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Sept Sens Pilates by Alexis

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Liège
Sept Sens Pilates by Alexis

Du Pilates pour te sentir bien dans ton corps, à ton rythme, dans la bonne humeur. Mais il offre également l’opportunité de solliciter les sept sens.

Kinésithérapeute et professeur de Pilates diplômé depuis 2018, l’objectif est de proposer des cours qui vont au-delà du simple renforcement musculaire. Le Pilates permet de renforcer le corps, améliorer la posture et soulager les douleurs squelettiques, musculaires et neurologiques. En plus des cinq sens classiques (vue, ouïe, goût, odorat, toucher), le Pilates stimule aussi le sens de la proprioc

eption (perception de la position du corps dans l’espace) et le sens de l’équilibre. Ces deux derniers sont cruciaux pour améliorer la coordination, prévenir les blessures et renforcer les muscles profonds. Les cours se déroulent en petits groupes (maximum 8 personnes), permettant ainsi une attention personnalisée et un suivi adapté à chacun. L’ambiance est décontractée et conviviale, avec une touche d’humour, pour faire en sorte que chaque séance soit bénéfique et agréable. Pour un suivi encore plus ciblé, des cours privés sont également proposés. Ces séances permettent de travailler sur des objectifs spécifiques, de corriger les postures et de progresser plus rapidement dans un environnement totalement dédié. Rejoignez-moi pour des cours de Pilates qui allient bien-être, efficacité et bonne humeur !

18/06/2026

🌞 Pause estivale en approche ! ⛱️

Après une belle saison remplie de mouvements, de progrès et de bonne humeur, il est temps de s'accorder une pause bien méritée.

📅 Le dernier cours de la saison aura lieu le lundi 29 juin.

📅 Reprise des cours au mois de septembre.

Un immense merci à toutes et tous pour votre énergie, votre bonne humeur et votre fidélité tout au long de cette saison. C'est toujours un plaisir de partager ces moments avec vous !

Profitez bien de l'été, prenez soin de vous et n'oubliez pas de vous étirer de temps en temps.😉

Adresse

Rue Beeckman 22
Liège
4000

Téléphone

+32465847675

Site Web

facebook.com

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