Xavier De moor Conseiller en Phytothérapie

08/09/2026

🌿 L’ÉCHINACÉE : UN COUP DE POUCE POUR LES DÉFENSES NATURELLES ? 🛡️

Avec le retour des journées plus fraîches, les petits microbes recommencent à circuler… 🤧
Rhumes, maux de gorge et petites infections respiratoires peuvent rapidement faire leur retour.

C’est justement à cette période que l’Échinacée (Echinacea purpurea) peut trouver sa place dans une approche préventive.

🌱 Pourquoi s’y intéresser ?

L’échinacée est traditionnellement utilisée pour soutenir les défenses naturelles de l’organisme. Certaines données suggèrent qu'une utilisation précoce ou préventive pourrait contribuer à réduire la fréquence ou la durée de certains épisodes de refroidissement, même si les résultats des études restent variables.

🔬 Son intérêt repose notamment sur :
• son action sur certains mécanismes de la réponse immunitaire
• son soutien des défenses naturelles
• son utilisation particulièrement intéressante lors des périodes où les infections respiratoires sont plus fréquentes

⚠️ Attention : l’échinacée ne remplace ni une alimentation équilibrée, ni un sommeil suffisant, ni les mesures d’hygiène et de prévention. Elle ne garantit pas d’éviter les infections.

🌿 La phytothérapie, c’est aussi savoir quand et comment utiliser une plante.
Le choix de la partie de la plante, de l’extrait et de la durée d’utilisation peut avoir son importance.

👉 Vous souhaitez savoir si l’échinacée peut être adaptée à votre situation ?
Un conseil personnalisé permet de choisir une approche adaptée à vos besoins.

08/09/2026

🌿 🌸 DEVINETTE DU JOUR 🌸 🌿

Je suis une plante aux jolies fleurs violettes 💜
On me retrouve souvent dans les préparations destinées à soutenir les défenses naturelles 🛡️

À l’arrivée de l’automne 🍂, je suis particulièrement appréciée pour accompagner l’organisme lorsque les petits microbes commencent à circuler…

🌱 Qui suis-je ?

🤔 Une idée ? Écrivez votre réponse en commentaire ! 👇

🔎 Indice : mon nom commence par « Échi… » 😉

02/09/2026

🪮🌿 LES POUX SONT DE RETOUR… LA PHYTOTHÉRAPIE PEUT-ELLE NOUS AIDER ?

La rentrée approche et pour d'autre elle est déjà faite 🎒 et avec elle, le retour possible des petites têtes qui grattent… 🫣

Les poux se transmettent principalement par contact direct cheveux contre cheveux. Alors, peut-on utiliser les plantes et les huiles essentielles pour les éloigner ou les éliminer ?

🌿 Certaines huiles essentielles ont montré des propriétés intéressantes en laboratoire, notamment le Tea Tree (Melaleuca alternifolia), la lavande ou encore certains extraits aromatiques.

Mais attention ⚠️ : ces résultats ne signifient pas qu’elles constituent une méthode fiable pour prévenir ou traiter une infestation. Les recommandations actuelles ne conseillent notamment pas les huiles essentielles de tea tree, eucalyptus ou lavande comme traitement des poux.

🔎 Alors, que faire en pratique ?

✅ Inspecter régulièrement les cheveux, surtout en période d’épidémie
✅ Utiliser un peigne fin sur cheveux humides pour rechercher et retirer les poux et les lentes
✅ En cas d’infestation confirmée, privilégier un traitement spécifiquement conçu pour les poux et demander conseil à votre pharmacien
✅ Répéter le traitement lorsque cela est prévu par le produit afin de cibler les poux nouvellement éclos

🌱 Et la phytothérapie dans tout ça ?

Elle peut éventuellement avoir une place en accompagnement, mais une huile essentielle ne doit pas être utilisée pure sur le cuir chevelu, particulièrement chez l’enfant. Certaines peuvent provoquer des irritations ou des réactions de sensibilisation.

👉 Le naturel ne signifie pas automatiquement sans risque.
Le choix d’une plante ou d’une huile essentielle doit tenir compte de l’âge, du terrain et du mode d’utilisation.

💬 Vous souhaitez savoir quelles solutions naturelles peuvent être envisagées en complément ?
N’hésitez pas à demander conseil à votre conseiller en phytothérapie.

27/08/2026

🌿 L’Uncaria tomentosa : la griffe du chat, une plante aux propriétés remarquables

Connaissez-vous la griffe du chat ? 🐱🌿
Derrière ce nom étonnant se cache une liane originaire d’Amazonie : Uncaria tomentosa.

Traditionnellement utilisée en phytothérapie, cette plante est particulièrement étudiée pour ses composés naturels, notamment ses alcaloïdes oxindoliques et ses polyphénols.

