Magnefiek

14/06/2026

De dag starten doen we hier altijd voedzaam.

Daarom deel ik graag met jou dit recept wat je in een handomdraai kan maken, je kan ze enkele dagen bewaren in de frigo om dan in de ochtend even in de oven terug op te warmen of gewoon zo op te eten. Ook kan je ze in de diepvries bewaren en de avond voordien uithalen.

Een leuke tip voor als ontbijt;
Doe er nog wat kokosyoghurt, bosbessen, aardbeien op en je start je dag top!

Recept👇
Benodigdheden;
- 180gr havermeel (mix havervlokken tot meel)
- 100g amandelmeel
- 1/2 Wijnsteenbakpoeder
- 1 tl ceylon kaneel
- Snuifje zout
- 1 tl vanille extract
- 2 eieren
- 240ml amandelmelk
- Optie; pure chocolade, lijnzaad, chiazaad

Doe alles samen in een kom, klop alles samen onder elkaar.
Heb je een soort van keukenblender dan kan je ervoor kiezen om daar alles in te doen en zo ook je chocolade in kleine stukjes malen.
Of heb je dit niet, snij het dan heel fijn de chocolade.
Nadien het mengsel gebruiken in een een wafelmachine.

Laat zeker hieronder in de comments weten als je ze hebt gemaakt of als je het leuk zou vinden dat ik nog meer van deze voedzame recepten met je deel.

05/06/2026

03/06/2026

Wist je dat… tussen 9u en 11u je spijsvertering actief aan het werk is?

Daarom kiezen Floortje en ik graag voor een voedzaam ontbijt dat ik de dag voordien voorbereid

🥣 Halve appel – vezels voor je spijsvertering
🌾 Havermout – langdurige energie & verzadiging
🥛 Plantaardige melk (zonder toegevoegde zonnebloemolie) – pure basis
🌱 Chiazaad – vezels & omega-3
🌻 Zonnebloempitten – gezonde vetten & vitamine E
✨ Kaneel – natuurlijke smaakmaker

💛 Extra fijn als je het even opwarmt: een warm ontbijt voelt vaak zachter voor de spijsvertering, geeft comfort en helpt je lichaam rustig opstarten.

Simpel, voedzaam en klaar in enkele minuten 🙌

02/06/2026

Snel, snel.. Zo gaat het vaak in de ochtend en dan schiet het ontbijt er vaak aan over.

Wist je dat tussen 9u en 11u je spijsvertering actief aan het werk is?

Daarom kiezen Floortje en ik graag voor een voedzaam ontbijt dat ik de dag voordien voorbereid.

- Halve appel – vezels voor je spijsvertering
- Havermout – langdurige energie & verzadiging
- Plantaardige melk (zonder toegevoegde zonnebloemolie) – pure basis
- Chiazaad – vezels & omega-3
- Zonnebloempitten – gezonde vetten & vitamine E
- Kaneel – natuurlijke smaakmaker

🧡Extra fijn als je het even opwarmt: een warm ontbijt voelt vaak zachter voor de spijsvertering, geeft comfort en helpt je lichaam rustig opstarten.

Simpel, voedzaam en klaar in enkele minuten 🙌
En is mijn favoriete zaak waar je bovenstaande bewuste producten kan vinden.
Wil jij graag een leuke kortingslink voor jou favoriete producten aan te schaffen? Stuur hieronder ‘LINK’ en ik stuur deze met plezier naar jou!

30/05/2026

Ik kreeg net weer zo een leuk pakket binnen van 😍

En iedere keer voelt dat alsof ik terug kind ben die een cadeau mag uitpakken! 😀

Ik neem jou graag even mee naar enkele nieuwigheden bij ons in de zelfzorgshop.

Vragen, ervaren, voelen, kom langs. We helpen je met veel plezier!

27/05/2026

Magnesiumvoetbaden, hoe dit werkt, ondersteunt en hoe heilzaam dit mineraal is.
Ook bij deze warme temperaturen zijn deze magnesium voetbaden zo ontspannend en tegelijkertijd zalig verfrissend.
Neem jij al magnesiumvoetbaden? Laat het hieronder in de comments weten. 👇

20/05/2026

Voor je in paniek slaat, ik stop niet met Magnéfiek, dit mooie hoofdstuk is pas gestart, en zo dankbaar voor deze stap! 🙏

Ik stop wel met nieuwe klanten aan te nemen wat betreft de gespecialiseerde pedicures.

Mijn dagen zitten zo overvol. En ik voel aan alles zo hard dat ik nog zoveel andere wegen wil inslaan met Magnéfiek en dat ik er op dit moment gewoon achter aan hol..

Daarbuiten ben ik ook nog mama en vrouw van en het heeft me de laatste tijd enorm laten stilstaan dat ik hier ook meer bewust, echte tijd mag voor maken, er echt zijn.
Dus daarvoor zet ik bewust een stapje terug wat betreft nieuwe klanten voor pedicures.

Op deze manier kan ik alle vaste klanten een correcte behandeling blijven geven, verder Magnéfiek nog uitbouwen met alle plannen die ik nog heb en daarnaast er zijn voor mijn dochter en partner en vooral zien dat ik mezelf niet voorbij hol. 😀

Evy en Sandra nemen alle nieuwe pedicures voor hun rekening. ☺️