Relax your midlife

Relax your midlife Als ervaringsdeskundige in (peri)menopauzeklachten kan ik ook tal van tips geven.
(1)

Via lifedesign coaching en relaxatie- en massagetherapie begeleid ik vrouwen in midlife zodat ze meer vanuit hun essentie kunnen leven en authentiekere keuzes kunnen maken.

Het enige wat we moeten doen is ons eigen beste leven leven.Simpel, toch?No coaching needed. Tenzij....Je niet goed weet...
02/09/2026

Het enige wat we moeten doen is ons eigen beste leven leven.

Simpel, toch?

No coaching needed.

Tenzij....

Je niet goed weet wat je wilt. Tenzij je in de automatische piloot jezelf ergens bent kwijtgeraakt. Tenzij je zo verloren loopt in patronen ... dat jij niet meer weet wie jij bent en wat JOUW leven is.

Tenzij....

De weg naar je beste leven vol hobbels ligt. Because life happens. S**t happens. En de weg kan heel donker worden soms. Zelfs in die mate dat je geen uitweg meer ziet.

Ik kan je helpen kijken. Naar je leven, naar jezelf, naar leven vanuit jezelf. Ik kan je de weg helpen zien als het donker is voor jou.

Welkom 🤍🤍

01/09/2026

Hij zit naast me in de wagen en legt zijn ziel op tafel. Men vindt hem introvert. Maar het gewicht dat hij draagt ziet niemand. Ik zie het. Ik herken het. De druk, de oordelen, het gebabbel. Zeker als je stil bent, maken mensen er wat van. Maar in zijn hoofd gebeuren 1000 dingen. Dat weet ik. Ik ken hem al mijn hele leven. En ik ken mezelf. In een wereld waarin drukte en gebabbel een thuishaven zijn voor extraverte mensen, moeten introverten zich terugtrekken om hun eigen gedachten te kunnen blijven horen, temidden van lawaai. Men vindt ons stil, onbeduidend, soms zelfs een beetje onbekwaam. Men gaat vaak oordelen dat wij niet efficiënt zijn, of minder op de hoogte. Er wordt aangenomen dat wij met alles akkoord zijn en geeft ons maar al te graag ongevraagd advies.

Maar in de stilte van hun woonkamer, daar schieten introverten in actie. Ze kruipen achter hun tekentafel, ze creëren, ze schrijven, ze voelen....
Ze voelen de onderstroom. Daar waar de anderen de golven en het gespetter zien, kijken zij dieper. Hetzij intellectueel, hetzij gevoelsmatig, zijn zij degenen die stilstaan en het meeste bijdragen aan de transformatie van de wereld op intellectueel en emotioneel vlak.

Het gewicht dat hij moet dragen is immens. Men babbelt er overheen. Maar hij moet leren.... hoe fantastisch hij is. Hij moet leren zichzelf zien in zijn eigen licht. Hij is verstrikt in de verwachtingen van anderen. Hij spiegelt zijn eigenwaarde aan zijn slagen of niet. En ik, ik zie zijn kracht vanbinnen. En ik hoop dat hij ooit de moed heeft los te breken en te kiezen voor zijn eigen leven, of een manier te vinden hoe hij een oud verhaal te injecteren met zijn authenticiteit.
Enkel in het loslaten van het oude verhaal komt er inspiratie voor een nieuw leven.

Dit is exact wat een lifedesign coach doet. Je leven van jou maken. Of alleszins... je helpen op de weg ernaartoe.

Welkom in mijn praktijk.

