Rustpunt praktijk, Steenvoordestraat 20, Poperinge (2026)

Lichaamsgerichte traumaheling

Ik begeleid krachtige vrouwen bij het loslaten van spanning
en opgeslagen emoties in het lichaam, zodat je stopt met doorgaan
en opnieuw voelt wat klopt voor jou

Praktijk & opleidingen

02/09/2026

YOGA IS TERUG BIJ RUSTpunt

Vanaf september kan je opnieuw op een heel kleinschalige manier yoga volgen bij RUSTpunt. Met maximum 6 personen per les, dus tijdig boeken is aangeraden, de eerste week is ondertussen al bijna volzet.

✨ Yoga Nidra - diepe rust voor lichaam & hoofd
✨ Restorative Yoga - vertragen, herstellen en ontspannen
✨ Energy Flow - bewegen, stromen en energie voelen
✨ Soft Slow Flow - zachte beweging met ruimte om te vertragen

Geen perfecte houdingen. Geen moeten. Wel voelen en bewegen op een manier die past bij waar jouw lichaam op dat moment nood aan heeft.

Alle info via onderstaande link
https://rustpuntpraktijk.trainin.app/company

17/08/2026

EEN INZICHT ALLEEN VERANDERT GEEN PATROON

Mijn doel voor dit jaar was helder: ik wil niet langer alles alleen doen. Toch ontdekte ik op reis opnieuw hoe sterk mijn behoefte aan controle nog aanwezig kan zijn. Wanneer je diep vanbinnen gelooft dat alleen jij het echt goed kunt doen, neem je vanzelf steeds meer op je.

Dat heb ik jarenlang gedaan. Als ondernemer, als moeder en als vrouw. Ik droeg, regelde en loste op. Hulp ontvangen klinkt eenvoudig, maar wanneer je achteraf alles opnieuw controleert of verbetert, draag je in werkelijkheid nog altijd alles zelf.

Daarom oefen ik dit jaar bewust in leunen. Ik volg een mastermind waarin ik mijn ondernemersreis en mijn moeilijke momenten kan delen. Reginald bouwt mijn website, mijn VA automatiseert de inschrijvingen en boekhouding, iemand poetst de ramen en voor opleidingen schakel ik poetshulp in, ik kook niet meer zelf voor opleidingen en retreats, maar vertrouw nu op catering. Het lijken praktische beslissingen, maar voor mij zijn het telkens kleine oefeningen in vertrouwen.

Dat is de stap die na het innerlijke werk komt. Tijdens een sessie kun je voelen waarom je altijd alles alleen hebt gedragen. Maar wanneer je daarna alles alleen blijft doen, verandert het patroon niet. Integratie ontstaat wanneer je stap voor stap andere keuzes maakt: hulp vragen, hulp aannemen en niet meteen alles opnieuw controleren.

Precies daarom veranderen mijn Selflove-trajecten vanaf september. Tijdens de eerste drie maanden krijg je tussen de sessies door persoonlijke begeleiding via mail, telefoon of bericht. Je krijgt ook een integratiejournal waarin je kunt schrijven en onderzoeken wat er in je dagelijkse leven gebeurt.

De sessie brengt iets in beweging. De integratie zorgt ervoor dat er werkelijk iets kan veranderen. In de grens die je deze keer wel aangeeft, de hulp die je nu wel aanvaardt of één kleine keuze die je vandaag anders maakt dan gisteren.

Je hoeft daarin geen grote sprongen te maken en je hoeft het ook niet alleen te doen.

Wil je meer weten over de vernieuwde Selflove-trajecten? Stuur me gerust een bericht.

16/08/2026

JE HOEFT JEZELF NIET ALTIJD ALLEEN TE REGULEREN

In mijn vorige post vertelde ik hoe ik op reis merkte dat mijn onrust niet alleen over angst ging, maar ook over controle. Toch was er nog iets wat me tijdens die momenten hielp: ik keek naar de mensen die wél rustig waren.

Op de zeilboot keek ik naar de kapitein. Terwijl de boot schuin over het water ging, stond hij ontspannen aan het roer. In het vliegtuig keek ik naar de cabin crew. Zij praatten rustig met elkaar en reden met hun karretje door het gangpad. Ook de taxichauffeur reed gewoon verder alsof dit voor hem de normaalste rit van de dag was. Wat het waarschijnlijk ook was.

Mijn lichaam begon zich af te stemmen op hun rust. Ik zag aan hen: zij weten wat ze doen, zij voelen zich veilig en ik hoef het niet over te nemen. Langzaam kon ook mijn zenuwstelsel wat meer zakken.

Dat is co-regulatie. Ons zenuwstelsel voelt voortdurend naar de mensen om ons heen. Een rustige stem, een zachte blik en iemand die stevig en aanwezig blijft, kunnen ons lichaam helpen ervaren dat we niet alleen zijn en dat het veilig genoeg is.

Dat is ook wat er tijdens een lichaamsgerichte sessie gebeurt. Ik hoef niet voortdurend iets te doen of op te lossen. Mijn eerste taak is veiligheid bieden: aanwezig blijven, vertragen en niet bang worden van wat zich bij jou laat zien.

Wanneer jouw lichaam voldoende veiligheid ervaart, ontstaat er ruimte om te voelen wat het eerder nog niet kon doorvoelen. We helen niet alleen door alles zelf te leren dragen. We helen ook in contact met iemand bij wie ons lichaam mag ervaren: hier ben ik veilig...

