L' Ancre du Présent.

29/10/2025

La thérapie, c'est aussi le dessin.
Méthode zentangle.
Dessin méditatif, aide à la concentration, à l'apaisement... Permet de se libérer des pensées, retour au calme.

29/09/2022

29/09/2022

24/09/2022

Bon weekend à tous! Repos, lâcher-prise, pauses respiration....
Accordez vous du temps! 😉

19/09/2022

Un très bon lundi!
Choisissez bien votre place!😊

12/09/2022

Bonne semaine à tous!😊

05/09/2022

J'ai choisi cette pensée, pour la nouvelle semaine qui commence.
Positivité!🙂

31/08/2022

Bonjour à tous!
Les vacances sont à présent derrière nous, mais essayons au mieux de rendre nos journées plus douces!
J'ai donc choisi cette citation.
A bientôt!😊🍀

20/08/2022

😉

Tu sais quoi ? Il est grand temps que tu te foutes la paix ! Je répète... Il est grand temps que tu te foutes la paix !!!

Te rends-tu compte de la pression que tu te mets en permanence ??
Plus de clients !... Ma mission de vie... Mon grand pourquoi... Concrétiser... Manger comme ça... Penser comme Lui... Militer pour... ou contre...
Plus d'argent...Moins d'bourrelets... Plus de visibilité... M'occuper des autres...
Terminer ça... Commencer ci...

La Vie est cycle...
Il est NORMAL qu'il y ait des temps de pause !
Et même des temps d'arrêts...

Le printemps ne sera rien sans l'hiver...
L'été ne dure pas éternellement...
Mais reviendra après ressourcement...

Es-tu à l'écoute de tes automnes ?
Des marées hautes et marées basses ?
L'une n'existe pas sans l'autre !
Et si tu les vivais avec justesse ?

Goûte ce qui est... Ni plus... Ni moins !
Sens ce flux qui t'invite... Et te traverse...
Mange... Prie... Aime... Joue...
Ou rien du tout... Sois !!!
Et si tu te foutais la paix...?
Ni plus... Ni moins...❤

~ Delphine Hourlhay ~

24/06/2022

Et oui...

16/05/2022

Je tenais à partager avec vous le programme que propose Christophe André pour travailler sur notre estime de soi. Chaque ligne est à la fois un objectif et une affirmation à se répéter à la premièr…

16/05/2022

Bon lundi!