Met liefde, Vicky





Volgens mijn moeder ben ik juist mijn vader. Dat zegt ze altijd als ik een mening of een gevoel uit dat niet strookt net...
30/08/2026

Volgens mijn moeder ben ik juist mijn vader. Dat zegt ze altijd als ik een mening of een gevoel uit dat niet strookt net het hare, of dat haar ter verantwoording roept. Mijn vader maakt me zwart bij de hele familie, omdat ik twee keer gescheiden ben. Kiezen voor jezelf is niet de rol van een vrouw, dat is zijn mening. Volgens ma te hard, volgens pa onbeduidend omdat ik een vrouw ben.
Volgens familie en sommige 'vrienden' ben ik raar, zeker omwille van mijn schrijfsels en omdat ik niet in een hokje pas.
Volgens sommige mensen lijk ik zwak, volgens anderen ben ik een voorbeeld. Klanten en volgers bestempelen me als lief, zacht, maar ook vaak als niet zacht genoeg. Ik werd eigenwijs genoemd, en ook al te meegaand.

Het is altijd wel iets. Ik ben te veel zus, te weinig zo, en voor sommigen omgekeerd.

En ja dit raakt ook mij. Ja ik wil gezien worden. Oordelen, ze zijn er altijd. En ik heb ontdekt.... De enige manier om er echt mee om te gaan is in waarheid leven met jezelf, en je eigen verlangen aanraken.

Helemaal mogen verlangen, helemaal mogen iets missen, zonder een ander verantwoordelijk te maken voor de invulling ervan. Want als je jezelf ziet, naar dan echt vanuit een belichaamd gevoel, en echt contact maakt met de emotie, treed er onmiddellijk heling op.

En dan mogen anderen daarover vinden wat ze willen, dat raakt je niet meer.

Alleen wordt dit laatste dikwijls als verdedigingsmechanisme gebruikt om ons af te sluiten. Finetunen tussen wat een authentieke heling is en het afsluiten van jezelf uit angst voor kritiek is nodig om echt je eigen weg te gaan èn in verbinding te blijven met anderen.

Met liefde, Vicky

Nadat het universum ervoor koos je leven plat te branden, nadat omstandigheden je op je knieën dwongen en je alle houvas...
29/08/2026

Nadat het universum ervoor koos je leven plat te branden, nadat omstandigheden je op je knieën dwongen en je alle houvast verloor inside and out, nadat je maanden of jaren in stilte leefde om jezelf te herkalibreren, nadat je voelde dat wat je meemaakte een wezenlijk deel in je heeft geopend dat anders nooit geopend zou zijn geweest, nadat je energie stilaan weer herstelt, en je gezondheid weer te handhaven valt, begint het proces van terug naar buiten komen.

En dit gaat in stapjes. Want de wereld heeft dit proces niet meegemaakt. Jij bent veranderd. Maar zij niet.

Het is alsof je opnieuw geboren wordt, met een nieuwe plattegrond. En alles wat je ooit kende, alle automatische reacties, daar dient bewustzijn op te komen..... ben ik dit nog steeds of maak ik mezelf weer klein door naar een oude gekende versie van mezelf terug te keren die zich afstemt op de ander?

Van extreem aanpassen, naar extreme introspectie, dient de pendel zich nu weer meer naar het midden te begeven.

Waar we later te veel gingen pleasen, en daarna ons te veel gingen afsluiten, is de volgende fase dat we vanuit een verankering in onszelf, kunnen verbinden met de ander en de wereld om ons heen. Niet vanuit een automatische piloot, maar vanuit kiezen en beseffen dat verschillen er zijn om ons iets te vertellen over onszelf.

Vanuit een zachter bewustzijn kunnen triggers en uitdagingen een uitnodiging zijn om de situatie los te weken van het gevoel dat jij erbij hebt.

Zodus val niet voor de verleiding om te denken dat bij het verdwijnen van de stoorzenders in je leven (job, relaties, ....) je gewoon weer onbewust zal kunnen zijn. Eens je hebt gevoeld hoe diep een transformatieproces is, weet je .... dit is iets wat ik voor de rest van mijn leven zal blijven doen, en met dit nieuwe bewustzijn wil ik weer naar buiten komen.

De fase waarin je liever alleen bent, dient er te zijn zodat jij voelt wie je bent. En daarna dien je weer de wereld in.... niet om te vergeten wie je bent, maar net om ervaringen toe te laten je bewustzijn te verdiepen omtrent hoe jij vanuit je diepere lagen kunt leven IN CONTACT met de wereld om je heen.



