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Mathilde Malaise - Diététicienne comportementale

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Quévy-le-Petit
Mathilde Malaise - Diététicienne comportementale

Diététicienne comportementale spécialisée en obésité chez l’adulte et chez l’enfant, chirurgies bariatriques et troubles du comportement alimentaire 🍋🍴

01/09/2026

🍎🥕 Septembre, le mois où l’été laisse doucement place à l’automne ! 🍂

C’est le moment de profiter des délicieux fruits et légumes de saison, encore gorgés de saveurs et de couleurs 😋

Mais quels sont les produits à privilégier ce mois-ci ? 🍐🍇🥦

Découvrez la sélection des fruits et légumes de septembre et faites le plein d’idées pour manger local, de saison et avec gourmandise ! 🌱💚

27/08/2026

🥕 Le mois de septembre n’est même pas encore là… et pourtant, j’ai déjà ressorti mes casseroles pour faire de la soupe ! 🍲

Plusieurs patients m’ont dit qu’ils avaient déjà recommencé à faire des potages, et à force de les entendre en parler, ça m’a donné envie de m’y remettre moi aussi… Et franchement, je ne regrette pas ! 😋

Quel délice de regoûter une bonne soupe après plusieurs semaines. C’est simple, mais tellement réconfortant ! ❤️

Aujourd’hui, au menu : une toute simple soupe de carottes 🥕

Pour une casserole, j’ai mis :
🥔 2 pommes de terre
🥕 1 botte entière de carottes
🧅 2 oignons
🧄 1 gousse d’ail
🍅 2 tomates
🧂 Sel et poivre
✨ Et quelques épices selon les goûts : curcuma, curry, paprika…

On laisse mijoter, on mixe… et voilà une bonne soupe maison, simple, savoureuse et réconfortante 🥰

Et vous, avez-vous déjà ressorti vos casseroles à soupe ou est-ce encore un peu tôt pour vous ? 😄🍂

25/08/2026

🌞🥗 La petite salade composée du soir !

Une jolie salade estivale, fraîche et pleine de couleurs : salade verte, tomates cerises, échalotes, concombre et nectarine 🍅🥒🍑

Le tout accompagné de petits croûtons à l’huile d’olive, de quelques morceaux de jambon de Parme et de feta… 😋

🌱 Recette HelloFresh ✨

19/08/2026

3 désistements la semaine prochaine pour des bilans : si vous êtes intéressés d'avoir une première consultation ensemble, n'hésitez pas à réserver votre créneau sur mon site Internet : www.mathildemalaise.com 🥑🍋🍴

09/08/2026

📌 Petit rappel concernant les messages entre les consultations 📩

Je pense être suffisamment disponible et à l’écoute de mes patients lors des consultations. Je reste bien sûr disponible entre deux rendez-vous pour une petite question qui ne peut réellement pas attendre, mais ces échanges ne doivent pas devenir une consultation complète par téléphone ou par mail.

Merci également de penser aux formules de politesse et aux horaires d’envoi des messages. Nous vivons dans une société où tout doit être immédiat, mais derrière un téléphone ou un ordinateur, il y a aussi une personne avec une vie privée.

Je vous remercie donc de respecter mes horaires de contact : du lundi au vendredi, de 8h à 18h. Les messages envoyés en soirée et le week-end ne seront désormais plus traités.

Ce message ne vise bien évidemment personne en particulier. Il est simplement le résultat d’une accumulation de plusieurs messages reçus à des horaires inappropriés, qui me pousse à faire cette petite piqûre de rappel afin que les limites soient claires pour tout le monde. Merci à chacun de les respecter 🙏😊

11/07/2026

🍹☀️ L'été, saison des apéros ! ☀️🍹
En terrasse ou à la maison, rien de tel qu'un bon moment entre amis autour d'un verre... Mais savez-vous combien de calories se cachent dans vos vins, apéros et bières préférés ? 🤔
📊 Découvrez les chiffres précis issus de la table belge de composition des aliments.
👉 Plus d'infos : https://www.nubel.be
⚠️ Et tout cela avec modération. L’alcool, on peut aussi s'en passer !

29/06/2026

🌡️ Le saviez-vous ?

En cette période de canicule, on n’a pas toujours envie de sortir de chez soi… surtout si l’on ne dispose pas de la clim dans sa voiture 🚗☀️

La bonne nouvelle, c’est que les consultations sont également possibles en visioconférence ! 💻

Vous restez confortablement installé(e) chez vous, au frais, sans prendre de risque avec la chaleur, tout en poursuivant votre suivi diététique. C’est simple, pratique et tout aussi efficace.

Si cette formule vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter 🍒

22/06/2026

Désistement demain à 9h30 pour une première consultation. Contactez-moi au 0473 17 91 49 🫶🏻

Adresse

Rue De Frameries 62A
Quévy-le-Petit
7040

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:00
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Mardi	09:00 - 12:00
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Mercredi	09:00 - 12:00
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Jeudi	09:00 - 12:00
	14:00 - 17:00

Téléphone

+32473179149

Site Web

https://www.mathildemalaise.com/

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