Diëtist Lotte Wyffels

Page d'Accueil
België
Poperinge
Diëtist Lotte Wyffels

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Diëtist Lotte Wyffels, Nutritionniste, Boescheepseweg 29, Poperinge.

Diëtist en psychologisch consulent in Poperinge
🍊Jongeren met struggles rond eten & lichaam
🫐 Gezonde relatie met voeding & spijsverteringsklachten
🧁Expertise: eetstoornissen
💌Plan je kennismakingsgesprek

24/08/2026

Wat met die proteïne(eiwit)hype? Sociale media benadrukken vooral dat eiwitten hét belangrijkste onderdeel van je voeding zijn. Maar klopt dat eigenlijk wel? 💪🏼❔

💪🏼 Eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen voor je lichaam. Ze ondersteunen onder andere spieropbouw en -herstel, maar ook je hormonen en immuunsysteem. Voldoende eiwitten zijn dus belangrijk, maar meer is niet automatisch beter.

🍳 Kies voor natuurlijke eiwitbronnen. Je haalt eiwitten gemakkelijk uit natuurlijke producten zoals eieren, vis, kip, yoghurt, peulvruchten, noten en zaden. Deze leveren vaak ook andere belangrijke voedingsstoffen.

🍝 Ook andere macronutriënten zijn belangrijk: Een gezond voedingspatroon draait om balans. Koolhydraten leveren energie en gezonde vetten zijn belangrijk voor onder andere hormonen en de opname van vitaminen. Ook vezels, groenten en fruit mogen niet vergeten worden.

📲 Sociale media leggen vaak sterk de nadruk op eiwitten, waardoor het lijkt alsof ze het belangrijkste onderdeel van je voeding zijn. De realiteit is genuanceerder: eiwitten zijn belangrijk, maar een gezonde voeding draait om het geheel.

Zit jij met vragen over dit thema? Laat het me gerust weten! 👇🏼💌

09/08/2026

We zijn helemaal vertrokken! 🌿 Op zondag 16 augustus 2026 trekken we er opnieuw samen op uit tijdens Gezond Op Stap! 🥾
Zin om je zondag goed te beginnen met een flinke dosis frisse lucht en natuur? Trek je wandelschoenen aan en wandel gezellig met ons mee! 🌳
Het parcours is grotendeels onverhard, maar goed begaanbaar. Stevige en comfortabele wandelschoenen zijn daarom zeker geen overbodige luxe.

🗓️ DATUM: 16/08/2026
🌻 UUR: 10u
🌿 LOCATIE: Canadabos Poperinge (Parking Canadaweg via de Krombeekseweg)
🥾 AANTAL KM: +/- 5km

Tot dan!🤗

28/07/2026

Waarom vind ik een ontspannen sfeer aan tafel zo belangrijk? 🥰🍽️

Omdat een gezonde relatie met eten niet alleen gaat over WAT je eet, maar ook over HOE je eet. 😇

Als je eet met stress, schuldgevoel of afleiding, wordt het veel moeilijker om stil te staan bij wat je lichaam je vertelt. Honger- en verzadigingssignalen verdwijnen vaak naar de achtergrond. 🧠

Een rustige, gezellige sfeer aan tafel helpt je om te vertragen. Om te proeven, om te genieten en om opnieuw contact te maken met je lichaam en omgeving.

Dat is ook waarom ik in mijn begeleiding niet alleen kijk naar voeding, maar naar de volledige eetervaring. Want herstellen van een eetproblematiek start met opnieuw leren vertrouwen op je lichaam. 🌼

Herken jij dat een rustige sfeer invloed heeft op hoe je eet? 💛

16/07/2026

Op woensdag 22 juli 2026 gaan we opnieuw Gezond Op Stap! 🚶‍♀️🌿

Zin in een gezellige avondwandeling in de natuur? Trek je wandelschoenen aan en wandel met ons mee! Samen genieten we van beweging, frisse lucht en een gezellige babbel in een ontspannen sfeer.

Het parcours loopt niet over een vaste ondergrond (viel goed mee), dus stevig en comfortabel schoeisel is zeker aangeraden. 🥾

🗓️ DATUM: 22/07/2026
🌻 UUR: 19u
🌿 LOCATIE: Schipvaarthoeve
🥾 AANTAL KM: +/- 5 km

Iedereen welkom! 😊

05/07/2026

De spiegel vertelt geen verhaal.🪞
Jouw gedachten doen dat.

