Reflex&Flow

Reflex&Flow Reflexologie & Reiki/energetische healing & Ademhaling
Zachtheid • Rust • Balans. Boek via DM of via www.reflexandflow.be
Ondernemingsnummer: 1033.459.477

De steen van september: saffier. 💙Saffier staat van oudsher symbool voor rust in het hoofd, helderheid, focus en innerli...
04/09/2026

De steen van september: saffier. 💙

Saffier staat van oudsher symbool voor rust in het hoofd, helderheid, focus en innerlijke kalmte.

Waar de zomer nog volop in beweging was, vraagt september vaak om opnieuw wat orde. Wat structuur. En misschien ook wat vertraging.

De diepblauwe saffier past daar mooi bij. 💙

Ik ben geen genezer met stenen en dat claim ik ook niet. Maar ik hou wel van de symboliek. Van een klein voorwerp dat je eraan herinnert om even stil te staan bij jezelf.

Leg bijvoorbeeld een saffier op je nachtkastje of neem hem mee in je jaszak.

Elke keer dat je hem voelt of ziet, gebruik je dat moment als een klein herinneringspunt:
'Adem bewust één keer in…
en rustig weer uit.'

Zo’n klein ankertje in een drukke dag kan verrassend waardevol zijn. Niet omdat de steen iets voor je moet doen, maar omdat jij jezelf even een moment van aandacht geeft.

Heb jij een steen of voorwerp dat jou helpt herinneren aan rust?
Ik lees het graag hieronder. 💙

Voor een moment van échte rust: www.reflexandflow.be

Reiki & chakra’s, luisteren naar wat er vanbinnen leeft 🌿Ons lichaam is meer dan wat we aan de buitenkant kunnen zien.Bi...
03/09/2026

Reiki & chakra’s, luisteren naar wat er vanbinnen leeft 🌿

Ons lichaam is meer dan wat we aan de buitenkant kunnen zien.

Binnen verschillende energetische tradities wordt gewerkt met chakra’s: energiecentra die verbonden worden aan verschillende thema’s en kwaliteiten.

Denk aan veiligheid, emoties, persoonlijke kracht, liefde, communicatie, intuïtie en verbinding.

Tijdens een Reiki-behandeling kan de aandacht bewust uitgaan naar een bepaald chakra of thema. Niet omdat er iets ‘gerepareerd’ moet worden, maar juist als een uitnodiging om even stil te staan bij jezelf.

✨ Waar heb ik op dit moment behoefte aan?
✨ Waar mag ik wat meer zachtheid ervaren?
✨ Waar houd ik misschien iets vast?
✨ Waar verlang ik naar meer rust of ruimte?

Reiki kan een moment van vertraging zijn. Een moment om even uit je hoofd te komen en opnieuw te luisteren naar wat er in jou leeft.

De komende weken neem ik je mee langs de verschillende chakra’s en de thema’s die ermee verbonden worden.

Niet als een vaststaand verhaal en niet als iets wat voor iedereen hetzelfde betekent.

Wel als een uitnodiging om te voelen, te ontdekken en te kijken wat bij jóu resoneert.

Welk chakra of thema spreekt jou op dit moment het meest aan? 💚

September brengt weer van alles met zich mee. 🍂Dat is niet gek. Je lichaam schakelt mee met de seizoenen én met alles wa...
01/09/2026

September brengt weer van alles met zich mee. 🍂

Dat is niet gek. Je lichaam schakelt mee met de seizoenen én met alles wat er weer bijkomt.

De start van september is daarom een mooi moment om bewust te vertragen. Om even stil te staan bij de vraag:

Wat heb jij nodig om deze nieuwe periode wat zachter in te gaan? 🌿

Een voetreflexbehandeling kan daarbij helpen.
Even uit de drukte.
Spanning laten zakken.
Opnieuw ademruimte maken.
Een moment helemaal voor jezelf. 🤍

Ik ontvang je graag in mijn praktijk in Lanklaar.

Er zijn nog enkele momenten beschikbaar in september:

• Vrijdag 18 september
• Zondag 20 september
• Vrijdag 25 september
• Zondag 27 september

De overige momenten in september zijn inmiddels bezet. 🤍

Wil je september rustig starten?

