Ineke van den Berg / Mindset - Architect

25/08/2026

Natuurlijk is dat geen probleem!

Jouw eigenwaarde, zelfliefde en levenslust verdienen alle aandacht en begeleiding.

Een psycholoog en coach kunnen elkaar versterken. Jij en de juiste ander zijn essentieel.

Zeker bij het herstel van narcistisch misbruik.

Uit ervaring weet ik dat je hieruit kunt komen en hiervan kunt herstellen.
Het vraagt veel van je. Héél veel.

Een netwerk van mensen die je ondersteunen, kan hierin zeer dienend zijn. Daarnaast kunnen een psycholoog en mensen die het gegeven kennen ontzettend veel voor je betekenen.
Een coach kan hierin aanvullend ondersteunen, maar een coach is geen psycholoog.

Als slachtoffer van narcistisch misbruik moet je jezelf echt weer bij elkaar rapen.
Mentaal, fysiek, emotioneel en energetisch heb je veel geleden en vaak zijn de (onzichtbare) verbindingen nog niet doorgesneden.

Het lijkt en voelt soms een onzichtbare situatie.

Je perfectionisme steekt de kop op en mensen zien jou mogelijk als emotioneel instabiel. Twijfel en verwarring nemen het over. Doe ik wel het juiste?

Je voelt jezelf afbrokkelen en de energie is uit je mooie lichaam.
Een lichaam waar je ondertussen misschien ook onzeker over bent.
Een lichaam waarvan je het gevoel hebt afgesneden.

Vragen zoals:
Wie ben ik eigenlijk? En waar sta ik voor?
Wat ben ik eigenlijk waard?
Zijn mogelijks herkenbaar voor je.

De watten in je hoofd vertroebelen je gedachten en onzekerheid en angst nemen veel plaats in.

Je was zo ondernemend en gepassioneerd en verlangt ernaar om weer die persoon te worden.

Weet,
Ook jij bent welkom, ook naast de begeleiding die je bij een psycholoog krijgt.

Hoe meer je gedragen en ondersteund wordt, hoe beter. Uiteraard terwijl je ook zelf verantwoordelijkheid opneemt voor jouw proces. Want naast de juiste ander die je ondersteunen en de weg wijzen, start alles bij jezelf. Jij mag de stappen zetten.

Reminder: Jij verdient het om jezelf écht te leren kennen. Jij bent goud. En dat mag je weer gaan geloven én voelen, in iedere cel van je mooie lichaam. ❤️‍🩹

Liefs Ineke
Mindset- Architect
Mind • Body • Soul

24/08/2026

Schaamte.
Dat voelde ik de eerste keer bij Start to Run.
Wandelen? Dat is toch falen?

Met mijn gedefinieerde Ego-centrum en sacrale motor kan ik bergen verzetten en op pure wilskracht behoorlijk lang doorgaan. Blessures zijn me dan ook niet onbekend. 😅

Jaren geleden liep ik halve marathons. En ooit maakte ik mezelf een belofte: op mijn 50ste loop ik nog een halve marathon.

Volgende maand blaas ik 48 kaarsjes uit en mijn lijf hunkert ernaar om weer te lopen als een antilope. Dus ben ik opnieuw begonnen.

Voorlopig betekent dat wandelen en lopen. Traag. Met lekker verzuurde kuiten. En mijn ego dat af en toe iets te vertellen heeft.

Maar het fundament vraagt tijd.
De afstand en tijd laat ik los.
Rustig opbouwen.
Herhalen.
Luisteren naar mijn lichaam.
Niet vandaag willen kunnen wat tijd nodig heeft om te groeien.

En eigenlijk is dat precies waar het Fundament-traject ook over gaat.

Niet nog harder je best doen om jezelf te veranderen.
Wel inzicht krijgen in jezelf en met zachtheid naar je eigen proces leren kijken.
Nieuwsgierigheid en waarnemen.
Experimenteren en herhalen.
Nieuwe patronen schrijven.

De ene dag gaat dat vlot.
De andere dag ontmoet je weerstand.
Stap voor stap bouw je aan een fundament waarop je steeds meer kunt vertrouwen.

Alleen spreekt Evi je niet toe in je oortjes, maar zit Ineke tegenover je tijdens onze 1-op-1-sessies. 😉

Met als verlangen: meer energie, goesting, voldoening en zelfliefde.
Beter begrijpen wat jij nodig hebt en bewuster omgaan met stress, zodat je niet telkens hoeft te wachten tot je lichaam op de rem gaat staan.

Begrijpen waarom je doet wat je doet en denkt wat je denkt en daar actief mee aan de slag gaan.

Wil jij starten vóór de herfst begint?
Zodat je het laatste kwartaal van 2026 niet ingaat op pure wilskracht, maar vanuit een stevigere basis die klopt voor jou?

