Créons-nous thérapie

21/06/2026

Et vous... ça va ? 🤔
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15/06/2026

Parfois les types d'épuisement peuvent s'enchaîner et/ou se cumuler.

La première question est : qu'est-ce qui provoque mon épuisement ? Mais encore faut-il pouvoir admettre que nous sommes épuisés ... Alors que notre corps nous envoie des signaux clairs, notre cerveau nous dit souvent : "Continue !".

Donc la vraie première étape est avant tout de reconnaître notre état 😉
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09/06/2026

Certaines fausses croyances continuent d'avoir la dent dure... Alors que les chiffres n'ont jamais montré autant de problèmes de santé mentales dans notre société, beaucoup continuent de croire qu'une aide psychothérapeutique ne peut pas leur servir.

Et vous, vous en pensez quoi ? 🤔
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05/06/2026

✅ Nouvelle adresse pour les consultations : Centre Petite Fontaine, 6 Petite Place 7600 Péruwelz.

✅ J’accompagne principalement les personnes en difficulté de vie ou en recherche de mieux-être. Je suis spécialisé dans le traitement de l'anxiété, l'état dépressif, le burn out et le conseil de réorientation.

✅ Des places sont disponibles. N'hésitez pas à me contacter pour fixer un rendez-vous ou plus d'informations 😉
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01/06/2026

À partir de ce mois de juin, je vous recevrai désormais au sein du Centre Petite Fontaine à Péruwelz ! N'hésitez à me contacter pour plus d'infos sur les consultations 😉

✨ Ce mois-ci, un nouvel arrivant au Centre Petite Fontaine ! ✨

👋 Je m’appelle Hoang Sa.

🎨 Je suis art-thérapeute de formation depuis plus de 8 ans. Pour compléter ma pratique, je me suis également formé à la thérapie d’acceptation et d’engagement ( thérapie ACT ). Là où l’art-thérapie permet de se réconcilier avec son expression au sens large, la thérapie ACT aide la personne à s’engager ou se réengager dans des actions plus alignées à ses valeurs.

🤍 J’aime accompagner les êtres humains traversant des difficultés de vie, en souffrance psychologique ou tout simplement en recherche de mieux-être. J’aime offrir aux personnes un « lieu » où elles pourront trouver une meilleure connaissance d’elles-même pour leur permettre d’avancer vers ce qui compte vraiment pour elles.
N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez un rendez-vous ou plus d’infos sur mes accompagnements.

🙏 Bienvenue dans l’équipe, nous sommes ravis de t’accueillir parmi nous !

📍 Centre Petite Fontaine
Petite Place 6,
7600 Péruwelz

📞 0495 45 05 44

💻 Site web
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26/05/2026

Et vous, vous faites quoi de votre colère ? 🤔

Que nous dit notre émotion de colère ? 🤔

Est-ce que nous y réagissons de la bonne façon en comblant vraiment le besoin non satisfait qui se cache derrière ? 🤔
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19/05/2026

👉 Contrairement à beaucoup d’idées reçues, une thérapie ce n’est pas QUE pour les personnes ayant des problèmes de santé mentale.

On peut décider de se faire accompagner :

- pour surmonter une séparation, une dépression, un licenciement, un burn out, un deuil ou toute autre difficulté de vie.

- pour apprendre à écouter ses propres besoins et à poser ses limites.

- pour apprendre à réguler ses émotions.

- pour trouver ou retrouver du sens dans sa vie.

- pour faire des choix, prendre des décisions et mener des actions engagées.

- pour se réorienter et s’engager dans une reconversion.

- pour gagner en estime et en confiance en soi.

- pour dépasser un état de stress, une anxiété, une phobie ou une addiction.

- pour apprendre à vivre avec un trouble ou une douleur chronique.

👉 Pour connaître les modalités, fixer un rendez-vous ou tout simplement avoir plus d'infos, vous pouvez me contacter via :

✅ Tel : +32 (0) 495 45 05 44
✅ Mail : [email protected]
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13/05/2026

Qui, face à une émotion inconfortable, ne s'est jamais dit "Je ne veux pas ressentir ça !" ? 🤔

Une émotion est une forme de réaction physiologique liée aux événements que nous vivons. Bien que nous ayons parfois l'illusion que nous pouvons la contrôler ou la supprimer, au bout du compte c'est elle qui nous choisit plutôt que l'inverse. Quoi qu'il arrive, même si nous la repoussons, celle-ci finira par revenir à nous.

👉 Et si, au final, la vraie option était de la laisser être là pour qu'elle puisse nous traverser et passer son chemin ? Accepter une émotion ne veut pas dire se résigner ou être d'accord avec elle. Cela implique de comprendre pourquoi elle est là et d'écouter ce qu'elle nous dit sur nos besoins.
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06/05/2026

"Je sais que ce n'est pas ce que je dois faire mais je ne réussis pas à faire autrement !"

Cette phrase, nous l'avons tous prononcée ou entendue.
Sortir de nos schémas négatifs, même si nous en avons conscience, n'est pas une chose simple. La raison n'est pas la seule responsable ; savoir ne suffit pas. Notre système nerveux est aussi en cause car, dans certaines situations souvent récurrentes de notre vie, il se met "en mode survie". Il nous pousse donc vers des actes que nous savons être toxiques pour nous mais que nous ne pouvons nous empêcher d'avoir juste parce que nous voulons sortir de l'inconfort.

👉 L’approche ACT nous aide à focaliser nos actions vers nos valeurs AVEC et MALGRé des ressentis ou des pensées inconfortables.

✅ J’accompagne les personnes qui se sentent souvent "coincées" dans leurs schémas négatifs. Je propose des consultations en cabinet privé ou en distanciel ( visio ).
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