Vaak is de spiegel niet het probleem. Het is de bril waardoor we naar onszelf kijken. 🕶️

Zelfbeeld gaat zelden over wat er écht te zien is.
Het gaat over de betekenis die we eraan geven. 💌

We zien onze onzekerheden sneller dan onze kwaliteiten.
We focussen op wat we anders zouden willen, in plaats van op alles wat ons uniek maakt. 🧑🏼‍🎨
En hoe vaker we dat doen, hoe meer we geloven dat dit de waarheid is.

Maar een spiegel toont alleen een beeld. Niet je waarde.
Niet je kracht.
Niet de persoon die anderen in jou zien. 👀

Misschien is de mooiste verandering niet wat je in de spiegel ziet, maar de manier waarop je naar jezelf leert kijken. 🤍

Is wat je denkt over jezelf een feit… of een overtuiging? 💭

25/06/2026

Op donderdag 2 juli 2026 gaan we opnieuw Gezond Op Stap! Na een geslaagde eerste wandeling, waarbij we met maar liefst 25 enthousiaste wandelaars op pad gingen, hebben we de wandelkriebels helemaal te pakken! 🤩

Trek je wandelschoenen aan en ga mee op stap! Tijdens deze gezellige wandeling genieten we samen van beweging, frisse lucht en fijne gesprekken in een ontspannen sfeer.

🗓️ DATUM: 2/07/2026
🌻 UUR: 19u
🌿 LOCATIE: Café In het Rode Kruis (Abeelseweg 77, Poperinge)
🥾 AANTAL KM: +/- 6 km

Iedereen welkom! 😊

20/06/2026

Aperitief met een gezonde twist! 😋Deze romige cottage cheese dip is superlekker, eiwitrijk én in een handomdraai klaar. Perfect om te dippen! 🌿

De link naar het recept van de Cottage cheese dip: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/3229774_de-kokkerel-17-6-2026-cottage-cheese-dip

07/06/2026

Uitstel is geen afstel! Deze keer heb ik het mooie weer gereserveerd! 🙏🏻🤞🏼

Omwille van alle leuke reacties, zochten we meteen een nieuw moment!
🥾Gezond Op Stap gaat van start op 16 juni 2026 om 19u met een wandeling van 5km!
📍We vertrekken aan de praktijk: Boescheepseweg 29 8970 Poperinge
⚠️ Vergeet zeker niet om eerst de algemene informatie te bekijken.
☔️ Bij regen wordt de wandeling standaard afgelast.

Heb je nog vragen? Stel ze gerust!

We kijken er alvast enorm naar uit om samen met jullie op stap te gaan! 😁

Lotte en mama Céline

02/06/2026

Op 2 juni staan we stil bij de mensen die dagelijks leven met een eetstoornis. Het is een strijd die vaak onzichtbaar blijft voor de buitenwereld, maar daarom niet minder zwaar is.

Ik heb ontzettend veel respect voor iedereen die deze strijd voert, elke dag opnieuw. Laten we wat vaker mild zijn voor elkaar en voor onszelf. Laten we kiezen voor begrip in plaats van oordeel en voor steun in plaats van snelle conclusies. 🫶🏻

Herstel is mogelijk, niemand hoeft deze strijd alleen te voeren. 💜

18/05/2026

WAUW! We hadden nooit zoveel reacties verwacht! 🤩
🥾 Gezond Op Stap gaat officieel van start op 3 juni om 19u met een eerste wandeling van 5 km!
📍 We vertrekken aan de praktijk: Boescheepseweg 29, 8970 Poperinge. (Parking voor fietsen en auto’s is mogelijk)
⚠️ Vergeet zeker niet om eerst de algemene informatie te bekijken.
☔️ Bij regen wordt de wandeling standaard afgelast.

Heb je nog vragen? Stel ze gerust!

Wij kijken er alvast enorm naar uit om samen met jullie op stap te gaan. 😁
Lotte en Mama Céline

Adresse

Boescheepseweg 29
Poperinge

Site Web

http://www.lottewyffels.be/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Diëtist Lotte Wyffels publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.