Sophr'Aurélie

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Nivelles
Sophr'Aurélie

Sophrologue à Nivelles. De l'enfant à l'adulte, seul ou en groupe.

19/04/2026

Vous vous demandez à quoi ressemble une première séance de sophrologie ?

Souvent, on imagine quelque chose de flou.
Alors qu’en réalité, c’est avant tout un moment pour poser les choses.

La première séance permet d’échanger sur ce que vous vivez en ce moment :
stress, fatigue, surcharge mentale, émotions, difficultés de concentration, sommeil…

L’idée n’est pas de “bien faire”.
Ni de devoir tout raconter parfaitement.
Juste de partir de là où vous en êtes.

Ensuite, la séance se construit à votre rythme,
avec une pratique guidée adaptée à votre situation. Vous repartez avec l’enregistrement de cette pratique afin de pouvoir la refaire chez vous.

Pas de pression.
Pas de performance.

C’est un espace pour souffler, mieux comprendre ce dont vous avez besoin, et repartir avec des outils concrets.

La première étape, c’est souvent simplement d’oser venir.

📍 Je vous accueille au cabinet sur rendez-vous.

16/04/2026

Les examens approchent…
et avec eux, le stress, la pression, les doutes.

Certains jeunes étudient sérieusement,
mais au moment de l’épreuve, tout se mélange :
le cœur s’accélère,
les pensées tournent,
la concentration diminue,
et la confiance vacille.

La sophrologie peut aider à mieux vivre cette période.

Elle permet notamment :
✨ d'apaiser le stress
✨ de retrouver de la concentration
✨ de elâcher les tensions
✨ de mieux gérer les émotions
✨ de aborder les examens avec plus de calme et de confiance

Se préparer à un examen, ce n’est pas seulement revoir sa matière.
C’est aussi se préparer mentalement.

J’accompagne les adolescents et les jeunes qui souhaitent traverser cette période plus sereinement.

📩 Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter en message privé.

15/04/2026

Nouveau lieu, nouvelle étape, mais toujours la même intention 🌸

J’ai la joie de vous accueillir dans mon nouveau cabinet au Centre de Santé Holistique

Un espace que j’espère chaleureux, apaisant et propice à une vraie parenthèse dans le rythme du quotidien.

Je suis très heureuse de débuter ce nouveau chapitre et de pouvoir vous y accompagner avec toute la douceur, l’écoute et la bienveillance qui me tiennent à cœur.

Au plaisir de vous y recevoir bientôt ✨

Rendez-vous via : https://sophraurelie.be/reservations/

01/01/2023

Que votre année 2023 soit douce et enrichissante …

10/10/2022

Développer la confiance en soi … avec la sophrologie 🌸

09/10/2022

La Sophrologie Caycédienne aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
La Méthode Caycedo s’adapte à tous les âges ; de l’enfant à l’adulte en passant par l’adolescent, jusqu’au sénior.
Elle s’utilise dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

24/09/2022

Mon nouveau site internet est en ligne ! N’hésitez pas à aller le visiter … www.sophraurelie.be 🌸

Adres

Avenue D'allemagne 10
Nivelles
1400

Website

http://www.sophraurelie.be/

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