlopen.

Dank je voor jullie begrip!

26/06/2026

Maandag is het feest op 't plein!

Wij lopen mee met de "loop rond 't plein" om 19u30.
Kom jij voor ons supporteren of loop je graag zelf mee met team Kine De Biest?

Tot dan!

08/06/2026

21/03/2026

In een vorige post haalden we het belang aan van sterke bilspieren. Hierbij is de heupmobiliteit ook van essentieel belang.
Stijve heupen kunnen de bilspieren negatief beïnvloeden doordat ze de beweging en belasting van de heup verstoren, wat leidt tot zwakkere, minder actieve bilspieren.

Als je heupen minder flexibel zijn, zal je waarschijnlijk compenseren, wat kan zorgen voor overmatige belasting van nabijgelegen gewrichten, zoals de rug of de knieën.
Ook verhoogt een beperkte heupmobiliteit het risico op blessures.

Een goede heupmobiliteit is dus belangrijk voor een gezonde rug, knieën, goede aansturing van de bilspieren etc. Door de heupmobiliteit te verbeteren, kan de balans in het lichaam worden hersteld en kunnen rug- en andere klachten verminderen.

17/02/2026

Core training met een zitbal

Core training is méér dan buikspieren.
Door de instabiele ondergrond moeten je diepe buik- en rugspieren continu samenwerken om je evenwicht te bewaren. Zo train je niet alleen kracht, maar vooral stabiliteit, coördinatie en controle!
Een sterke core ondersteunt je wervelkolom, verbetert je houding en vermindert het risico op blessures.

Let erop om je diepe buikspieren steeds aan te spannen en geen holle rug te maken.