Cephysio

26/05/2026

Douleur à l’épaule? 🤕

Teste ces 6 exercices pour améliorer la mobilité, diminuer les douleurs et renforcer progressivement l’épaule💪

À faire lentement, en contrôle, et sans forcer dans la douleur🏋️‍♀️

Enregistre la vidéo pour refaire les exercices chez toi et dis-moi en commentaire ce que tu en as pensé ! 💚

26/04/2026

Merci au Judo Club Andrimont asbl pour l’accueil 🥋

Chouette groupe, impliqué, avec une vraie envie d’apprendre. Merci aussi aux judokas d’être venus nombreux en ce dimanche matin.

Ravie de vous avoir montré quelques bases de taping que vous pourrez facilement reproduire!

À bientôt sur le tatami💪💚

25/04/2026

🥋 Formation strapping au Judo Club d’Andrimont 🩹

Ce dimanche, j’aurai le plaisir d’intervenir au sein du Judo Club Andrimont asbl pour une formation dédiée au strapping appliqué au judo.

Au programme : techniques concrètes, conseils pratiques et mise en situation pour permettre aux judokas et encadrants de mieux gérer les blessures sur le tatami.

Hâte de partager ce moment avec vous et de mettre mes compétences de kiné au service du sport 💪

À dimanche !💚💚💚

11/04/2026

💉 « Acupuncture en kiné ? »

Le dry needling peut t’aider à diminuer rapidement la douleur et relâcher les tensions musculaires.

✔️ Technique que je réalise au cabinet
✔️ Souvent utilisé en complément des exercices
✔️ Effet surtout sur les douleurs musculaires persistantes

📩 Tu peux prendre RDV si tu te reconnais ici

👇 Exemples où ça peut aider :
• Douleurs musculaires qui reviennent souvent (lombalgie,cervicalgie,..)
• Sensation de “nœud” ou de muscle bloqué
• Douleurs liées au stress ou à l’effort

31/03/2026

Douleur à l’avant du genou ? 🤕
Comme tu l’as vu, c’est souvent lié à une mauvaise gestion des charges et à un manque de renforcement🏋️‍♀️

👉 Je te partage bientôt une vidéo avec quelques idées d’exercices pour t’aider !

⚠️ Rien ne remplace un bilan personnalisé
👉 L’avis d’un professionnel de santé reste essentiel

📩 N’hésite pas à me contacter si besoin

18/03/2026

J-1 avant la soirée portes ouvertes 🥂
Hâte de vous accueillir !

Rendez-vous demain dès 17h ⏰

🎉 Portes ouvertes Cephysio 💚

À l’occasion de l’ouverture de mon cabinet de kinésithérapie, je vous invite à venir découvrir les lieux lors d’une soirée portes ouvertes.

📅 19 mars
🕔 17h – 21h
📍 Rue Louis Formatin 20, Pepinster

Au programme :
• Présentation du cabinet
• Échanges & conseils
• Verre de bienvenue

Au plaisir de vous rencontrer !💚

11/03/2026

Douleur dans la nuque? 🤕
Mais que dit réellement la science? 🧬

Vous voulez des exercices pour diminuer vos douleurs? Rdv prochainement ⏰

07/03/2026

🎉 Portes ouvertes Cephysio 💚

À l’occasion de l’ouverture de mon cabinet de kinésithérapie, je vous invite à venir découvrir les lieux lors d’une soirée portes ouvertes.

📅 19 mars
🕔 17h – 21h
📍 Rue Louis Formatin 20, Pepinster

Au programme :
• Présentation du cabinet
• Échanges & conseils
• Verre de bienvenue

Au plaisir de vous rencontrer !💚