Wat zijn de openingstijden?

Maandag 16:00 - 18:00 19:00 - 21:00 Dinsdag 19:00 - 21:00 Donderdag 16:00 - 18:00 19:00 - 21:00 Vrijdag 10:00 - 12:00 13:30 - 15:30

Balance - cranio sacraal therapie

Startpagina
België
Lier
Balance - cranio sacraal therapie

Ervaar de helende kracht en en diepe ontspanning van cranio sacraal therapie. Dit is het gebied waarbinnen de hersenen en het ruggenmerg functioneren.

Cranio sacraal therapie (afgekort als CST) richt zich op het cranio sacraal systeem. Dit systeem strekt zich uit van je schedel (cranium) tot en met het heiligbeen (sacrum). De hersenen en het ruggenmerg worden omhuld door het bindweefsel (fascia). Fascia zit om alle weefsels, organen, botten en spieren. Kortom fascia zit overal en verbind het hele lichaam. CST kent zijn oorsprong in de osteopathi

e en kijkt naar het totale plaatje. Het is een holistische behandelmethode die op unieke wijze lichaam en geest verbindt. Pijnklachten kunnen veroorzaakt worden door een fysiek trauma, bijvoorbeeld een val of een botsing. Dat is duidelijk; je valt van je fiets en je hebt pijn. Maar hoofdpijn of schouderpijn kunnen ook een hele andere oorzaak hebben. Bijvoorbeeld onverwerkt verdriet of opgekropte woede. Het is fascinerend om te zien wat er gebeurt als je lichaam spanning vasthoudt. Spanning door fysiek of emotioneel trauma kan opgeslagen worden in de fascia. We spreken dan van een energiecyste. Een cranio sacraal therapeut voelt op specifieke plaatsen, bijvoorbeeld de diafragma's in je lichaam en aan je schedel en gaat op zoek naar de plekken waar spanning is opgeslagen. Door middel van zachte druk- en trektechnieken nodigt de therapeut het lichaam uit om spanning los te laten en weer balans te vinden. CST is geschikt voor mensen van alle leeftijden en biedt verlichting bij een brede waaier aan klachten, zoals:

stress en burn-out
hoofdpijn, migraine
slaapproblemen, slapeloosheid
hyperventilatie en ademhalingsproblemen
pijn door lichamelijke trauma’s, bijvoorbeeld na een val of ongeluk
fibromyalgie, spasmofilie en chronische pijn
maag- en darmklachten
emotionele trauma’s, zoals onverwerkt verdriet of verlies
angst, depressie en fobieën
ADHD, concentratie- en gedragsproblemen
nek-, schouder- en rugpijn
bekkeninstabiliteit
aangezichtspijn
leerstoornissen zoals dyslexie en dyscalculie

Ook zonder specifieke klachten kan een behandeling bijzonder waardevol zijn. Gun jezelf een moment van pure zelfzorg in deze vaak overweldigende wereld. CST brengt je diepe ontspanning en innerlijke rust en activeert het zelfhelende vermogen van jouw lichaam. Tarieven:
kinderen 8 t.e.m. 12 jaar: € 50 / 45 min
kinderen +12 jaar en volwassenen: € 60 / 1u

Betalen is mogelijk via Payconiq of cash na de sessie. Draag steeds comfortabele, loszittende kleding. Voor meer info verwijs ik je graag door naar mijn website: www.balance-cst.be

08/09/2025

Deze zomer trokken wij naar het prachtige Schotland, op zoek naar ruimte en rust. We ontdekten er ruige landschappen, knappe kastelen, adembenemende zonsondergangen en de meest vriendelijke mensen. Als jij verlangt naar natuurpracht en stilte, dan kan ik je Schotland absoluut aanraden! 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

07/09/2025

Gun jezelf een adempauze dit najaar

September is vaak een maand vol beweging. Na (hopelijk) een deugddoende zomervakantie vliegen we er weer in: terug aan het werk, kinderen naar school en hobby’s brengen, het huishouden draaiende houden… Voor je het weet, zit je midden in de gekende septemberrush.

Juist dan is het belangrijk om ook ruimte te maken voor jezelf. Even vertragen, ademen en weer verbinding maken met je eigen energie. Gelukkig zijn er kleine dingen die wonderen kunnen doen: een verfrissende boswandeling in het nazomerzonnetje - je nestelen met een goed boek en een dampend kopje thee - of jezelf trakteren op een moment van diepe ontspanning tijdens een sessie cranio sacraal therapie bij Balance.

Gun jezelf die broodnodige me-time, zodat je met meer rust en veerkracht door de drukte van september gaat.

✨ Me-time in september ✨
Geniet eenmalig van € 5 korting op je sessie in september.

23/03/2025

De lente... wat een zalig seizoen! En hoe kan je jouw zondagochtend beter starten dan met een fikse wandeling? De dochter voor je uit joggend, vogels fluitend, het zonnetje op je snoet.... Genieten! Fijne zondag 😘

15/03/2025

Wil je genieten van een gezond ontbijt? Dan is dit bananen- havermoutbrood echt iets voor jou! Ideaal om 's avonds te maken en de dagen daarna als snel, makkelijk en voedzaam ontbijt op tafel te zetten. Heerlijk in combinatie met yoghurt / kefir en vers fruit.

