Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Diététicienne Anne-Gaëlle Vreurick

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Nalinnes
Diététicienne Anne-Gaëlle Vreurick

Bonjour, moi c'est Anne-Gaëlle, tombée amoureuse de l'alimentation saine et savoureuse.

Diététicienne-nutritionniste agréée

"Ai-je le droit de manger du pain et du fromage ?"

"Est-ce que je peux manger des féculents le soir ?"

"Comment dois-je lire l'étiquette d'un produit ?"

"Quel régime m'aidera à perdre du poids le plus rapidement?"

"..." Autant de questions auxquelles je m'efforcerais de répondre avec plaisir. Je souhaite transmettre au plus grand nombre, mon goût pour l'ali

mentation équilibrée et tirer un trait sur les régimes restrictifs. Diplômée et passionnée par la nutrition et le sport, je vous accompagne dans ces différents domaines afin d'atteindre VOS objectifs :

-Rééquilibrage alimentaire
-Perte de poids/ prise de masse
-Alimentation végétarienne/végétalienne
-Hypertension artérielle/ Hypercholestérolémie
-Intestin irritable
-Trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperplasie,…)
-Diabète de type 1 et 2
-Insuffisance rénale
-Femmes enceintes
-Allergies
-...

N'hésitez pas à me contacter par message privé ou via mon numéro de téléphone pour toute autre question.

06/09/2026

MON MENU DE LA SEMAINE HEALTHY ET DE SAISON 😻

Une semaine de repas équilibrés = une semaine + organisée 💪🏼😻

By Anne-Gaëlle | Diététicienne | Yoga & Pilates teacher🪽

04/09/2026

Ton mantra ! 🕉️
Belle journée 💓

By Anne-Gaëlle | Diététicienne | Yoga & Pilates teacher🪽

03/09/2026

✨ TU N’AS PAS LE TEMPS ? OU TU PRENDS LE TEMPS ?

On pense souvent qu’on n’a pas le temps de bien manger… alors qu’on manque parfois surtout d’organisation 🫶🏼

👉🏻 10 minutes dans une file d’attente pour prendre quelque chose au distributeur… ou 2 minutes pour préparer une collation simple à l’avance.

Un Skyr + un fruit, c’est rapide, rassasiant et ça peut t’aider à tenir jusqu’au prochain repas 🍌🥣

⚠️ Et attention : ça ne veut pas dire qu’un Kinder Bueno est « interdit » ou « mauvais » ! Il peut totalement avoir sa place dans une alimentation équilibrée. L’idée ici est simplement de te montrer qu’une petite anticipation peut faire toute la différence.

Parce que prendre soin de son alimentation, ce n’est pas chercher la perfection.
C’est aussi se faciliter la vie au quotidien 🤍

💬 Et toi, tu es plutôt « je n’ai pas le temps » ou « je prends le temps » ? 😜

01/09/2026

Fruits et légumes de septembre 🌞🫶🏾😻

Septembre, c’est le mois parfait pour profiter de la transition entre les saveurs estivales et celles de l’automne 🍃

🍇 Raisin
🍎 Pomme
🍐 Poire
🫐 Prune
🍑 Pêche & nectarine
🌽 Maïs
🍅 Tomate
🥕 Carotte
🥒 Courgette
🍆 Aubergine
🥬 Poireau
🎃 Potiron & courges
🥦 Brocoli
🍄 Champignons

💡 Manger de saison, c’est aussi varier naturellement son alimentation et redécouvrir les produits au fil des mois.

Alors, quel est ton fruit ou légume préféré de septembre ? 😍

By Anne-Gaëlle | Diététicienne | Yoga & Pilates teacher🪽
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31/08/2026

🥮 Mes pâtisseries saines pour la rentrée ! 🤎

Je vous ai préparé un petit combo de mes pâtisseries préférées du moment… celles que je fais (et refais 😜) très souvent à la maison !

Gourmandes, simples et équilibrées : parfaites pour se faire plaisir tout au long de la semaine 🫶🏼

Alors, dites-moi… laquelle vous donne le plus envie ? 👀🍪🍫

By Anne-Gaëlle | Diététicienne | Yoga & Pilates teacher🪽

31/08/2026

AOÛT 2026 🤍

Un mois intense. Un mois de changements. Un mois de projets qui deviennent réalité.

Des travaux, des cartons, un déménagement, un ancien local que je quitte avec des collègues en or… et tellement de personnes qui sont venues m’aider, porter, peindre, ranger, encourager. 🥹

Puis il y a eu BREATHE. 🕊️
Les premiers cours, les reformers, les tapis partout, les sourires, les rencontres… et vous.
Vous qui êtes venus donner vie à ce lieu que j’avais tant imaginé.

Mais août, ce n’était pas que le travail.

C’était aussi l’anniversaire de Lou, celui de ma demi-sœur Claire Gerkens , une baby shower et l’accouchement du baby 👶🏼 de Rahila et Antoine Deghorain 🤍, un mariage surprise MCV Fit Reformer Pilates , des repas cuisinés avec amour et tous ces petits moments qui font que la vie est belle.

Un mois rempli de mouvement, de rires, de fatigue, d’émotions, de famille, d’amis et surtout… d’amour.

Je crois que ce mois m’a surtout rappelé que derrière chaque projet, chaque réussite et chaque nouveau départ, il y a des personnes.
Des personnes qui nous soutiennent, qui nous aident, qui croient en nous et qui rendent tout ça encore plus beau.

Alors merci.
Merci à ceux qui étaient là au début.
Merci à ceux qui ont porté les cartons.
Merci à ceux qui sont venus aux cours.
Merci à ma famille, à mes amis, à mes collègues et à vous.

Août, tu as été complètement fou. Mais surtout, tu as été rempli de belles personnes. 🤍

30/08/2026

Menu de la semaine SAIN - DE SAISON - ET TROP BON ! 🤤

Encore des légumes 🥕 d’été avec des plats un peu plus copieux et réconfortants pour cette semaine. Bien sûr tout est sain et équilibré! 🤪💓
Ps : pense à ajouter des épices et/ou des herbes 🌿 aromatiques 💪🏼🙋🏽‍♀️

Quel jour tu choisis ?🫶🏾☺️

By Anne-Gaëlle | Diététicienne | Yoga & Pilates teacher🪽

26/08/2026

Retiens juste ça 🤞🏽🙋🏽‍♀️💖

By

25/08/2026

🥗 BROCHETTES MARINÉES LÉGÈRES : le meal prep parfait pour la rentrée !

La rentrée arrive… et avec elle, l’envie de retrouver une organisation simple et efficace en cuisine ✨

Ces brochettes de poulet marinées au citron & aux herbes de Provence sont :
→ faciles à préparer
→ riches en protéines
→ pleines de légumes
→ parfaites pour un meal prep
→ et surtout… délicieuses !

💡 Prépare-les à l’avance et accompagne-les de semoule, riz, pommes de terre ou d’une belle salade pour un repas complet et équilibré.

👉 Enregistre la recette pour ta prochaine session meal prep et partage-la à quelqu’un qui manque d’idées pour la rentrée !

Adresse

Rue Praile 173
Nalinnes
6120

Heures d'ouverture

Lundi	13:00 - 16:00
Mardi	15:00 - 18:30
Mercredi	10:00 - 17:00
Jeudi	10:00 - 19:30
Vendredi	10:30 - 16:00

Site Web

https://www.breathe-studio.be/dietetique, https://www.breathe-studio.be/shop-1-1, https://www.breathe-studio.be/event-de

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