Blijf bij je lijf

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Blijf bij je lijf TRE, stress- en emotieregulatie en lichaamsgerichte therapie

Jaja, volgende week woensdag is er weer eens een groepssessie TRE.Sluit jij ook nog aan? Nog 3 plekjes.Inschrijven kan v...
03/05/2026

Jaja, volgende week woensdag is er weer eens een groepssessie TRE.
Sluit jij ook nog aan? Nog 3 plekjes.

Inschrijven kan via de website!

Adres: Veerbootstraat 10, oostende.

Weet je nog niet wat TRE is? TRE is een natuurlijke manier om stress en spanning in je lichaam los te laten. Kom jij het mee ontdekken? Iedereen met en zonder ervaring. Welkom.

Nog 1 plekje over voor de groepssessie van komende woensdag... wie o wie gunt zichzelf een moment van loslaten? Ik sluit...
22/03/2026

Nog 1 plekje over voor de groepssessie van komende woensdag... wie o wie gunt zichzelf een moment van loslaten?
Ik sluit nog eens af met mijn klankschalen deze keer!

Inschrijven via de website: www.blijfbijjelijf.be

🤩Volgende groepssessie TRE staat gepland op 8/10/25 van 19u30 tot 20u30.Iedereen is welkom, met en zonder TRE ervaring.I...
25/09/2025

🤩Volgende groepssessie TRE staat gepland op 8/10/25 van 19u30 tot 20u30.

Iedereen is welkom, met en zonder TRE ervaring.
Inschrijven is verplicht op de website.

Deze sessies worden steeds in kleine groepjes van max 8 mensen georganiseerd.

Nog 4 plekjes over.

Zie ik je daar ook?

Jouw uurtje me-time om volledig te ontspannen 🥰

📚 Boekentip: "Trauma is iets wonderlijks" van Steve Haines 🌟Ben je op zoek naar een verfrissende en toegankelijke kijk o...
18/11/2024

📚 Boekentip: "Trauma is iets wonderlijks" van Steve Haines 🌟

Ben je op zoek naar een verfrissende en toegankelijke kijk op trauma? Dan is "Trauma is iets wonderlijks" van Steve Haines een must-read! Dit unieke boek combineert krachtige inzichten met prachtige illustraties, waardoor het niet alleen informatief is, maar ook visueel aantrekkelijk.

Wat maakt dit boek bijzonder?

Illustratieve Inhoud: In plaats van lange teksten biedt Haines een overvloed aan illustraties die de complexe concepten rond trauma op een eenvoudige en begrijpelijke manier uitleggen. De beelden helpen om de boodschap te verduidelijken en maken het leren over trauma leuker en interactiever.

Praktische Oefeningen: Het boek bevat ook praktische oefeningen die je kunt toepassen om spanning en stress los te laten, allemaal ondersteund door visuele aanwijzingen die je begeleiden tijdens het proces.

Toegankelijke Taal: Haines schrijft in een toegankelijke stijl die zowel professionals als leken aanspreekt. Hij nodigt je uit om trauma niet alleen te zien als iets negatiefs, maar als een kans voor groei en bewustzijn.

Waarom lezen?
Inzicht in Trauma: Dit boek biedt niet alleen theoretische kennis, maar ook praktische tools voor persoonlijke groei en healing.
Inspirerende Illustraties: De combinatie van tekst en beeld maakt dit boek perfect voor iedereen die visueel leert en graag op een speelse manier meer wil ontdekken over de impact van trauma op ons leven.

Laat je onderdompelen in de wonderlijke wereld van trauma en ontdek hoe je kunt groeien vanuit je ervaringen.

🌿 Ontdek de Kracht van de Polyvagaal Ladder met TRE! 🌿Wist je dat ons zenuwstelsel een belangrijke rol speelt in hoe we ...
11/11/2024

🌿 Ontdek de Kracht van de Polyvagaal Ladder met TRE! 🌿

Wist je dat ons zenuwstelsel een belangrijke rol speelt in hoe we reageren op stress en trauma? De Polyvagaal Ladder, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges, helpt ons begrijpen hoe we ons veilig kunnen voelen en verbinding kunnen maken met anderen.

🔍 Wat is de Polyvagaal Ladder? De ladder bestaat uit drie niveaus:

1)Veiligheid en verbinding: Hier voelen we ons ontspannen en in contact met anderen.
2)Vecht- of vluchtreactie: In deze staat voelen we ons bedreigd en kunnen we reageren vanuit angst.
3)Bevriezing of dissociatie: Een verdedigingsmechanisme dat ons kan afsluiten van gevoelens en verbindingen.

🌀 Wat heeft dit te maken met TRE? Tension & Trauma Release Exercises (TRE) zijn een geweldige manier om ons zenuwstelsel te helpen resetten. TRE stelt ons in staat om opgeslagen spanning en trauma in ons lichaam vrij te geven, waardoor we weer naar het eerste niveau (ventrale niveau) van de ladder kunnen stijgen. Het helpt ons om ons veilig te voelen en weer verbinding te maken met onszelf en anderen.

💪 Waarom is dit belangrijk? Door de verbinding tussen de Polyvagaal Ladder en TRE te begrijpen, kunnen we effectievere strategieën ontwikkelen om ons emotioneel welzijn te verbeteren. Het biedt ons de tools om beter om te gaan met stress en trauma, en ons leven te verrijken met meer verbinding en vreugde.

✨ Wil je meer weten? Deel je gedachten hieronder of stuur een bericht voor meer informatie over TRE en hoe het jou kan helpen om weer in balans te komen!

Adres

Stuiverstraat 354
Ostend
8400

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Blijf bij je lijf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Blijf bij je lijf:

Snelkoppelingen

Delen