Natuurgeneeskundig therapeute en voedingsdeskundige - Sigrid Verbelen

10/08/2023

💰 Wijziging tarief 💰
Vanaf 1 september 2023 gaat het tarief voor een dieptemassage of voetreflexologie (60 minuten) in mijn praktijk omhoog van €50 naar €60. De andere tarieven blijven ongewijzigd.

Waarom? De gemiddelde kostprijs in andere praktijken is minstens €60/uur massage maar om mensen met gezondheidsproblemen tegemoet te komen heb ik dit tarief lager gehouden. Dat is gelukt gedurende 2 jaren maar het leven is gewoonweg duurder geworden. De algemene prijzen voor basisproducten en dergelijke zijn verhoogd, bijgevolg kan ik dit niet langer meer uitstellen.

Daarnaast blijf ik me voortdurend bijscholen en investeer ik verder in mijn bedrijf om zo mijn klanten beter van dienst te kunnen zijn. Om mijn onderneming levensvatbaar te houden, zal deze wijziging dus nodig zijn.

Alvast bedankt voor het begrip! 🌺

31/05/2022

Hey, hey!

Ik zou jullie graag wat meer willen vertellen over de aromatische groenten, die ook thuis horen in een gezond voedingspatroon...
Dit zijn onder andere knoflook, uien, sjalotten en prei.

Ze zijn niet allemaal even geweldig voor een frisse adem maar wel fantastisch voor ons lichaam 😅

Studies hebben aangetoond dat ze preventief kunnen beschermen tegen kanker en hartziekten.
Dit komt door de aanwezigheid van een specifieke stofje, genaamd 'allicine'.
Voor de beschermende werking dient dit stofje geactiveerd te worden en dit kan door het 'snijden en stoppen' effect.
Het is dus aangeraden om bij een bereiding van een gerecht eerst de aromatische groenten te snijden en deze een 10-tal minuten te laten staan vooraleer je er verder mee aan de slag gaat, zo kan het stofje actief worden 👌

Pro tip: knoflook kan verder ingezet worden bij een verkoudheid door de aanwezigheid van prebiotische vezels en antivirale fytochemicaliën 🤒
Neem enkele teentjes (3-4) en snij deze in stukjes. Na het snijden wacht je een 10-tal minuten om ze vervolgens in te slikken, zonder erop te kauwen.
Dit doe je best 1 à 2 keer/dag.

Wil je graag persoonlijke begeleiding naar een gezond voedingspatroon? Maak dan een afspraak op: 👇
www.sigridverbelen.be/afspraak-maken

Groetjes,
Sigrid

Naturopaat Voedingsdeskundige