We willen het leven anders. Anders dan dat het is. En dat merken we als we iemand missen en wegvluchten in fantasieën of...
27/08/2026

We willen het leven anders. Anders dan dat het is. En dat merken we als we iemand missen en wegvluchten in fantasieën of imaginaire gesprekken. We merken het als dagdromen, als we scrollen, bingewatchen, binge-eaten, .... dat we onszelf niet ten volle geven aan dit moment.

Heb je ooit de saaiheid van het moment echt ervaren? Of je fantasie laten plaatsmaken voor de werkelijkheid, ook al voel je dan de snijdende pijn van de realiteit dat iemand er niet meer is.
Heb je ooit angst in een situatie ervaren, in plaats van weg te vluchten in toekomst of verleden om niet te dealen met het nu?
Heb je ooit liefde kunnen ervaren, zonder dat je wegloopt van de intensiteit?
Heb je ooit de boel de boel gelaten en gewoon gezeten in stilte en alleen met jezelf. Oncomfortabel? Wel.... that's where the magic begins. Let it in 🤍

We willen het leven anders, omdat het pure moment ervaren zoals het is, soms te intens is. En het is een uitnodiging om het hier en nu meer en meer te ervaren, naakt, ongecensureerd, rauw, echt.

Met liefde, Vicky



25/08/2026

Lifedesign coaching kan helpen bij het maken van belangrijke levenskeuzes, je meer verbinden met je innerlijke weten, en je leren op een ontspannen manier met het niet weten om te gaan.

Allemaal gestoeld op eigen ervaring natuurlijk. Op eigen proces. Op aan den lijve voelen wat dit inhoud.

Daarom begrijp ik jou, kan ik naast je staan op je pad en je helpen dieper bij je essentie te komen.

Met heel veel liefde, Vicky

Ik merk dat veel vrouwen denken te weten wat ik bedoel met 'in je lichaam zitten.' Ik merk dat veel vrouwen echt totaal ...
25/08/2026

Ik merk dat veel vrouwen denken te weten wat ik bedoel met 'in je lichaam zitten.' Ik merk dat veel vrouwen echt totaal niet weten wat het is.

De focus van het gebabbel van de wereld naar echt in mijn lichaam zijn, gebeurde spontaan, ongeveer een maand nadat ik mijn anticonceptie liet. Ik wist niet wat me overkwam. Er was huilen, openbreken, wakker worden, kracht, druk, expansie in mijn lijf. Wat later deed ik een plantmedicijnreis. Mijn lichaam leidde daarin een eigen leven. Het nam het over. Het bibbberde, trilde, energie stroomde daar waar ik nooit dacht dat het kon stromen.

En ik weet dat er nu veel vrouwen zijn die denken te weten hoe dit voelt. Die denken dat innerlijk weten hetzelfde is als intuïtie. En dat is voor een stuk zo. Maar echt wakker worden in je lijf, is intuïtie voelen in elke cel. In alles wat beeft en stroomt en bibbert. En als je hier niet klaar voor bent, is dit gevaarlijk. Het belang van veiligheid is zo belangrijk. Het belang van het ontwikkelen van een zenuwstelsel dat dat kan dragen is cruciaal.

Ik ben een vrouw ik kies ervoor om radicaal te doorvoelen. Niet slachtofferke spelen. Nee. Het dragen omdat je weet dat je veilig bent en voelt dat alles doorheen je lijf laten stromen eigenlijk je enige echte verlangen is in dit leven.

Tegelijk heb ik ook ervaren dat te veel te veel is. Dit is een materie zo krachtig, dat we heel voorzichtig ermee moeten omgaan.

Veel coaches werken enkel op het mentale niveau. Veel lichaamwerkers enkel energetisch / lichamelijk. Veel artsen enkel medisch. Veel diëtisten enkel met voeding.

Maar echt helen is altijd een combi van alles. Een zenuwstelsel dat de diepte van je lichamelijke proces kan dragen, helpt je energetisch dieper te openen, laagjes trauma los te laten en de moed te hebben te handelen naar je inzicht.

