L'écrin

02/09/2026

31/08/2026

ATELIER Dé-STRESS
Créer pour s'apaiser avec l'art-thérapie

La première date est déjà ce vendredi 🥳

Inscription ici : https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/3bf4d80f-6d06-4ad0-a1e5-8a06c8b1a9ee/select?fbclid=IwY2xjawUCQMVwZG9mAWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMWV4em95SE9IVXlCbzNETXdzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEec6nkQZGcL5RT3dZeNpjHz4oYwHEAf0RfLyhzrVnTcXWrSEVIosI4H033EFk_aem_WAv78j1LL2i_juJveMYXxA

Bienvenue 😀

23/08/2026

ATELIERS SOPHROLOGIE 🧘‍♀️

La sophrologie est une boîte à outils qui rassemble des techniques de relaxation et de respiration, associées à des mouvements doux et à d'imagerie mentale. Les yeux fermés, Virginie Adam FlowAltitude vous accompagne dans un voyage intérieur pour vous reconnecter à votre corps, vos émotions et votre intelligence intuitive. C'est une approche naturelle, simple et efficace pour vous libérer du stress et de l'anxiété, pour retrouver votre vitalité, votre énergie et confiance en vous. Grâce à tous les outils que vous allez vous approprier, vous deviendrez autonome dans votre quotidien pour renouer avec votre joie et votre paix intérieure.

📆 A VOS AGENDAS !

2 séances découverte, sans engagement, de 19h30 à 21h00 les
- Mercredi 2 septembre
- Mercredi 9 septembre
PAF : 8.30€ (3.32 BIM)

Possibilité de poursuivre les séances avec un module complet :
(6 séances - 120€ ) : Ancrage dans le présent et développement de l'intelligence corporelle et sensorielle

- Groupe 1 : 16/09 - 30/09 - 14/10 - 11/11 - 25/11 - 09/12
- Groupe 2 : 23/09 - 07/10 - 04/11 - 18/11 - 02/12 - 16/12
(Enregistrement des séances accessibles en cas d'absence)

Profitez de la rentrée pour prendre soin de vous 🧘‍♀️

Inscription : 0495/43 34 23

Centre L'écrin,
Rue Louis Loiseau, 3
Salzinnes

22/08/2026

En partenariat avec L'Imaginarium ASBL, Psynam et le centre L’écrin, cet atelier Dé-Stress ! s’adresse aux jeunes qui cherchent des moyens de réduire leur niveau de stress / anxiété / dépression et augmenter leur confiance en eux par des propositions basées sur l’art-thérapie, la présence dans l’ici et maintenant, et le soutien en groupe.

Coanimé par une psychologue et une artiste plasticienne / animatrice d’ateliers créatifs, l’atelier sera l’occasion de…

- Découvrir par l’expérience l’apaisement des symptômes anxieux et du stress lors de pratiques artistiques (arts plastiques : dessin, collage, peinture, modelage, etc.) accessibles à tous
- Reconnaître son état émotionnel et l’exprimer par un média créatif
- Découvrir de nouvelles ressources pour traverser ses émotions
- Laisser s’estomper les jugements envers soi lors de l’expression par l’art ou la parole
- Être présent.e dans l’ici et maintenant grâce au processus créatif
- Se sentir valorisé.e par le groupe grâce à l’écoute lors du tour de parole

Bienvenue à tous et toutes ! Il est possible de s’inscrire à une ou plusieurs sessions du groupe. Proposition créative différente à chaque atelier !

Vendredis 4 septembre – 2 octobre – 27 novembre
De 16h30 à 18h30

Inscriptions via le formulaire doodle https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/3bf4d80f-6d06-4ad0-a1e5-8a06c8b1a9ee/select (ou en scannant le QR code sur l’affiche).

Renseignements via [email protected]

07/08/2026

Voyage sonore avec MusiSoin - Isabelle Calay programmé pour la rentrée !

Ne manquez pas cette nouvelle date 🎶

03/08/2026

En partenariat avec L'Imaginarium ASBL et le centre L’écrin, cet atelier Lâcher-Prise s’adresse aux adultes qui cherchent des moyens de réduire leur niveau de stress / anxiété / dépression et augmenter leur confiance en eux par des propositions basées sur l’art-thérapie, la présence dans l’ici et maintenant, et le soutien en groupe.

Coanimé par une psychologue et une artiste plasticienne / animatrice d’ateliers créatifs, l’atelier sera l’occasion de…

🖌 Découvrir par l’expérience l’apaisement des symptômes anxieux et du stress lors de pratiques artistiques (arts plastiques : dessin, collage, peinture, modelage, etc.) accessibles à tous
🖌 Reconnaître son état émotionnel et l’exprimer par un média créatif
🖌 Découvrir de nouvelles ressources pour traverser ses émotions
🖌 Laisser s’estomper les jugements envers soi lors de l’expression par l’art ou la parole
🖌 Être présent.e dans l’ici et maintenant grâce au processus créatif
🖌 Se sentir valorisé.e par le groupe grâce à l’écoute lors du tour de parole

Bienvenue à tous et toutes ! Il est possible de s’inscrire à une ou plusieurs sessions du groupe. Proposition créative différente à chaque atelier !

Inscriptions via le formulaire doodle disponible en cliquant ici : https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/ae76151f-f6e7-4737-92c7-315a96355eed/select
(ou en scannant le QR code sur l’affiche).

Renseignements via [email protected] et FAQ sur le site https://louisedemontpellier.weebly.com/faq.html

👈Adresse: Centre L'écrin, rue Louis Loiseau 3, 5000 Namur (Salzinnes)

👈Vendredis 18 septembre – 16 octobre – 13 novembre – 11 décembre

De 13h à 15h
De 15h30 à 17h30

Chaque atelier pour adultes est organisé un vendredi par mois en période scolaire, à deux plages horaires différentes.

Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs dates, en sélectionnant chaque fois l’horaire de votre choix via ce formulaire d’inscription. Les disponibilités se mettent à jour en temps réel.

03/08/2026

Harmony Pasalic est coach de vie spécialisée dans le bien-être féminin.
Sa mission est d'accompagner les femmes qui cherchent à se reconnecter à leur puissance intérieure.🌸

Au cours de cet atelier, en co-animation avec Dr Florentine Patiny, psychiatre, nous vous proposerons un temps pour créer votre "boîte à outils bien-être".

Réflexions, partage de parole et de vécus, petites créations artistiques (collage, scrapbooking,...), trucs et astuces,... en toute sereinté et autour d'une petite collation 🥤🍪

Bienvenue à toutes, c'est ce jeudi 13 août !

18/07/2026

OBSERVER, un verbe "quelconque"?

Pas tant que cela!
Lors de mes consultations, ce verbe apparaît régulièrement dans la liste de "ce qui fait du bien".
Tant quand nous questionnons la gestion des émotions ou l'utilisation des écrans ou encore, les centres d'intérêts des jeunes...

Ce verbe apparaît parfois quasi sans importance. Comme s'il n'en ressortait rien d'extra-ordinaire.

Et pourtant, observer, c'est :
🪶 contempler
🪶 se détendre
🪶 laisser son regard et ses pensées vagabonder
🪶 se connecter à soi, à son ressenti
🪶 être simplement là, dans le présent
🪶 ressentir une forme de paix intérieure
🪶 conscientiser ce qui est bon pour soi et remercier avec gratitude