Boek je moment van rust via
www.reflexandflow.be

Liefs
Tiziana 🌿

𝑊𝑎𝑛𝑛𝑒𝑒𝑟 𝑗𝑒 𝑣𝑜𝑒𝑡𝑒𝑛 𝑡𝑖𝑛𝑡𝑒𝑙𝑒𝑛, 𝑏𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒𝑛 𝑜𝑓 𝑛𝑒𝑡 𝑚𝑖𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑔𝑎𝑎𝑛 𝑣𝑜𝑒𝑙𝑒𝑛𝐒𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞𝐧Een tintelend of prikkelend gevoel in voeten of ha...
31/08/2026

𝑊𝑎𝑛𝑛𝑒𝑒𝑟 𝑗𝑒 𝑣𝑜𝑒𝑡𝑒𝑛 𝑡𝑖𝑛𝑡𝑒𝑙𝑒𝑛, 𝑏𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒𝑛 𝑜𝑓 𝑛𝑒𝑡 𝑚𝑖𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑔𝑎𝑎𝑛 𝑣𝑜𝑒𝑙𝑒𝑛

𝐒𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞𝐧
Een tintelend of prikkelend gevoel in voeten of handen, alsof er mieren lopen. Een branderig gevoel dat 's avonds of 's nachts net wat luider wordt. Soms net het omgekeerde: plekken die doffer aanvoelen, waar je minder voelt dan vroeger. Een onzekerder gevoel bij het stappen, alsof de grond minder vanzelfsprekend onder je voeten ligt.

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭
Neuropathie heeft bijna altijd een onderliggende oorzaak die bij je arts thuishoort , daar begint de zorg, en die blijft centraal staan. Maar naast dat medische verhaal is er iets wat vaak onderbelicht blijft: leven met voortdurende prikkels of gevoelloosheid is vermoeiend. Je lichaam staat continu op scherp, je zenuwstelsel krijgt zelden een pauze. Net op dát vlak kan er ruimte zijn om je iets comfortabeler te voelen.

𝐇𝐨𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭
Ik volgde een specifieke opleiding rond werken met neuropathie bij Lydia van der Bie, net omdat deze klacht een aangepaste, zachte aanpak vraagt. Ik werk met een aangepaste voetreflexbehandeling: extra lichte druk, gericht op de zones die je zenuwstelsel mee ondersteunen, en altijd afgestemd op wat jouw voeten die dag aankunnen. Ademhaling gebruik ik erbij om de ontspanning te verdiepen. Niks wordt afgedwongen; jouw comfort bepaalt het tempo.

𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐚𝐭
Wat cliënten me teruggeven, gaat niet over "genezen" , dat beloof ik niet en dat kan reflexologie niet. Wel dat ze zich even minder opgejaagd voelen in hun lichaam, dat ze dieper ademen, en dat de rust die tijdens de sessie ontstaat hen helpt om beter met de klacht om te gaan. Voor veel mensen is net dat rustmoment waardevol.

𝐑𝐞𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦
Warmte, een licht tintelen of net diepe ontspanning , soms even emotioneel. Dat is het lichaam dat mag loslaten.

Voetreflexologie vervangt nooit je medische opvolging; ze ondersteunt je welzijn ernaast.

Twijfel je of het bij jouw situatie past? Stuur me gerust een berichtje, dan bekijken we het samen.

Boeken kan via www.reflexandflow.be

Een cadeautje dat écht iets doet 🌿September komt eraan.Nieuwe routines, volle agenda’s, school en werk… en voor veel gez...
29/08/2026

Een cadeautje dat écht iets doet 🌿

September komt eraan.
Nieuwe routines, volle agenda’s, school en werk… en voor veel gezinnen begint de vertrouwde drukte weer helemaal opnieuw.

Ken je iemand die wel wat 'rust, ontspanning en tijd voor zichzelf' kan gebruiken?

Een cadeaubon van Reflex & Flow is een klein gebaar met een groot effect.
Geen extra spullen die ergens in een kast belanden, maar een moment waarop iemand even helemaal niets hoeft.
Geen to-do’s, geen moeten… gewoon tijd voor zichzelf. 🤍

Een mooi cadeau voor:
🌿 je partner die altijd voor iedereen klaarstaat
🌿 een vriendin die door een drukke periode gaat
🌿 een mama die zichzelf ook eens op de eerste plaats mag zetten
🌿 een collega die je graag een hart onder de riem steekt
🌿 of gewoon iemand die jij een momentje rust gunt

Je kunt kiezen voor een bedrag naar keuze of een specifieke behandeling.