Stuur me gerust een DM. 🤍

Oh ja, mocht je me zien lopen of wandelen in loopoutfit 😉door het mooie Hageland: support is altijd welkom.
Die heuveltjes zijn pittig voor een Kempische. 🥵

Liefs,
Ineke
Mindset Architect
Mind • Body • Soul

24/08/2026

Een spontaan berichtje 🤍
Volharden en doorgaan.
Ik herken het patroon: gevoel negeren en kiezen voor wilskracht. Blijven doorgaan. 💪🏼
Ook al voelde ik vanbinnen dat het anders mocht.

Maar een tevreden en leven met voldoening begint niet bij harder trekken en duwen. Het begint bij jezelf echt leren kennen.
Nieuwsgierig zijn, ook al roept je mind “nee” en remt je fierheid je.
Ook al zegt je ego dat het “zweverig” is.

Vergroot je gezichtsveld en kennis zodat je energie mag stromen en zachtheid mag toenemen.
Zet de theorie om in praktijk zodat je leeft vanuit keuze, niet vanuit moeten.

Leer jezelf kennen, zodat je kan leiden vanuit rust in plaats van vanuit controle en angst.

Want wie zichzelf kent, kiest bewuster.
Voor zichzelf, voor zijn gezin, voor zijn bedrijf of team.

Ben je klaar om te investeren in jezelf?
Of beter voel je dat “er iets mag veranderen”?

Laten we vrijblijvend kennismaken, en ontdek hoe jij ten volle kan leven, op jouw manier.
Hoe je preventief kan inzetten op de gezondheid en welzijn van je teamleden.

Neem je verantwoordelijkheid
Doe het eerder dan dat ik het deed.
Het verandert niet vanzelf, het gaat alleen meer pijn doen.

Klik op de link in bio, of stuur een DM.

Veel liefs,
Ineke
Mindset Architect
Mind • Body • Soul

20/08/2026

De mooie wereld staat in brand.
Moeder natuur staat in brand.
En steeds meer mensen… branden op.

We leven in een tijd waarin wat gisteren nog zeker leek, vandaag alweer kan veranderen.

En misschien is dát wel één van de belangrijkste vaardigheden van deze tijd:
Hoe veerkrachtig ben jij wanneer het leven niet loopt zoals gepland?

De mens is niet gekomen waar hij vandaag staat door altijd de sterkste, slimste, mooiste of snelste te zijn.
We zijn hier omdat we ons doorheen de evolutie voortdurend hebben aangepast aan veranderende omstandigheden. Omdat we leerden omgaan met kou, warmte, schaarste, overvloed, gevaar en verandering.

Ons systeem is gebouwd om zich aan te passen en te bewegen.
Maar ergens onderweg zijn we steeds verder verwijderd geraakt van de natuur en van onze eigen natuur.
We zijn de verbinding met onszelf kwijtgeraakt.
We gaan zittend en gehaast door het leven.
We geloven chat meer dan onze eigen gevoel.
We proberen alles te controleren.
Alles te voorspellen.
Alles sneller, beter en efficiënter te doen.

Zeker als ondernemer of als iemand met een ondernemende mindset.
Doorgaan. oplossen. presteren.
Nog even volhouden.
Nog een tandje bijsteken.
NIet flauw doen, schouders eronder en doorgaan.
Slapen en rusten dat is verloren tijd...

Maar hoe veerkrachtig is jouw systeem eigenlijk wanneer het leven iets anders van je vraagt?

Hoeveel LIFE FORCE ENERGY stroomt er nog door je heen?
Niet alleen: hoeveel krijg je gedaan op een dag?

Maar:
Hoeveel energie voel je werkelijk in je lichaam?
Hoe helder is je hoofd?
Hoe goed herstel je na stress?
Hoe flexibel kun je omgaan met verandering?
Hoe snel vind je jezelf terug wanneer iets je uit balans brengt?
Hoeveel voeldoening ervaar je?
En hoe goed voel je wat jouw lichaam nodig heeft?

WIJ ZIJN NATUUR
En toch leven we vaak alsof we erboven staan.
Vinden onszelf op één of andere manier 'meer waard'.
Misschien vraagt deze razendsnelle tijd daarom niet om nog harder te werken, nog meer controle of nog meer AI.
Maar echtheid, echte waarde, echte verbinding.
Opnieuw te leren luisteren.

Naar je brein: dat niet altijd de waarheid spreekt.
Naar je lichaam: dat je de weg kan wijzen.
Naar je energie: it's all about energy.
Naar je eigen natuur: je pure zelf.

