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Pausa Je vous invite à profiter d'un massage, à faire une pause dans votre quotidien, à Namur.

🌿 La santé mentale mérite toute notre attentionLe 10 octobre marque la Journée mondiale de la santé mentale.Une occasion...
10/10/2026

🌿 La santé mentale mérite toute notre attention

Le 10 octobre marque la Journée mondiale de la santé mentale.

Une occasion de se rappeler que notre bien-être ne se résume pas à notre santé physique.

Il y a aussi ce que nous ressentons.
Ce que nous portons en silence.
La fatigue que nous cachons parfois derrière un « ça va ».
Les émotions que nous repoussons parce que nous n’avons pas le temps de les accueillir.

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi apprendre à reconnaître ses limites, à écouter ses besoins et à accepter que nous ne devons pas toujours tout gérer seuls.

Et parfois, cela commence simplement par une pause.
Quelques instants pour respirer, ralentir, se retrouver…
ou simplement s’autoriser à ne rien faire.

🌿 Prendre soin de soi, ce n’est pas attendre d’aller mal.
C’est aussi entretenir ce qui nous fait du bien.

Et si cette semaine, vous vous accordiez un peu plus de douceur ?

☀️ Et lorsque les difficultés deviennent trop lourdes à porter, demander de l’aide à un professionnel de santé ou de l’accompagnement psychologique est aussi une belle façon de prendre soin de soi.

Pausa
Un espace pour ralentir, écouter et prendre soin de soi. 🌿

🌿 Et si prendre soin de soi n’était pas un luxe ?Nous avons souvent l’habitude de faire passer les autres avant nous.Le ...
06/10/2026

🌿 Et si prendre soin de soi n’était pas un luxe ?

Nous avons souvent l’habitude de faire passer les autres avant nous.
Le travail, la famille, les obligations… et nous, un peu plus loin dans la liste.

Pourtant, prendre soin de soi n’est pas égoïste.
Ce n’est pas attendre d’être épuisée pour s’accorder une pause.

C’est simplement écouter ce dont nous avons besoin, ici et maintenant.

Quelques minutes de calme.
Une respiration. Une promenade. Un massage.
Ou simplement… ne rien faire.

🌿 Et si aujourd’hui, vous vous accordiez un peu de temps pour vous ?

Parce qu’une pause n’est pas du temps perdu.
C’est parfois exactement ce dont nous avons besoin. ❤️

https://pausapausa.be/

💕 Octobre Rose – Prendre soin, se souvenir, s’aimer 🩷🩷🩷Octobre se teinte de rose… comme un rappel doux et puissant à la...
02/10/2026

💕 Octobre Rose – Prendre soin, se souvenir, s’aimer 🩷🩷🩷

Octobre se teinte de rose… comme un rappel doux et puissant à la fois.
Celui de l’importance de prendre soin de soi, d’écouter son corps, de s’aimer assez pour se protéger.
C’est aussi un mois pour penser à celles qui traversent, qui ont traversé ou traverseront l’épreuve du cancer du sein.
À leurs forces silencieuses, à leurs peurs apprivoisées, à leur courage quotidien.

🩷 Octobre Rose nous invite à la prévention, à l’écoute, au dépistage.
Mais aussi à la tendresse envers soi-même, à l’attention que l’on se porte, jour après jour.
💗 À toutes les femmes : prenons ce temps pour nous. Touchons, sentons, observons.
Un geste simple peut parfois tout changer.

🌿 Une séance de massage chez Pausa… bien plus qu’un massageChez Pausa, chaque séance commence avant même le premier gest...
14/09/2026

🌿 Une séance de massage chez Pausa… bien plus qu’un massage

Chez Pausa, chaque séance commence avant même le premier geste.

☀️ Un temps d’accueil
Nous prenons quelques instants pour faire connaissance, déposer ce qui vous amène aujourd’hui, parler de vos besoins, de vos envies et de ce que vous ressentez dans votre corps.

☀️ Un temps d’échange autour du soin
Je vous explique le déroulement du massage et nous voyons ensemble comment l’adapter au mieux à ce dont vous avez besoin ce jour-là. Chaque séance est différente, parce que chaque personne et chaque moment le sont aussi.

