Moov-up Mama's

18/06/2026

17/06/2026

Een uurtje genieten, me-time in het zonnetje ☀️ 25 juli gaan we naar buiten en zetten we de tijd even op stop. Ideaal voor iedereen die het druk heeft met de kids, spanningen voelt of ergens pijn ervaart.

Inschrijven? Stuur gerust een berichtje ♥️

Losse les: 17 euro.

15/06/2026

Extra zaterdagopening op 25 juli!

08/06/2026

Mama’s dragen vaak veel ballen tegelijk: gezin, werk, huishouden en de zorg voor anderen. Vooral moeders met jonge kinderen kunnen daardoor extra gevoelig zijn voor stress en overbelasting. Bij Moov-up mama's geloven we dat ontspanning geen luxe is, maar een belangrijk moment van herstel. Met ontspannende massages en yoga helpen we mama’s om spanning los te laten, tot rust te komen en opnieuw energie te vinden. Even tijd voor zichzelf, zodat ze er ook weer kunnen zijn voor hun gezin. 😘😍

06/06/2026

✨ Nog maar 1 week… en onze eerste kennismakingsles gaat van start! ✨

Een moment om even te vertragen, te ontspannen en even niks te moeten!

De kalender voor de volgende lessen is intussen helemaal klaar en komt binnenkort online.

Er zijn nog **2 plekjes vrij** voor deze eerste les.
Voel je nood aan wat rust, een momentje helemaal voor jezelf (*me-time*) of merk je dat spanning zich opstapelt in je lichaam?

Dan ben je heel welkom. 🤍

Schrijf je hier in:
https://forms.gle/GgEeW4Wn4uxyxEae8

03/06/2026

Maak kennis met moov-up mama's 🙂

28/05/2026

Heb jij vandaag al 100 dingen geregeld vóór 10u?
Brooddoos. Wasmachine. Werk. Baby. Boodschappen. “Mamaaa?”
En ergens tussen alles door… vergeet je jezelf.

Daarom creëren we op 13 juni in Beveren een plek waar je even niets moet.
Geen prestatiedruk. Geen perfecte poses.
Gewoon ademhalen, vertragen en opnieuw voelen wat jij nodig hebt.

Met zachte beweging vanuit fasciatherapie, yin & restorative yoga.
Voor jonge mama’s, vrouwen in herstel of iedereen die verlangt naar meer rust.

Ken je een mama die dit écht nodig heeft? Stuur deze post even door 🤍

19/05/2026

13 juni extra plaatsjes 🎉🫄👌🏼 resvereren kan de website. 👶🏼🩷🩵

17/05/2026

Jonge mama's voelen zich vaak vermoeid, hebben weinig tijd voor zichzelf, gaan vaardigheden in het rood. Jonge mama's gaan door, voor jezelf blijven zorgen is zo belangrijk! Naast postpartum massages, zet moov up mama's zich in op groepslessen gericht op recuperatie, ademhaling , even tijd nemen voor jezelf. Door rustige bewegingen vanuit fasciatherapie, yin yoga en restorative yoga wordt een unieke combinatie gecreëerd om mama's, jonge vrouwen en iedereen die zich hierin herkent te helpen iets meer rust te ervaren.

Op 13 juni is er een kennismakingsles in Beveren. Inschrijven kan via de site www.moovupmamas.be