Want de wereld zal blijven veranderen.
Er gaat héél veel veranderen de komende maanden en jaren.
De vraag is niet of jij iedere verandering kunt controleren.
De vraag is hoe goed jij kunt meebewegen, zonder jezelf onderweg nog verder te verliezen.

De vraag is: kun jij jezelf terugvinden, thuiskomen bij je eigen natuur en van daaruit veerkrachtig meebewegen met wat het leven van je vraagt?

Liefs,
Ineke
Mindset-Architect

Julia Roberts, Harrison Ford, Edward Norton, Penélope Cruz, Robert ...

19/08/2026

Weet jij welk kostuum jij draagt en welke maskers je mag afzetten?

Ik neem je even mee in de wereld van Human Design en de waarde van deze kennis. Kennis die ik vanuit de juiste bron, mijn bevlogenheid én vooral het experiment meeneem in het Fundament Traject.

Niet om iemand anders te worden, maar om steeds meer te ontdekken wie jij van nature al bent.
Om veerkrachtig en met vertrouwen in het leven te bewegen.
Zodat je preventief inzet op gezondheid; op de verschillende lagen en lichamen.

Het traject dat ik zó graag aan mijn jongere zelf had gegeven, toen ik zo zoekend en opgebrand was.
Mijn vuur gaat nu branden om anderen hun lichtje feller te laten schijnen.
Voel jij dat jouw lichtje, vuurtje aan het dimmen is?
Of ben je nieuwsgierig naar wie echt bent? Of voel je dat er meer in je zit, mogelijks sta je op een kruispunt in je leven en weet je niet welke afslag je mag nemen.
Je bent welkom 🤗 stuur een DM, zodat we elkaar ontmoeten en jij jezelf weer kan en mag ontmoeten.

Je bent het waard om JA tegen jezelf en het leven te zeggen.
Leef in lijn met wie je echt bent.

Liefs
Ineke |
Ik begeleid nieuwsgierige en ondernemende mensen (van inborst en/of nummer) naar meer zelfinzicht, veerkracht, voldoening en goesting met kennis en praktische persoonlijke handvaten.
1-op-1 | online | in-house | workshop
Human Design | Gecertificeerd Brain Balance Coach

17/08/2026

Zolang je niets doet met de mind, aan de bedradingen in je brein en je cellulair geheugen. Ontdekt op aards niveau wie je niet bent en wie je van nature wel bent, dieper inzicht krijgt wat de oorzaak is, kan je je helemaal verliezen in de spirituele mallemolen.

Het is naar mijn gevoel heel belangrijk om te begrijpen hoe je brein werkt,
wat de ideale omstandigheden zijn voor je brein,
om zo de altijd pratende mind stiller te maken
en aan de slag te gaan met je neurale paden
en de wijsheid van je lichaam.

Zodat je mag ontdekken hoe jij als uniek persoon werkt.
Want wij zijn echt heel verschillend.

Dat je niet vecht tegen stress, want stress is niet te vermijden in het leven. Je kunt er wél je voordeel mee doen.

Hiervoor mag je jezelf écht leren kennen.

Maar dit is mijn ervaring, kennis en huidige waarheid dit hoeft niet die van jou te zijn.

Liefs Ineke

Spirituele bypass is wanneer je spiritualiteit of persoonlijke ontwikkeling gebruikt om ongemakkelijke gevoelens, ervaringen of patronen te omzeilen, in plaats van ze te erkennen, te doorvoelen en ermee aan de slag te gaan.

07/08/2026

“Je bent uniek, je hebt geen keuze, houd van jezelf.”

Deze uitspraak komt van Ra Uru Hu, de grondlegger van Human Design, en hij raakt de kern van waar het echt om draait: stoppen met vechten tegen wie je bent.

Weerstand loslaten.
Je unieke energetische type erkennen.
Jezelf niet langer de schuld geven, of anderen.
Maar écht thuiskomen bij jezelf.

Want zodra je begrijpt hoe jij van nature functioneert, wat van jou is en wat van de ander, hoeft het niet meer te voelen als een gevecht.
Dan wordt zelfacceptatie geen ver doel, maar een logisch gevolg van inzicht.

Veerkracht en meer levensenergie zijn gevolgen omdat je gezonde grenzen kan zetten.
Je stressniveau zakt en groeit als persoon.
Je laat het altijd streven los en voelt dat je goed bent als je bent en niet altijd moet doen.

Dat is precies waar we samen naartoe werken in het Fundament traject: inzicht in jouw unieke blauwdruk, bewustwording van je patronen, en praktische handvatten om écht vanuit jezelf te leven.

Alles begint bij jezelf. Leer jezelf écht kennen.

Meer weten over het Fundament traject?
Link in bio 🔗
Stap 1: kennismakingsgesprek
Stap 2: Intakegesprek
Stap 3: start Fundament Traject

Liefs
Ineke