Stuur me gerust een berichtje met voor wie de cadeaubon is en wat je in gedachten hebt. Ik maak hem persoonlijk voor je op en zorg ervoor dat hij mooi verpakt klaarstaat. 🎁

Een cadeautje dat niet zomaar gegeven wordt, maar écht gevoeld mag worden.🤍

📩 Interesse? Stuur me een berichtje of neem een kijkje op www.reflexandflow.be

🌕 Volle maan in Vissen — een moment om ruimte te makenVrijdag 28 augustus is er een bijzondere volle maan in Vissen, die...
28/08/2026

🌕 Volle maan in Vissen — een moment om ruimte te maken

Vrijdag 28 augustus is er een bijzondere volle maan in Vissen, die samenvalt met een gedeeltelijke maansverduistering. 🌕✨

In veel tradities staat de volle maan voor afronden, loslaten en ruimte maken.

Vissen nodigt ons daarnaast uit om wat meer te vertragen. Om te luisteren naar onze intuïtie, onze dromen en naar wat er vanbinnen leeft.

Misschien is dit dus een mooi moment om jezelf eens te vragen:

Wat draag ik nog mee dat ik eigenlijk niet meer nodig heb?

Een gedachte die steeds terugkomt.
Een gewoonte die je niet meer dient.
Spanning die je al zo lang vasthoudt dat je ze bijna niet meer opmerkt.
Of misschien iets waar je nog geen woorden voor hebt.

Je hoeft het niet ingewikkeld te maken.

✨ Ga even naar buiten.
✨ Adem bewust en rustig.
✨ Neem een warm bad.
✨ Zoek een paar minuten stilte.
✨ Leg je telefoon even weg.
✨ Of voel simpelweg hoe je voeten de grond raken.

Binnen de symboliek van Vissen wordt ook een verbinding gemaakt met voeten en tenen. En juist daar begint voor mij een mooie brug naar lichaamsbewustzijn.

Tijdens een sessie bij Reflex&Flow mag je even niets hoeven.
Wanneer je lichaam ruimte krijgt, kan er soms vanzelf iets zakken.

Een ademhaling wordt dieper.
Spanning kan verminderen.
Je aandacht komt terug naar je lichaam.
En misschien ontstaat er ruimte voor wat er gevoeld mag worden. 🤍

Of je dit nu verbindt aan de volle maan, aan spiritualiteit of gewoon aan het bewust vertragen van je dag…

misschien hoef je vandaag niets op te lossen.
Misschien mag je gewoon iets loslaten.

🌕 Wat zou jij deze volle maan graag wat meer willen loslaten?

Je lichaam fluistert vaak al voordat je hoofd luistert. 🌿Soms merk je het aan je voeten.Een plek die steeds gevoelig is....
26/08/2026

Je lichaam fluistert vaak al voordat je hoofd luistert. 🌿

Soms merk je het aan je voeten.

Een plek die steeds gevoelig is.
Veel eelt op dezelfde plaats.
Droge of gebarsten huid.
Tenen die anders staan.
Een kleurverandering of opvallende geur.

Het zijn signalen waar we meestal gewoon overheen kijken.

Maar je voeten vertellen ook iets over hoe jij je lichaam gebruikt, belast en verzorgt.

Tijdens een voetreflexologiesessie kijk ik daarom niet alleen naar 'waar het gevoelig is', maar ook naar het geheel.

Hoe voelen je voeten?
Waar zit spanning?
Wat valt op?

Niet om een diagnose te stellen, maar om beter te luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft.

Misschien zijn je voeten wel veel spraakzamer dan je denkt. 👣

Wat valt jou weleens op aan je eigen voeten?

✨ Een review die me even liet stilstaan… ✨Soms lees je een review en denk je: 'ja… dit is precies waarom ik doe wat ik d...
24/08/2026

✨ Een review die me even liet stilstaan… ✨

Soms lees je een review en denk je: 'ja… dit is precies waarom ik doe wat ik doe.'🤍

“Een heerlijke en ontspannende voetreflexmassage gehad. Je voelt meteen de passie, zorg en aandacht waarmee gewerkt wordt. Ik kwam volledig tot rust en ging ontspannen naar huis. Een echte aanrader voor iedereen die even wil ontsnappen aan de drukte van alledag. Bedankt voor deze fijne ervaring!” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dankjewel voor deze mooie woorden. 🤍

Dat iemand tijdens een sessie even kan loslaten, tot rust kan komen en met een lichter gevoel naar huis gaat… dat betekent voor mij zoveel.

