18/06/2026
Comment se rafraîchir avec les températures🌡️
Voici quelques conseils :
💧Buvez beaucoup d'eau riche en sels minéraux (eau minérale, solution de réhydration, bouillon froid, etc.).
🏠 Restez à l'intérieur.
🔒 Gardez les fenêtres, rideaux, volets ou stores fermés pendant la journée et aérez pendant la nuit quand il fait frais dehors.
⛱️Recherchez l'ombre et les endroits frais.
❌Evitez les efforts intenses entre 11h du matin et 8h du soir.
🍾Evitez l'alcool et les boissons sucrées.
🚗Ne laissez jamais personne (ni votre chien) dans une voiture en stationnement
‼️Aux personnes plus vulnérables :
Bébés, jeunes enfants, personnes âgées, femmes enceintes, les malades chroniques, les personnes qui vivent seules, qui ont des difficultés à marcher ou vivant dans une maison difficile à rafraîchir.