14/08/2026

WIE BEN IK, ACHTER RUSTPUNT?

Voor alle nieuwe volgers die hier de afgelopen weken zijn bijgekomen, stel ik mezelf graag nog eens voor. Ik ben Liezelot, 47 jaar, mama, ondernemer, levensgenieter en een vrouw die van heel verschillende werelden kan genieten.

Geef mij de zee en ik ben gelukkig, maar tussen de bergen voel ik hetzelfde. Ik trek met evenveel plezier mijn wandelschoenen, short en top aan als een mooie outfit waarin ik me helemaal uitdost. Ik hou van een eenvoudig lokaal restaurantje én van een hippe eetgelegenheid. Van wandelen, bewegen en dingen op orde brengen, maar ook van een dag niets doen terwijl weet dat er taken op mij wachten.

Ik dacht lang dat dit uitersten waren. Nu zie ik vooral verschillende kanten die allemaal bij mij horen. We hoeven onszelf niet in één vakje te stoppen. We kunnen krachtig én zacht zijn, graag tussen mensen komen én stilte nodig hebben, veel zin hebben om te ondernemen én voelen dat het tijd is om te vertragen.

Ik ben intussen 28 jaar zelfstandig en werk al even lang met mensen. Ik begon als schoonheidsspecialiste, groeide verder tot relaxatietherapeut en werk vandaag als lichaamsgericht therapeut. In mijn praktijk begeleid ik vooral vrouwen die al lang veel dragen en begrijpen, maar voelen dat praten alleen hen niet meer verder brengt. We gebruiken het lichaam als ingang om oude spanning en emoties laag voor laag te doorvoelen.

Dit jaar voel ik dat het tijd is om mijn kennis en ervaring nog meer door te geven. Daarom begeleid ik niet alleen individuele trajecten, maar geef ik ook opleidingen, retreats en binnenkort opnieuw yoga.

RUSTpunt groeit steeds meer uit tot de plek waar alles wat ik in de afgelopen 28 jaar heb geleerd, ervaren en opgebouwd samenkomt: voelen, bewegen, rusten, leren, groeien en verbinden.

https://www.rustpuntpraktijk.be/

Welkom hier ❤
Liezelot

13/08/2026

DE MEEST ONTSPANNEN VERSIE VAN MEZELF

Deze foto vind ik de mooiste van onze reis op Kreta. Niet omdat ik perfect op de foto sta, maar mijn eigen gezichtsuitdrukking deed wat met me. Ik zag meteen: hier ben ik echt ontspannen.

En toch neem ik thuis ook tijd voor zelfzorg. Ik probeer gezond te eten, ik beweeg, wandel en luister naar mijn lichaam. Als ik veel energie voel, mag er actie zijn. Vraagt mijn lichaam meer rust, dan probeer ik mijn agenda daaraan aan te passen. Niet altijd perfect, maar wel veel bewuster dan vroeger. Ik heb geleerd mezelf die ruimte te geven.

Deze foto liet me zien dat helemaal uit je gewone omgeving stappen toch nog iets anders doet. Even nergens aan hoeven denken, niets moeten regelen en de dagelijkse verantwoordelijkheden thuislaten. Mijn gezicht was zachter. Niet omdat ik thuis geen rust neem, maar omdat mijn lichaam op reis nog een diepere laag van ontspanning vond.

Je hoeft daarvoor natuurlijk niet altijd naar Kreta te vertrekken. Ook dichter bij huis kun je bewust uit je dagelijkse ritme stappen en jezelf een paar uur geven waarin je niets hoeft op te lossen, te regelen of te dragen.

Op 22 augustus geef ik opnieuw een mini-retreat van drie uur op de zolder van RUSTpunt.

Vanaf september kun je hier ook terecht voor kleinschalige yogalessen.

Twee uitnodigingen om even uit je gewone omgeving te stappen en opnieuw te voelen wat rust met je lichaam doet.

Meer informatie vind je via de link in mijn bio.

09/08/2026

Hierboven lees je enkele ervaringen van deelnemers aan de eerste editie van de opleiding Holistisch Cuppen.

Maar wat mij nog het meeste blij maakt, is niet dat deelnemers zeggen dat het een interessante of leerrijke opleiding was.

Het mooiste is wanneer ik achteraf hoor dat ze Holistisch Cuppen effectief toepassen in hun praktijk of schoonheidssalon.

Dat ze met meer vertrouwen behandelen.
Dat ze durven afstemmen op hun klant.
En dat ze de stap zetten om deze manier van werken ook echt toe te passen.

Precies daarom heb ik deze opleiding zo praktijkgericht opgebouwd. We oefenen veel, werken in een kleine groep en ik begeleid je stap voor stap, zodat je na de opleiding niet alleen naar huis gaat met nieuwe kennis, maar vooral met het vertrouwen om ermee aan de slag te gaan.

Voel jij dat je Holistisch Cuppen graag wil toevoegen aan jouw praktijk? Of ben je op zoek naar een nieuwe richting waarin je lichaamsgericht wil leren werken?

Dan ontmoet ik je graag tijdens de opleiding Holistisch Cuppen, Dynamische Basis.

Meer informatie vind je via de link hieronder
https://www.rustpuntpraktijk.be/opleidingholistischcuppen

Adresse

Steenvoordestraat 20
Poperinge
8978

Téléphone

+32475872461

Site Web

https://www.rustpuntpraktijk.be/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Rustpunt praktijk publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Rustpunt praktijk:

Rustpunt praktijk