IN & OUT - Caroline Delooz

26/08/2026

Parce que le chemin du deuil peut être accompagné en douceur là où le vide est si douloureux...

🦋 Nous nous retrouvons enfin la semaine prochaine 🦋

Notre prochain Café-deuil aura lieu le jeudi 27 dès 17h00 chez Quatre Quarts, comme chaque dernier jeudi du mois.

🦋 Que vous veniez avec des mots, des silences, des larmes ou des rires, et même les deux à la fois, vous êtes les bienvenu·es.

23/07/2026

Parce qu'on me le demande souvent 😉

14/07/2026

🌿​ Le Sommet organisé par la SBSR en novembre 2026 dédié à la sophrologie en Belgique, à l’accompagnement humain et aux nouvelles approches autour des profils neuro-atypiques, de l’hypersensibilité et des besoins spécifiques : pour qui, pour quoi ? 💡
Pour info: tarif “Early birds” jusqu'au 15 juillet 😉​
Infos & réservation 👉​ https://www.sbsr.be/sommet2026/

24/06/2026

C'est parti !! Très heureuse de pouvoir vous partager l'événement et son programme ❤️

24/04/2026

Parce que le tumulte du quotidien finit parfois par prendre toute la place, j'ai le plaisir d'animer avec Tempausa - Laure Ruhlmann Psychologue Sophrologue un cycle de 5 séances de sophrologie en petit groupe pour souffler, s'apaiser et se recentrer 🌿

Du tumulte au calme intérieur : une bulle douce, des outils simples à expérimenter et intégrer, un moment à s'offrir ou à offrir pour retrouver l'équilibre ❣️

Envie de nous rejoindre ? Infos et inscription en scannant le QR code 👇 ou en nous contactant directement ☀️

24/04/2026

🌿 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘀𝗶𝗲𝘇 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲… 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?
Avec le retour des beaux jours, l’envie de ralentir, de respirer et de se reconnecter à l’essentiel se fait naturellement sentir…
Dans cet élan, la SBSR vous invite à découvrir son nouveau projet :
🌳 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗰𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘁𝘀 🌳
Dans le cadre de notre rubrique “Au feel des saisons”, des sophrologues de notre réseau vous proposent des séances gratuites en plein air partout en Belgique.
👉 Pendant tout un week-end, les 23, 24 et 25 mai 2026, rejoignez-nous : Bruxelles, Brabant Wallon, Luxembourg… et peut-être tout près de chez vous !
Découvrez les événements et inscrivez-vous via notre site 👉 https://www.sbsr.be/.../sophrologie-dans-les-parcs-et.../

Découvrez les séances gratuites de sophrologie dans les parcs et espaces verts en Belgique. Reconnectez-vous à l'essentiel.

06/04/2026

Parce qu’on peut juste s’arrêter un instant …. 🌱
Et si nous écoutions, au feel des saisons, ce que la nature murmure à notre corps ?

🌸 𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 : 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲

🔹 Debout ou assis, le dos droit.
🔹 Inspirez lentement par le nez en ouvrant légèrement la poitrine.
🔹 Faites une légère rétention d’air.
🔹 Expirez par la bouche en relâchant les épaules.
🔹 À chaque inspiration, imaginez que vous accueillez une énergie neuve et vivifiante.
🔹 À chaque expiration, laissez partir les lourdeurs de l’hiver.
Répétez ce cycle 5 fois, tout en douceur.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗮𝘂 “𝗳𝗲𝗲𝗹” 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀, 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗺𝘂𝗿𝗺𝘂𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 ?