Bryan Desmarlières - Diététicien Nutritionniste

Bryan Desmarlières - Diététicien Nutritionniste Bryan Desmarlières 🍃

Diététicien-nutritionniste passionné, je suis dédié à aider chacun à découvrir et à embrasser une vie plus saine. Mon objectif?

Diététicien-Nutritionniste conventionné par l'INAMI 🍏
Spécialisé en nutrition du sportif et aux troubles du conduite alimentaire
Transformez vos habitudes et optimisez votre santé ! Avec HolisticScense, je combine la science de la nutrition avec une approche holistique du bien-être, comprenant également l'importance de l'aspect mental dans notre santé globale. Vous accompagner dans votre voyage ve

rs un équilibre optimal entre corps et esprit. Engagé dans une constante formation, je mets à profit mes connaissances et mon expertise pour transformer vos habitudes alimentaires et vous aider à atteindre vos objectifs de santé. Bienvenue dans cette aventure vers une meilleure version de vous-même!

17/06/2026

🍯🧃🍓 Plus de transparence dans nos assiettes : une bonne nouvelle pour les consommateurs européens !

Depuis cette semaine, plusieurs règles d’étiquetage alimentaire évoluent au niveau européen. L’objectif ? Vous permettre de savoir plus facilement ce que vous achetez réellement.

👉 Pour le miel, fini les mentions vagues comme “mélange de miels UE et hors UE”. Les fabricants devront désormais indiquer précisément les pays d’origine.

👉 Pour les jus de fruits, certaines mentions relatives aux sucres seront mieux encadrées. Les consommateurs pourront plus facilement distinguer les sucres naturellement présents de ceux ajoutés ou réduits.

👉 Pour les confitures, la quantité minimale de fruits augmente, avec davantage de fruits exigés dans la recette finale.

Une avancée intéressante, mais qui mérite malgré tout une nuance importante.

⚠️ Une meilleure étiquette ne transforme pas automatiquement un produit en aliment santé.

L’intérêt principal de ces nouvelles mesures est ailleurs : elles permettent au consommateur de faire un choix plus éclairé et plus transparent.

Ces nouvelles règles vont dans le bon sens. Elles ne régleront pas tous les problèmes liés à l’alimentation, mais elles offrent davantage d’informations aux citoyens. Et plus nous sommes informés, plus nous sommes capables de faire des choix adaptés à nos besoins.

La transparence est une victoire pour le consommateur.

Bryan, Diététicien Nutritionniste 🤓

17/06/2026

📅 Prochaines disponibilités – Consultations diététiques

Les agendas continuent de bien se remplir, merci pour votre confiance 🤗

📍 Enghien (DIMéCLA Médical)
Quelques créneaux sont encore disponibles en juillet via Rosa :
✅ 1er juillet à 08h30
✅ 29 juillet à 09h00
✅ 29 juillet à 11h15
➡️ L’agenda d’août est également ouvert.

📍 Lessines
Les premières disponibilités sont actuellement à partir du 25 juillet 2026.

⚠️ Il ne reste déjà plus que 2 à 3 créneaux disponibles avant cette date.
➡️ L’agenda d’août est également ouvert.

📍 CHIREC Delta – Auderghem
Les consultations se remplissent également progressivement.

📞 Les rendez-vous se prennent directement auprès du secrétariat de l’hôpital au 02 434 81 17.

Bryan, Diététicien-Nutritionniste 🤓

🚶‍♂️ Marche Santé – Mercredi 24 juin à Lessines 🚶‍♀️Le mercredi 24 juin prochain, j’ai décidé d’organiser une petite mar...
16/06/2026

🚶‍♂️ Marche Santé – Mercredi 24 juin à Lessines 🚶‍♀️

Le mercredi 24 juin prochain, j’ai décidé d’organiser une petite marche de 5 km au départ de mon bureau de consultation (Chaussée Gabrielle Richet 78 à Lessines). Marche 100% gratuite ! 🤗

📍 Rendez-vous dès 18h45
⏰ Départ à 19h00 précises
⌛ Durée approximative : 1 heure

L’objectif est simple :
➡️ Bouger ensemble
➡️ Découvrir ou redécouvrir l’entité de Lessines
➡️ Prendre l’air en fin de journée
➡️ Échanger dans un cadre convivial et détendu
➡️ Montrer que la santé ne se résume pas uniquement à ce qu’il y a dans notre assiette

Cette initiative s’inscrit pleinement dans ma vision de la santé : une approche globale où l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, le stress, le lien social et l’environnement ont tous leur importance.