Aan de ene kant is echt in je lichaam zakken het meest intense, onvergetelijke, pijnlijke en meest prachtige avontuur dat je ooit zult meemaken, als je 't aandurft.

Aan de andere kant... stel je grens. Stop is stop. Laat therapeuten of coaches weerstand niet kaderen als iets slechts. Jij bepaalt het tempo. Niet zij.

Met liefde, Vicky

23/08/2026

Bij groeien horen groeipijnen., die nodigen uit tot naar binnen keren. Die nodigen uit tot even structuur loslaten, en vertrouwen op het onbekende. Een onbekende situatie, een nog niet benoemd gevoel.

In het loslaten van iemand dierbaar in mijn leven botste ik op de leegheid van mijn leven. Zinloos vond ik het, zonder hem. Tot ik besefte..... het is niet zinloos zonder hem. Het leven is zinloos zonder het gevoel dat hij me gaf..... thuiskomen.

En daar kunnen we wat mee ❤️.

De ander is niet de bron van het gevoel. De ander is gewoon het licht dat dat gevoel zichtbaar maakt in jou. En verdwijnt de ander? Dan kan het gevoel alsnog blijven.

Dat dat niet gemakkelijk is, dat snap ik. Ik wist dit eerst in theorie, maar sinds ik de shift maakte in mijn lijf, is er iets meer rust gekomen. Heerlijk ❤️

Hoe je daartoe komt? Trial snd error 😅, veel voelen, en steun van mensen om je heen die ook het pad bewandelen.

Mocht je willen, ben je welkom voor een babbel ❤️

Met liefde, Vicky

Het is veel eenvoudiger om weg te lopen van je pijn. Om te lachen, te creëren,  op te vullen met plezier, vrienden, rela...
22/08/2026

Het is veel eenvoudiger om weg te lopen van je pijn. Om te lachen, te creëren, op te vullen met plezier, vrienden, relaties....
Het is veel eenvoudiger om te zeggen: 'Nee, dit was het ook niet.' En dan verder te gaan, op zoek naar de volgende opvulling.

Het is veel eenvoudiger om te verdrinken in je pijn. Om niet meer buiten te komen, je af te sluiten, niets meer te proberen, te binge-watchen, binge-eaten, en te stoppen met te proeven van de leutigheid van het leven.

But let's decide not to do that anymore.

Let's decide to feel and to meet others while you do.

Laten we open zijn naar onszelf en naar het leven. Laten we de leegte voelen en daar ok mee zijn. Laten we het verlangen voelen en daar ok mee zijn. Laten we de incompleetheid voelen en daar ok mee zijn.
En laten we toelaten dat een ander ook van die plek in onszelf kan houden. Niet streven. Toelaten. En laten we weten dat het ook oké is als dat niet gebeurt.

Met liefde, Vicky ###

De regen geeft een andere energie. Rust, verfrissing, vernieuwing. Het gonzen valt weg. De koorts gaat liggen en er komt...
20/08/2026

De regen geeft een andere energie.
Rust, verfrissing, vernieuwing.
Het gonzen valt weg.
De koorts gaat liggen en er komt nieuwe zuurstof, nieuwe adem.
En ik voel het aan mijn water.... De weeën van de herfst zijn gestart.
De zalige rust van de nazomer ligt op de loer. Zo'n nazomer waarin de vliegen nog gonzen, de zon nog brandt, het gras nog groeit en de barbeque nog een laatste keer wordt aangestoken. Stilaan maakt de dag plaats voor de avond, de warmte voor de frisheid, de koorts voor herstel.
Bijna kunnen we zingen: 'Het is weer voorbij die mooie zomer....'

Bijna....

Ik geniet van de overgang. Want als het hoogtepunt voorbij is, wordt alles rustig. En in het terugkeren naar de essentie, daar begint de werkelijke lente.

Met liefde, Vicky

Adresse

Nieuwerkerken

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Relax your midlife publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Relax your midlife:

Raccourcis

Partager