✨ Pourquoi s’y intéresser en phytothérapie ?
🌿 Inflammation et confort articulaire
L’Uncaria tomentosa fait l’objet de recherches pour son potentiel modulateur de la réponse inflammatoire, ce qui explique son intérêt dans l’accompagnement du confort articulaire.
🌿 Inflammation intestinale
Son potentiel anti-inflammatoire et immunomodulateur suscite également un intérêt dans le domaine digestif. Elle est notamment étudiée pour son intérêt potentiel dans certaines situations associées à une inflammation de la muqueuse intestinale, notamment dans les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin.
🌿 Défenses naturelles
Traditionnellement utilisée pour soutenir les défenses de l’organisme, elle fait également l’objet de recherches concernant son interaction avec le système immunitaire.
🌿 Action antioxydante
Certains de ses constituants présentent également une activité antioxydante intéressante.

Elle peut donc trouver sa place dans une approche globale, notamment lorsque l’on recherche un accompagnement phytothérapeutique du confort articulaire et de l’équilibre inflammatoire.

⚠️ Attention : une plante médicinale n’est pas anodine. L’Uncaria tomentosa peut présenter des contre-indications et des interactions avec certains traitements. Elle ne doit pas remplacer un traitement médical et son utilisation mérite d’être adaptée à chaque personne.

🌱 En phytothérapie, la bonne plante est une chose… mais le bon conseil est essentiel.

👉 Vous souhaitez savoir si l’Uncaria tomentosa peut avoir sa place dans votre situation ? Un conseil personnalisé permet d’évaluer son intérêt et les précautions à prendre.

19/08/2026

🌿 Et si certaines plantes pouvaient accompagner votre confort articulaire ?
Genou douloureux, raideurs, polyarthrite rhumatoïde, fibromyalgie… La douleur peut avoir de nombreuses origines et parfois s’installer dans la durée. Découvrons les plantes qui peuvent être intéressantes en accompagnement.

En phytothérapie, certaines plantes sont traditionnellement utilisées pour accompagner le confort articulaire et musculaire, en complément d’une prise en charge médicale adaptée. 🌱

🌿 Quelques plantes particulièrement intéressantes :

🔸 Curcuma (Curcuma longa) – traditionnellement utilisé pour soutenir le confort articulaire.

🔸 Harpagophytum (Harpagophytum procumbens) – traditionnellement utilisé pour le confort des articulations et des muscles.

🔸 Boswellia (Boswellia serrata) – étudié pour son intérêt dans le confort articulaire, notamment en cas de raideurs.

🔸 Cassis (Ribes nigrum) – traditionnellement utilisé pour favoriser le confort articulaire et la mobilité.

🔸 Reine-des-prés (Filipendula ulmaria) – traditionnellement reconnue pour son utilisation dans le confort articulaire et musculaire.

🔸 Gingembre (Zingiber officinale) – une plante intéressante pour accompagner le confort articulaire et musculaire.

🔸 Uncaria tomentosa (Griffe du chat) – traditionnellement utilisée en phytothérapie pour son intérêt dans le soutien du confort articulaire et des défenses naturelles.

🔸 Scutellaria baicalensis (Scutellaire du Baïkal) – plante riche en flavonoïdes, notamment en baicaline et baicaléine, étudiée pour ses propriétés antioxydantes et son intérêt potentiel dans l’accompagnement des phénomènes inflammatoires.

💡 Mais attention : toutes les douleurs ne se traitent pas de la même manière.

La cause de la douleur, son ancienneté, les traitements déjà pris, les antécédents et les éventuelles contre-indications doivent être pris en compte.

👉 En cas de polyarthrite rhumatoïde ou de douleur chronique comme la fibromyalgie, la phytothérapie doit rester complémentaire du suivi médical et ne doit pas remplacer un traitement prescrit.

🌱 Le conseil personnalisé est donc essentiel pour déterminer quelles plantes peuvent être pertinentes, sous quelle forme et dans quelles conditions.

📩 Vous souhaitez faire le point sur les possibilités offertes par la phytothérapie pour votre confort articulaire ou musculaire ?
Prenez rendez-vous pour un conseil personnalisé en phytothérapie.

⚠️ Les informations présentées sont générales et ne constituent pas un diagnostic ni une prescription médicale. Demandez conseil à un professionnel de santé avant toute utilisation, notamment en cas de traitement médicamenteux.

14/08/2026

N'hésitez pas à venir essayer des infusions que vous pourriez inclure dans votre routine.

🌿 NOUVEAUTÉ lors de notre soirée Caudalie ! 🍇✨

En plus de notre atelier beauté du mercredi 7 octobre, découvrez notre BAR À PLANTES 🌱☕

Xavier De moor Conseiller en Phytothérapie vous fera déguster tisanes, infusions et décoctions et partagera avec vous ses conseils autour des plantes.

💆‍♀️ Beauté, bien-être & phytothérapie réunis le temps d’une soirée chez Lavista Pharma !

📅 Mercredi 7 octobre
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⚠️ Places limitées, pensez à réserver !