☀️ Un temps pour vous installer
Votre confort est essentiel. Prendre le temps de bien vous installer, trouver une position agréable, ajuster la couverture, la température, la lumière… Tout est pensé pour que vous puissiez progressivement vous déposer et vous sentir en sécurité.

☀️ Un temps pour ralentir
Avant de commencer le massage, je vous invite à quelques instants de respiration et de relaxation. Quitter doucement le rythme du quotidien, revenir à soi, à son corps… et simplement être là.

✨ Le massage
Vient alors le temps du soin. Un massage doux, lent et enveloppant, à l’écoute de votre corps, de vos sensations et de vos besoins du moment.

Ici, pas besoin de se dépêcher… Le rythme du massage invite progressivement à relâcher les tensions, à ralentir et à revenir pleinement à soi. Les gestes, la pression et le rythme peuvent être adaptés au fil de la séance, dans le respect de ce que votre corps vous raconte.

🌸 Et puis… ne pas repartir trop vite
Lorsque le massage est terminé, je vous laisse quelques instants pour rester dans cette bulle, ressentir ce qui se passe en vous et laisser le corps intégrer tranquillement ce qui vient de se vivre.

Parce qu’une séance chez Pausa, ce n’est pas simplement recevoir un massage.

C’est aussi s’accorder du temps, ralentir, être écoutée, retrouver son corps et s’offrir une véritable parenthèse.

🌿 Chez Pausa, prendre soin de vous commence dès que vous poussez la porte… et continue encore un peu après.

Christine

À NOUVEAU ACCESSIBLE 🥳🥳🥳. Merci à ma webmaster préférée ❤️ 🌿 Petite informationLe site de Pausa rencontre actuellement q...
08/09/2026

À NOUVEAU ACCESSIBLE 🥳🥳🥳. Merci à ma webmaster préférée ❤️

🌿 Petite information

Le site de Pausa rencontre actuellement quelques petits soucis techniques et peut être momentanément difficile d'accès.

Mais rassurez-vous, Pausa continue de vous accueillir normalement ! 😊

Pour prendre rendez-vous, plusieurs possibilités restent à votre disposition :
📅 via l'agenda électronique: https://progenda.be/calendars/coria-christine-massotherapeute-jambes-namur
📧 par mail: [email protected]
📞 par téléphone: 0496/28 14 65
💬 par message privé

Et pour les bons cadeaux, je suis également à votre disposition par téléphone, MP ou mail. 🎁

Le site devrait retrouver son fonctionnement habituel prochainement.

Merci pour votre compréhension et votre patience. 🤍
Et surtout, n'hésitez pas à me contacter directement : je reste là pour vous !

Christine 🌿
Pausa

❤️
07/09/2026

❤️

🌿 Une nouvelle page s'écrit pour Pausa…Notre maison qui abrite aujourd'hui Pausa est mise en vente.Une maison qui a vu p...
07/09/2026

🌿 Une nouvelle page s'écrit pour Pausa…

Notre maison qui abrite aujourd'hui Pausa est mise en vente.

Une maison qui a vu passer tant de personnes, de sourires, d'émotions et de beaux moments… et à laquelle je suis, bien sûr, très attachée. ❤️. Mais il est temps, pour nous, d'écrire une nouvelle page.

Mais rassurez-vous : Pausa continue ! ✨

L'activité se poursuivra ailleurs, dans un nouveau lieu où je pourrai continuer à vous accueillir, vous accompagner et vous offrir ces précieuses parenthèses de douceur qui font l'âme de Pausa.

Pour le moment, rien ne change. Les rendez-vous continuent comme habituellement.

Le moment venu, je vous communiquerai toutes les informations concernant ce nouveau chapitre.

Pausa change de lieu… mais pas d'envie, pas de valeurs et surtout pas de cœur. 🌿

Merci pour votre confiance, votre fidélité et tous les beaux moments partagés au fil des années.

La suite s'écrira avec vous… ✨

Christine
Pausa ❤️

https://pausapausa.be/

🌿 Et si l'on prenait le temps de préparer son corps… et soi-même ?Avant une grossesse, il peut être précieux de s'offrir...
04/09/2026

🌿 Et si l'on prenait le temps de préparer son corps… et soi-même ?