Wat je nodig hebt:
180-200 gram havermout
3 rijpe bananen
1/2 eetlepels kaneel
1 theelepel puur vanillepoeder
1/2 theelepel bakpoeder
1 handjevol rozijnen
2-3 eieren
klein scheutje melk of kokosroom
1 theelepel kokosolie of boter
(optioneel: handjevol walnoten - 1 geraspte courgette)

Hoe je het maakt:
Verwarm de oven voor tot 180 graden. Meng alle droge ingrediënten met eventueel de walnoten in een kom. Prak de bananen in een andere kom en voeg hieraan de eieren, melk en eventueel de geraspte courgette toe. Doe nu het natte mengsel bij het droge mengsel en roer goed door tot het een substantie is. Stort het 'deeg' in een cakevorm en zet 40-45 minuten in de oven. Het brood is klaar als het enigzins hol klinkt als je erop tikt met een lepel. Laat even afkoelen voordat je het brood aansnijdt.

Smakelijk!

12/03/2025

Het leek wel alsof iedereen afgelopen maand ziek was, en ook ik ontkwam niet aan de griep. Vooral mijn verstopte neus en sinusholtes bleven lang aanhouden, maar gelukkig bood mijn neti potje uitkomst!

Een neti potje is een klein kannetje dat gebruikt wordt voor het spoelen van de neusgangen en sinusholtes met een zoutoplossing. Het komt oorspronkelijk uit de Ayurveda, een traditionele Indiase geneeskunde, en wordt vaak gebruikt om de neus te reinigen en vrijer te ademen.

Hoe werkt een neti potje?
Giet gekookt of steriel water met een half theelepel fijn zout (ik gebruik het roze Himalaya zout) in het neti potje. Eens afgekoeld voer je de spoeling uit:
Kantel je hoofd lichtjes zijwaarts boven een gootsteen. Plaats het tuitje van het neti potje in het bovenste neusgat. Laat de oplossing door je neus lopen en uit het andere neusgat stromen. Adem rustig door je mond terwijl je spoelt. Herhaal dit aan de andere kant. Snuit voorzichtig je neus om het resterende water te verwijderen.

Waar is een neti potje goed voor?
- Verlicht neusverstopping door slijm en allergenen weg te spoelen.
- Helpt bij allergieën door pollen en stof te verwijderen.
- Vermindert sinusholteklachten en voorkomt infecties.
- Hydrateert het neusslijmvlies, vooral in droge lucht of bij verkoudheid.

Belangrijk! Gebruik het niet te vaak. Je neus heeft een natuurlijke slijmlaag die je luchtwegen beschermt. Te veel spoelen kan deze laag aantasten. Gebruik altijd steriel water en maak het potje goed schoon na gebruik.

Ga jij het ook een keer proberen?

09/03/2025

Wat heb je gevoeld?

Deze vraag krijg ik vaak na een cranio sacraal therapie sessie. Maar in plaats van een antwoord te geven, leg ik de vraag liever terug bij jou. Wat heb jij gevoeld? Wat heb jij mogen ervaren? Heb je écht naar je lichaam geluisterd?

Voelde je tintelingen, warmte, schokjes, helderheid, verdriet, ontspanning…? Was je in verbinding met je lichaam en geest?

Jouw ervaring is uniek, en het antwoord daarop is waardevoller dan wat ik je ooit zou kunnen vertellen.

06/03/2025

Mijn gezin en ik maken deze week mooie herinneringen in het bruisende Londen. Geen spullen, maar momenten vol lachen, ontdekken en genieten. De mooiste dingen in het leven zijn immers geen dingen! Geniet van de krokusvakantie!

03/03/2025

Ben je op zoek naar een attent cadeau voor je partner, vriendin, zoon of dochter, ... Verwen hem / haar met een ontspannende cranio sacraal therapie-sessie bij Balance.

26/02/2025

Liefde vieren bij onze noorderburen

Al 22 jaar samen – dat verdiende een romantisch uitje! Dus trokken mijn man en ik met z’n tweeën naar het charmante Delft, een stad die net zo sfeervol is als onze thuisstad Lier. Slenteren langs de grachten, ons laten betoveren door Vermeer, heerlijk tafelen en natuurlijk het iconische Delfts blauw bewonderen. Een weekend vol kleine geluksmomentjes, gewoon wij twee.

23/02/2025

Labneh met geroosterde wortelen en berloumi

Dit heerlijke vegetarische gerecht staat bij ons regelmatig op tafel – en dat is niet zonder reden! Het is eenvoudig, snel klaar én bomvol smaak. Wij zijn grote fans van de grillkaas berloumi, die met zijn zachtere textuur net dat tikkeltje extra geeft in vergelijking met halloumi. De Griekse yoghurt? Die gaat bij mij gewoon rechtstreeks uit het potje op het bord – geen gedoe, puur genieten!

Enjoy!

https://njam.tv/recepten/labneh-met-geroosterde-wortel-aubergine-en-berloumi

Adres

Boomlaarstraat 22
Lier
2500

Openingstijden

Maandag	16:00 - 18:00
	19:00 - 21:00
Dinsdag	19:00 - 21:00
Donderdag	16:00 - 18:00
	19:00 - 21:00
Vrijdag	10:00 - 12:00
	13:30 - 15:30

Website

http://www.balance-cst.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balance - cranio sacraal therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.