Caroline Van Hecke - Carolune

08/06/2026

CLAP DE FIN
& ouverture pour l'année prochaine...

La fin d'une année d'ateliers enfants et ados (groupe primaire et groupe secondaire) 🥰 : une année de respiration, méditation, relaxation, jeux yoga et créativité... Un espace pour bien grandir et s'épanouir. Des outils pour la vie! Et de la joie ☀️

Nous avons terminé dans la bonne humeur en partageant nos meilleurs souvenirs et en représentant chacun notre "Snurtch"... cette part de nous particulière, que nous devons accepter, aimer, approvoiser ... nos manies, notre gestion émotionnelle personnelle, nos "bizarreries" ... Nous avons tous un snurtch ... et finalement les nôtres étaient plutôt marrants 😆😆

À L'ANNÉE PROCHAINE 🤗, même lieu (Dottignies), mêmes heures (le vendredi de 17h à 18h et de 18h15 à 19h30).

Inscriptions ouvertes :

● Groupe 1 : 8 - 12 - Ateliers Bien-être “Moi, les Autres et le Monde”

Des ateliers ludiques de méditation, relaxation, yoga et créativité pour développer la connaissance de soi, l'écoute et le vivre-ensemble.

● Groupe 2 : + 13 (secondaire) - Ateliers “Pause pour soi”

Se poser, mieux se connaître et s'épanouir. Un espace bienveillant où les adolescents prennent le temps de se déposer. Un moment pour se recentrer, se détendre et mieux se connaître.

À travers la méditation de pleine conscience, la relaxation, l'écoute et l'expression créative, les jeunes explorent leur monde intérieur et développent leurs ressources personnelles et relationnelles.

📨Infos & inscriptions: [email protected]
📍6 places max par groupe. En moyenne 2 ateliers/mois.

😄Ouverture de groupe possible le mercredi ou le week-end à partir de 4 enfants inscrits.

Belle fin d'année scolaire à tous

Caroline

30/05/2026

Encore un magnifique mois qui s’achève ❤️

Ces dernières semaines ont été riches en rencontres, en partages et en belles expériences : des ateliers pour les enfants et les adolescents, à l’école, en retraite scolaire pour Institut Saint-Charles Dottignies-Luingne , au cabinet, à JD Yoga et Espace Pop Corn - Centre paramédical.

Des moments de pleine conscience pour les adultes au bord de l'eau avec le programme"Mediter au quotidien", des massages sonores à La casanou, accompagnés de retours qui réchauffent le cœur :

« C’est merveilleux… Je n’ai pas d’autres mots. Je me sens tellement bien ! C’est indescriptible. Je peux revenir ? »

Des séances de méditation et de relaxation, au cabinet Caroline Van Hecke - Carolune et à A vos marques, prêts ainsi que de nombreux accompagnements individuels pour vous soutenir sur votre chemin et dans vos avancées.

Sans oublier les dizaines de massages sonores découvertes offerts au salon Envie d'Amour proposé par l'AVICQ et la si touchante intervention dans la classe de Mme Patricia l'école du Saulchoir à Kain.

Mais aussi ce congrès magnifique qui a rassemblé les praticiens en massages sonore de la méthode Peter Hess de Belgique, France, Suisse et Luxembourg : des formations complémentaires de qualité, des conférences, des partages, des échanges... de quoi encore enrichir et améliorer nos pratiques ! Bravo à la Peter Hess Academy qui a organisé cet événement en Belgique cette année!

L’année des groupes "Bien-être" enfants et ados touche bientôt à sa fin, avec une dernière semaine pleine d’émotions à venir. Et déjà se profilent les stages d’été, les journées dédiées aux entreprises, ainsi que la préparation d’un nouveau projet qui, je l’espère, pourra bientôt voir le jour pour amener encore plus de bien-être au sein des institutions ❤️

Merci à chacune et chacun pour votre confiance, votre présence et ces précieux moments partagés. ✨🙏

20/05/2026

☀️

🌿✨ CAP ZEN – Relaxation sonore & pleine conscience pour les ados ✨🌿

Cet été, nous proposons aux jeunes de 12 à 17 ans un espace pour souffler, se poser et apprendre à mieux gérer leur stress et leurs émotions grâce à des outils de relaxation. 🧘‍♀️🎶

Au programme :
🌸 relaxation sonore
🌸 pleine conscience
🌸 gestion du stress et des émotions
🌸 confiance en soi
🌸 échanges et moments de partage entre jeunes

Un atelier bienveillant pour apprendre à se reconnecter à soi, dans une ambiance calme et sécurisante. 💛

📅 3, 4 et 5 août
🕐 de 13h à 16h
📍 Espace Pop Corn – Rue Cambron 36, Tournai
💸 Gratuit

Animé par :
• Pauline Liétard
• Caroline Van Hecke

📩 Informations & inscriptions :
[email protected]

06/05/2026

PARCE QUE LES MOMENTS PARTAGÉS SONT LES CADEAUX LES PLUS PRÉCIEUX

Les séances "duo & +" et "famille" sont aussi de merveilleuses idées à offrir — et quels cadeaux !

Cette semaine, une maman a invité sa fille à découvrir la méditation et la relaxation sonore… Un instant en duo, une bulle hors du temps pour se retrouver, ensemble 💞

Elle-même avait connu cette expérience grâce à une collègue qui avait organisé une séance privée pour elle avec d'autres amies. Elle avait déjà partagé ce moment avec son mari et leurs deux enfants — une parenthèse à la fois douce et joyeuse.

Merci à M., et à toutes celles et ceux qui transmettent et partagent ces découvertes.

Faire rayonner ces pratiques, les enseigner, les voir se diffuser… c’est profondément au cœur de ma mission au sein de Carolune.

Chaque jour, je ressens une immense gratitude d’être témoin de ces instants uniques, de pouvoir créer ces espaces où les liens vibrent, se ressentent et s’écoutent…

Les cœurs se déposent, les corps se détendent et se réjouissent d’être choyés, et les âmes s’illuminent ✨

www.carolune.be⁠�
[email protected]
0472 99 72 72

29/04/2026

MÉDITATION ET RELAXATION SONORE chez JD Yoga demain 18h30. Il reste quelques places 😉

15 euros

Inscriptions ici : https://calendly.com/jd-yoga/relaxation-sonore-avec-carolune

21/04/2026

RETOUR AU STUDIO JD Yoga avec 2 ateliers pour les vacances

💗 Un atelier méditation et relaxation sonore pour les adultes

Un petit moment de recentrage en pleine conscience suivi d'une immersion poétique accompagnée des sons des bols et des gongs

💗 Un atelier parent/enfant (à partir de 7 ans jusqu'à...) 1h30

Un atelier unique pour passer un moment doux ensemble grace aux sons et vibrations des bols tibétains. En duo, chacun prendra soin de l'autre après une petite découverte ludique des sons et des vibrations et d'une petite initiation au massage sonore. Ensuite place à la relaxation et à la douceur ! Tour à tour l'un prends soin et l'autre reçoit. Nous terminerons par une relaxation sonore.

À bientôt 🌼