Avant une grossesse, il peut être précieux de s'offrir un temps pour soi, pour ralentir, écouter son corps et se préparer en douceur à cette nouvelle étape.

La réflexologie préconceptionnelle est une belle parenthèse pour accompagner cette période.

Elle peut notamment contribuer à :
✨ favoriser la détente et le relâchement des tensions
✨ apaiser le stress, les émotions et se donner confiance
✨ favoriser une meilleure écoute de son corps, une (re)connexion
✨ accompagner l'équilibre et le bien-être général
✨ préparer son corps physique, émotionnel et énergétique
✨ booster ou équilibrer son système endocrinien
✨ accueillir et laisser s'en aller les traces de traumas passés
✨ prendre un temps pour soi dans un parcours qui peut parfois être long et éprouvant.

Et parce que chaque corps, chaque histoire et chaque parcours sont différents, plusieurs séances peuvent être proposées, espacées dans le temps, afin d'accompagner la personne au fil de son cheminement.

Il ne s'agit pas de « faire » pour obtenir un résultat, mais plutôt de prendre soin de soi, de son corps et de son équilibre, avant d'accueillir peut-être une nouvelle vie. ❤️

Que ce soit dans un désir de grossesse naturel ou dans un parcours de PMA, Pausa vous accueille avec douceur, écoute et bienveillance.

🌿 Un temps pour soi, avant de devenir peut-être un peu plus.

Christine ☀️
https://pausapausa.be/

🌿 Et si vous vous accordiez une vraie pause pendant votre grossesse ?La grossesse est une magnifique aventure… mais elle...
29/08/2026

🌿 Et si vous vous accordiez une vraie pause pendant votre grossesse ?

La grossesse est une magnifique aventure… mais elle peut aussi apporter son lot de fatigue, de tensions, de jambes lourdes, d'inconfort, de sommeil parfois perturbé et d'émotions qui se bousculent.

La réflexologie plantaire prénatale offre un moment pour ralentir, respirer et se reconnecter à son corps, dans un espace entièrement dédié à la future maman.

Installée confortablement, vous pouvez simplement vous laisser porter par les gestes, relâcher les tensions et profiter de cette parenthèse de douceur. 🤍

Un temps pour vous…
Un temps pour votre corps qui change…
Un temps pour accueillir tranquillement ce petit être qui grandit en vous. 🌸

Parce que prendre soin de la maman, c'est aussi lui permettre de vivre sa grossesse avec davantage de sérénité.

✨ Chez Pausa, chaque grossesse est accueillie avec douceur, écoute et bienveillance.

Christine 🌿

Infos et réservations :
📩 MP - 📞 0496/28 14 65
RDV en ligne via Progenda Pausa

https://pausapausa.be/

🌿 Et si la rentrée était aussi l'occasion de penser à vous ?Les vacances se terminent doucement, les enfants rentrent à ...
24/08/2026

🌿 Et si la rentrée était aussi l'occasion de penser à vous ?

Les vacances se terminent doucement, les enfants rentrent à l'école, les agendas se remplissent à nouveau, le rythme s'accélère…
Après avoir peut-être pris le temps de souffler, il est tentant de replonger immédiatement dans le tourbillon du quotidien.

Et si, cette année, vous faisiez une petite place pour vous dans votre agenda ?

Un massage pour relâcher les tensions,
une réflexologie pour vous recentrer,
ou simplement une parenthèse chez Pausa pour ralentir et respirer. 🌿

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe à s'offrir quand tout est terminé…

C'est aussi ce qui nous permet de traverser la rentrée avec un peu plus de douceur, d'énergie et de légèreté.

✨ Belle rentrée à toutes et tous.

Et bienvenue chez Pausa pour une nouvelle saison de douceur, de rencontres et de petits moments rien que pour vous.

Christine 🌿
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Chemin Du Pont De Briques 18
Namen
5100

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 18:00
Mardi 08:00 - 18:00
Mercredi 08:00 - 18:00
Jeudi 08:00 - 18:00
Vendredi 08:00 - 18:00
Samedi 08:00 - 12:00

Téléphone

+32496281465

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