Het is precies de ruimte die ik met Reflex & Flow wil creëren:
even weg van de drukte,
even niets moeten,
en gewoon tijd maken voor jezelf.

Dankjewel aan iedereen die mij het vertrouwen geeft om daar een klein stukje aan bij te dragen. ✨

Wil jij zelf ook eens ervaren wat een moment van rust voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom bij Reflex & Flow. 🤍

Liefs
Tiziana

Wat mensen me toevertrouwen 🤍Er gebeurt iets bijzonders op mijn behandeltafel. Iets wat ik nooit had verwacht toen ik me...
23/08/2026

Wat mensen me toevertrouwen 🤍

Er gebeurt iets bijzonders op mijn behandeltafel. Iets wat ik nooit had verwacht toen ik met Reflex&Flow begon.

Mensen komen binnen met een glimlach en een luchtig:
"Het gaat wel… druk hoor."

En ergens tijdens de sessie gebeurt er soms iets.

De rust komt. De spanning zakt. En ineens ontstaat er ruimte om te vertellen.

Over een moeilijk jaar waar ze met bijna niemand over praten.
Over een verlies dat nog steeds pijn doet.
Over een keuze die ze al maanden voor zich uitschuiven.
Over dingen die misschien al heel lang ergens vanbinnen zitten.

Ik hoef daar niet altijd iets mee te doen.
Niet oplossen. Niet adviseren.

Soms is het genoeg om gewoon aanwezig te zijn.
Te luisteren.
Geen oordeel te hebben.
En iemand even de ruimte te geven om te mogen voelen en vertellen.

Dat vertrouwen neem ik nooit vanzelfsprekend aan. 🤍

Dankjewel aan iedereen die tijdens een sessie een stukje van zichzelf met mij deelt.

Ook dát is voor mij Reflex&Flow.

𝙅𝙪𝙡𝙡𝙞𝙚 𝙫𝙧𝙖𝙜𝙚𝙣, 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙖𝙣𝙩𝙬𝙤𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣Deze week beantwoord ik graag de vragen die ik het vaakst krijg, want ik merk dat sommige ...
21/08/2026

𝙅𝙪𝙡𝙡𝙞𝙚 𝙫𝙧𝙖𝙜𝙚𝙣, 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙖𝙣𝙩𝙬𝙤𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣

Deze week beantwoord ik graag de vragen die ik het vaakst krijg, want ik merk dat sommige twijfels mensen ervan weerhouden om die eerste stap te zetten.

𝘿𝙤𝙚𝙩 𝙝𝙚𝙩 𝙥𝙞𝙟𝙣?
Nee. Het mag op bepaalde punten wat gevoelig aanvoelen, zeker als er ergens een blokkade zit, maar het is nooit pijnlijk. Ik werk altijd op jouw tempo en met jouw feedback, en pas mijn druk daarop aan.

𝙑𝙤𝙤𝙧 𝙬𝙞𝙚 𝙞𝙨 𝙝𝙚𝙩 𝙜𝙚𝙨𝙘𝙝𝙞𝙠𝙩?
Voor bijna iedereen, van baby's van enkele weken oud tot mensen van in de negentig. Er bestaan wel een aantal contra-indicaties (zoals bepaalde acute ontstekingen of de eerste maanden van een zwangerschap), en die bespreek ik altijd eerlijk en vooraf met je.

𝙒𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙝𝙚𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙨𝙘𝙝𝙞𝙡 𝙩𝙪𝙨𝙨𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙚𝙩𝙧𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭 𝙚𝙣 𝙍𝙚𝙞𝙠𝙞?
- Voetreflex werkt via gerichte, fysieke druk op de voet.
- Reiki werkt via een zachte energiebehandeling, zonder enige druk, via handoplegging.
Beide zijn diep ontspannend, elk op hun eigen unieke manier.

𝙆𝙖𝙣 𝙙𝙞𝙩 𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙨𝙘𝙝𝙚 𝙗𝙚𝙝𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜?
Ja, absoluut. Het is altijd bedoeld als aanvulling op reguliere zorg, nooit als vervanging ervan.

𝙏𝙬𝙞𝙟𝙛𝙚𝙡 𝙟𝙚? Overleg gerust ook met je (huis)arts.

Adres

Eksterveldweg 4
Lanklaar
3650

Telefoon

+32473524736

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Reflex&Flow nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Reflex&Flow:

Snelkoppelingen

Delen

Type