Que faut-il prévoir ?
✅ Une bonne paire de chaussures
✅ Une bouteille d’eau
✅ Éventuellement une banane ou une petite collation si besoin

🐶 Les chiens sont les bienvenus, à condition d’être tenus en laisse.

La marche est ouverte à tous : patients, proches, amis, sportifs ou non sportifs. L’idée n’est pas de réaliser une performance mais simplement de passer un bon moment tout en prenant soin de sa santé.

📩 Intéressé(e) ?
N’hésitez pas à me contacter afin que je puisse avoir une idée du nombre de participants.

Au plaisir de marcher avec vous !

Bryan, Diététicien nutritionniste 😊🚶‍♂️

Souvenir du Run de l’ACRHO, La ronde des moulins de ce samedi 13 juin 2026 ! 🏃🔥💪
16/06/2026

Souvenir du Run de l’ACRHO, La ronde des moulins de ce samedi 13 juin 2026 ! 🏃🔥💪

Ready pour l’entrée en piste des Belges ! 🇧🇪🤓💪
15/06/2026

Ready pour l’entrée en piste des Belges ! 🇧🇪🤓💪

Que manger reste avant tout un plaisir ! 🥰🤓
14/06/2026

Que manger reste avant tout un plaisir ! 🥰🤓

Petit détour par Lille hier soir ! 🥖🍷🇫🇷
13/06/2026

Petit détour par Lille hier soir ! 🥖🍷🇫🇷

Pour votre information, je serai en off du 23 au 30 juin 2026 inclus. Petite déconnection nécessaire afin d’assurer le m...
11/06/2026

Pour votre information, je serai en off du 23 au 30 juin 2026 inclus. Petite déconnection nécessaire afin d’assurer le mois de juillet et août 🤗

Merci de votre compréhension,
Bryan, diététicien 🤓

10/06/2026

Histoire récente de consultation 👀

Un couple de pensionnés m’expliquait récemment qu’en déménageant de la ville vers la campagne, sans régime particulier, sans programme sportif structuré et sans interdits alimentaires, ils avaient déjà perdu près de 5 kg en 6 mois.

Surprenant ? Pas tant que ça.

Cette histoire illustre parfaitement un principe fondamental : notre environnement influence énormément nos comportements.

En ville, nous sommes constamment exposés à des sollicitations :
🍔 restauration rapide à chaque coin de rue
🥐 boulangeries et snacks sur le trajet quotidien
🚗 déplacements souvent plus passifs
📱 livraison de repas en quelques clics
🛒 supermarchés ouverts presque en permanence
📢 publicité alimentaire omniprésente

À la campagne, le contexte est souvent différent :
🚶 davantage de déplacements à pied et d’activités spontanées
🥕 accès plus direct aux producteurs locaux et aux produits de saison
📦 moins de possibilités de commandes immédiates
🛍️ achats davantage planifiés
🌳 environnement plus propice aux activités extérieures et au jardinage
🍽️ rythme de vie parfois plus calme et plus structuré

Résultat ? Sans même s’en rendre compte, certaines personnes mangent un peu moins, bougent un peu plus, grignotent moins souvent et font des choix plus réfléchis.

C’est un rappel important : la perte de poids n’est pas uniquement une question de volonté ou de motivation. L’environnement dans lequel nous évoluons joue un rôle majeur dans nos habitudes quotidiennes.

C’est d’ailleurs pour cette raison qu’en consultation, nous ne travaillons pas uniquement sur ce qu’il y a dans votre assiette, mais aussi sur ce qu’il y a autour de vous : votre domicile, votre travail, vos habitudes, votre entourage, vos contraintes et vos facilités.

Parce qu’au fond, il est souvent plus efficace de modifier son environnement que de lutter contre lui chaque jour.

Et n’oubliez jamais :
Votre corps ne deviendra jamais plus fort dans la facilité permanente. Les adaptations naissent souvent lorsque l’environnement nous pousse naturellement à faire mieux.

Bryan, diététicien 🤓

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