12/08/2026

🌿 La Mélisse : la plante alliée de la sérénité 🌿

Vous connaissez sûrement la mélisse pour son agréable parfum citronné… mais saviez-vous qu’elle est traditionnellement utilisée pour favoriser la détente et le bien-être digestif ? 🍋🌱

💚 Pourquoi utiliser la mélisse ?

✨ Pour la relaxation
La mélisse est traditionnellement utilisée lors de périodes de tension nerveuse légère et peut accompagner les moments où l’on cherche à retrouver calme et sérénité.

🌙 Pour favoriser un sommeil paisible
Grâce à son action relaxante, elle peut être intéressante le soir, notamment lorsque les tensions ou le stress rendent l’endormissement plus difficile.

🍽️ Pour le confort digestif
Elle est également traditionnellement utilisée pour soulager les petits inconforts digestifs liés notamment à la nervosité : ballonnements, digestion difficile ou spasmes légers.

☕ Comment l'utiliser ?
La mélisse peut notamment être consommée sous forme d’infusion, mais elle existe également sous différentes formes d’extraits.

🌿 Comme toujours en phytothérapie, le choix de la forme, du dosage et de la durée d'utilisation doit être adapté à chaque personne.

💬 Et vous, connaissiez-vous toutes les propriétés traditionnelles de la mélisse ?

📩 Pour un conseil personnalisé en phytothérapie, n’hésitez pas à prendre rendez-vous.

14/07/2026

👁️ Quelles plantes peuvent soutenir votre vision naturellement ? 🌿

Nos yeux sont mis à rude épreuve au quotidien : écrans, lumière bleue, pollution, fatigue visuelle… Heureusement, certaines plantes sont reconnues pour leurs propriétés bénéfiques sur la santé oculaire.

🍇 La myrtille est l'une des plantes les plus réputées pour le confort visuel. Riche en anthocyanes, elle contribue à protéger les cellules de l'œil contre le stress oxydatif et favorise une bonne microcirculation, essentielle au bon fonctionnement de la rétine.

🌼 Le souci (calendula) est apprécié pour ses propriétés apaisantes et antioxydantes, qui participent au maintien du confort des yeux.

🌿 Le ginkgo biloba est traditionnellement utilisé pour favoriser une bonne circulation sanguine, y compris au niveau des petits vaisseaux qui irriguent les yeux.

🥕 En complément, une alimentation riche en caroténoïdes (lutéine et zéaxanthine), présents notamment dans les épinards, le chou kale et les légumes orangés, contribue également à préserver une vision normale.

💡 Petit conseil : pensez à faire des pauses régulières si vous travaillez sur écran (la règle du 20-6-20 : toutes les 20 minutes, regardez un objet situé à environ 6 mètres pendant 20 secondes).

🌱 La phytothérapie est un excellent allié pour préserver votre bien-être, mais elle ne remplace jamais un avis médical. En cas de baisse de vision, de douleur ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé.

✨ Prenez soin de vos yeux, ils vous accompagnent chaque jour !

14/07/2026

🌿 Petit jeu ! 👀

À votre avis, quel sera le sujet de ma prochaine publication ? 🤔

Je vais vous donner trois indices...

🫐 La myrtille
🍃 Le Ginkgo biloba
🌼 Le souci (Calendula)

Ces trois plantes ont un point commun... mais lequel ? 💭

💬 Écrivez votre réponse en commentaire !

🎁 Parmi toutes les réponses, je dévoilerai à 18h30 une publication complète expliquant leurs bienfaits et quelques conseils naturels pour prendre soin de cette partie essentielle de notre corps.

Alors... quelle est votre idée ? 😉🌿

10/07/2026

🌿 Le roucou : le trésor orangé de la nature ! 🧡

Connaissiez-vous le roucou avant la publication de mardi ?
Issu des graines de l'arbuste Bixa orellana, il est utilisé depuis des siècles par les peuples d'Amérique du Sud, aussi bien comme colorant naturel que pour ses nombreuses propriétés.

✨ En phytothérapie, le roucou est particulièrement apprécié pour sa richesse exceptionnelle en bêta-carotène, un puissant antioxydant qui contribue à :

🌞 Préparer la peau à l'exposition au soleil.
🛡 Protéger les cellules contre le stress oxydatif.
👁️ Participer au maintien d'une vision normale grâce à son apport en provitamine A.

Le roucou contient également des caroténoïdes qui lui confèrent sa belle couleur rouge-orangée et en font un allié naturel pour le bien-être de la peau.

💡 Petit conseil : Le roucou ne remplace jamais une protection solaire adaptée. Il s'inscrit dans une approche globale de la santé et du bien-être.

🌱 Comme pour toute plante, demandez conseil à un professionnel avant toute supplémentation, notamment en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical.

👉 Avez-vous déjà entendu parler du roucou ou l'avez-vous déjà utilisé ? Partagez votre expérience en commentaire ! 😊