Back in balance

Startpagina
België
Meise
Back in balance

Welkom in onze groepspraktijk. Wij bieden als therapeuten een holistisch kader aan waar jij als mens

17/06/2026

Rouw zit niet alleen in ons hoofd.

Ze leeft ook in ons lichaam.

In vermoeidheid die maar niet weggaat.
In een druk op de borst.
In een lichaam dat gespannen, onrustig of juist leeg aanvoelt.

Veel mensen ervaren troost, (h)erkenning en hoop wanneer ze ontdekken dat deze reacties natuurlijke uitingen van rouw zijn. Dat hun lichaam niet tegenwerkt, maar probeert een nieuw evenwicht te vinden bij een realiteit die veranderd is.

Tijdens deze lezing neem ik je mee in hoe rouw zich toont in het lichaam én hoe je via eenvoudige oefeningen opnieuw wat meer rust en draagkracht kunt vinden.

Donderdagavond 24 juni
Maandagavond 10 augustus
Dinsdagavond 7 oktober

Je bent van harte welkom.
Info op www.back-in-balance.be

11/06/2026

Rouw zit niet alleen in ons hoofd of hart. Ze nestelt zich vaak ook in het lichaam.

We spreken bij verlies vaak over verdriet, emoties en gemis. Veel minder over de vermoeidheid, de spanning in het lichaam, de onrust, het slecht slapen, de pijn op de borst, de adem die verandert of het gevoel jezelf niet meer te herkennen.

Toch rouwt ook ons lichaam.

Deze week verscheen in Knack een mooi artikel over de lichamelijke impact van rouw, naar aanleiding van het verhaal van Elisabeth Lucie Baeten. Ik ben dankbaar dat ook dit vaak onderbelichte thema meer aandacht krijgt.

Wat mij in mijn werk telkens opnieuw raakt, is dat mensen vaak denken dat hun lichaam hen in de steek laat. Terwijl het lichaam meestal net probeert zich aan te passen aan een nieuwe werkelijkheid. Het zoekt, op zijn eigen tempo, naar een nieuw evenwicht.

Misschien is dat wel één van de moeilijkste dingen aan rouw: dat de maatschappij ons vaak uitnodigt om snel weer “verder te gaan”, terwijl het lichaam juist tijd, vertraging en zachtheid nodig heeft.

Omdat zoveel mensen zoeken naar herkenning en begrip rond dit thema, geef ik de komende maanden enkele ervaringsgerichte avondlezingen in Meise over het rouwende lichaam.

Meer info en inschrijven:
Het rouwende lichaam – ervaringsgerichte lezing⁠

Data: 25 juni, 10 augustus en 7 oktober.

https://back-in-balance.be/ons-aanbod/het-rouwende-lichaam-een-ervaringsgerichte-lezing/

09/06/2026

Vandaag mag ik mijn collega van Verbinding in verlies volgen over haar opleiding over rouw en trauma. Super boeiend 👌🏻
Ook zo fijn om te merken hoe de psychologen van PSYNET hierin geïnteresseerd zijn om onze studenten te kunnen begeleiden 💞

28/05/2026

In Het Laatste Nieuws verscheen een artikel over mijn ‘rouwoefeningen’ die DELA België Belgique nu aan iedereen gratis aanbiedt op hun website ‘rouwwijzer’
Wat ben ik daar blij, en ook fier, over.
Een grote sprong vooruit in de bewustwording en ondersteuning van al die lichamen in rouw ❤️‍🩹
Men zegge het voort 🙏

https://www.dela.be/nl/rouwwijzer/balans-voor-het-rouwende-lichaam

28/05/2026

Gratis oefeningen bij rouw op rouwwijzer

17/04/2026

Wil je graag in september ook ‘op reis met je lichaam’?
Wij nemen je graag mee zodat jij het aan jezelf en je lichaam kan gunnen ❣️
Info op onze website: https://back-in-balance.be/ons-aanbod/op-reis-met-je-lichaam-portugal/

15/04/2026

Beter kan een ‘pré-op-reis-met-je-lichaam’ echt niet zijn! Wat een heerlijke plek, wat een zorg, wat een natuur. Helemaal herbronnen ❤️

18/03/2026

Ik schreef een artikel over het rouwende lichaam,… en ja, ik ben er best wel fier op ☺️.
Het is een fijne samenwerking met DELA België Belgique en boeiend om onze passie samen te leggen.

Heb je interesse om er nog meer over te weten? Op maandagavond 11 mei geef ik er een lezing over in Tienen bij Verbinding in verlies en op dinsdagavond 26 mei in Meise bij Back in balance. De opleiding voor hulpverleners geef ik op 12 en 13 oktober in Tienen.

https://www.dela.be/nl/rouwwijzer/inzicht-in-eigen-rouw/wat-kan-helpend-zijn/lichamelijke-klachten-bij-rouw?fbclid=IwdGRjcAQnRHBjbGNrBCdEbWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHk9GTQydR-x3c-Lh_92ded9AvrOAxrcD-HEl9nt7pJLl6wOghKwV7Yz7Oew7_aem_FwpntjfD4cvVsGDTTzvegA

Meer informatie?
Zie website Back in Balance

13/02/2026

De voorbije jaren is er steeds meer wetenschappelijke kennis beschikbaar over de fysieke impact van verlies. Die inzichten blijken voor mensen in rouw vaak bijzonder steunend en normaliserend. Vermoeidheid, slaapproblemen, onrust, pijnklachten of verminderde weerstand krijgen zo een begrijpelijk kader.

Omdat ik in mijn praktijk merk hoeveel onwetendheid er leeft rond deze lichamelijke reacties, organiseer ik een laagdrempelige lezing voor mensen die van dichtbij of veraf met verlies te maken hebben.
Tijdens deze lezing geef ik heldere uitleg over wat er in het lichaam gebeurt bij rouw. Daarnaast reik ik enkele eenvoudige oefeningen aan die helpen om regulatie en draagkracht te ondersteunen.

De lezing gaat door op
vrijdagavond 27 februari 2026
of
zondagvoormiddag 1 maart 2026
in mijn praktijk Back in Balance te Meise.
Alle praktische info vind je op onze website. https://back-in-balance.be/ons-aanbod/het-rouwende-lichaam-een-ervaringsgerichte-lezing/

Als je mensen in rouw kent die baat kunnen hebben bij meer inzicht in de lichamelijke kant van rouw, dan zijn ze van harte welkom.
Katrien Hooghe
Wil je graag inschrijven? Dan kan dat via deze link: voor vrijdagavond: https://back-in-balance.be/les/het-rouwende-lichaam-een-ervaringsgerichte-lezing-27-februari/
voor zondagvoormiddag: https://back-in-balance.be/les/het-rouwende-lichaam-een-ervaringsgerichte-lezing-1-maart/

20/01/2026

Het was weer een mooie, boeiende en verbindende avond over het lichaam dat altijd mee rouwt.

Adres

Schriekdreef 25
Meise
1861

Website

https://www.back-in-balance.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Back in balance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.