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🪷 Du Zen dès la naissance 🪷
J’accompagne les enfants et ados sensibles.
🩵Émotions•Stress•Confiance•Apaisement
🧘🏼‍♀️Yoga•Massages•Aroma
🧑‍🧒 Ressources pour les parents dès la naissance. Formations:
Institutrice primaire Helmo (2004)
Didactique en CPC Hech (2018)
MBSR chez Brainzen (2019)
Animatrice VÔ-MO kids (2020)
Certifiée Professeur de yoga enfants 0-16 ans Green Yoga (2021-22)
Certifiée Profes

seur de yoga enfants Yogakiddy (2021)
Certifiée yoga bébé / yoga maman-bébé Orange Verte 2022
Certifiée massages bébé Orange Verte 2022
Certifiée accompagnatrice Montessori Orange Verte 2023
En cours de formation yoga adulte Yoga Liège (cycle 2021-25)

💙Si ce n'est pas déjà fait, suis mon compte Insta pour m'aider à avoir plus de visibilité.🙏
02/06/2026

💙Si ce n'est pas déjà fait, suis mon compte Insta pour m'aider à avoir plus de visibilité.🙏

🦋 Atelier Zen'école🦋Jeudi après-midi, j'étais à l'école communale de Hockay pour accompagner les élèves de P5-6 dans leu...
02/06/2026

🦋 Atelier Zen'école🦋

Jeudi après-midi, j'étais à l'école communale de Hockay pour accompagner les élèves de P5-6 dans leur dernier atelier Zen'école.

Travailler avec les enfants nécessitent parfois des ajustements.

En observant l'énergie des enfants, j'ai modifié mon programme. Avec la chaleur, l'approche du mois de juin, les enfants étaient plein d'énergie que je leur ai proposé de canaliser avec des petits jeux rythmiques d'écoute et de regard et également avec la pose des pierres de verre sur leur corps.

Le froid, le poids permettent de sentir son corps, de développer la proprioception et de se remettre dans l'instant. Cela sécurise et apaise le système nerveux.

Merci les enfants, les madames pour ces beaux moments.

💙 Je profite de ce début de juin pour poser ces petites phrases qui boostent l'estime de soi.💙 Manoé est revenu avec des...
01/06/2026

💙 Je profite de ce début de juin pour poser ces petites phrases qui boostent l'estime de soi.

💙 Manoé est revenu avec des "mauvais" points. Il n'avait pas compris la consigne et donc ... ses résultats n'ont pas été comme il le souhaitait.

💙 Pour le rassurer, je l'ai pris dans mes bras, j'ai vérifié avec lui son ressenti. Il était triste et fâché. Nous avons ensuite discuté tous les deux. Je lui ai murmuré quelques-unes de ces phrases.

* Tes points ne définissent pas qui tu es.
* Tu as le droit de faire des erreurs : c'est bien connu, le cerveau des enfants est fait comme ça!
* Tu as le droit d'être déçu de toi. Si tu ressens cela, alors il faut changer de stratégie pour le prochain contrôle et faire en sorte que tu sois fier de toi!
* Un contrôle n'est qu'un moment de ta journée. Ca arrive d'être moins bien ou fatigué et donc moins concentré.

Ton enfant t'a-t-il déjà dit ce genre de chose? Que fais-tu? Dis-moi en commentaire!

💙 J'en profite pour poser ici quelques réflexions. Les enfants que je croise (aux séances de yoga, lors des ateliers zen ou encore en classe) sont toujours en quête de l'approbation des adultes : "regarde madame, regarde maman".
💙Cette recherche est bien sûr normale, car ils ont besoin de se sentir rassurés. Lorsque les enfants me demandent de regarder ce qu'ils font, j'essaie toujours de valoriser leur estime d'eux et la notion "travail" : "es-tu content.e/fier.e de ton travail?"
Il est important aussi qu'ils ressentent en eux cette fierté pour eux-mêmes et non pour nous, adultes. Il est essentiel qu'ils apprécient travailler pour eux-mêmes et non pour nous faire plaisir.

Et toi, as-tu remarquer la même chose? Dis-moi en commentaire!

🦋 Atelier Zen'école 🦋Ce jeudi matin, j'étais à l' Spa section fondamentale pour accompagner les élèves de maternelles d...
29/05/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Ce jeudi matin, j'étais à l' Spa section fondamentale pour accompagner les élèves de maternelles dans l'atelier tourné sur le cycle de la fleur.

Au programme, on bouge en rythme, on se met dans des postures de yoga représentant la nature. 🌸
On observe sa respiration, puis on prend conscience de son corps avec les pierres de verre. Pas facile de les poser sur son corps sans qu'elles tombent.

Un super moment 🦋

🦋 Atelier Zen'école 🦋Mardi, j'étais à l'école communale de Faymonville pour accompagner les élèves de P1-2 dans leur ate...
28/05/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Mardi, j'étais à l'école communale de Faymonville pour accompagner les élèves de P1-2 dans leur atelier Zen'école tourné autour de la découverte du souffle.
Nous l'explorons avec les plumes, les souffleurs, les planches et la b***e magique.
Nous plaçons nos mains pour sentir notre respiration dans notre corps.

Notre respiration est la base de la gestion de nos émotions, apprendre à la découvrir dès l'enfance est un outil précieux.

🦋 Atelier Zen'école 🦋Jeudi, j'étais à l'école Don Bosco pour accompagner les élèves de M2 et P4 dans l'atelier autour de...
26/05/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Jeudi, j'étais à l'école Don Bosco pour accompagner les élèves de M2 et P4 dans l'atelier autour des sens, plus précisément:
👅 le goût avec l'exercice de pleine conscience du raisin sec
🦶🕺le toucher, la proprioception et le système vestibulaire avec le parcours sensoriel.
👂l'ouïe avec la découverte du massage sonore.

Une merveilleuse journée avec les enfants!

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