Relativiser;
Se détendre;
Gérer le stress;
Diminuer l’anxiété;
Accroître la créativité;
Améliorer le sommeil;
Renforcer la motivation;
Augmenter la concentration;
Savourer la joie de l’instant présent;
Décupler les performances et l’efficacité;
Percevoir la réalité telle qu’elle est et l’accepter;
SOPHROLOGIE:
Véritable outil de changement, la sophrologie est
une
méthode pratique qui permet le développement des
potentiels physique, mental et émotionnel. Fondée sur la respiration, la détente et le calme, cette technique vise à apaiser les tensions et oriente les idées de manière positive. Elle est à la portée de tous: enfants, étudiants, enseignants, soignants, sportifs, femmes enceintes, personnes âgées, toute personne vivant une vie professionnelle stressante …
Lors d’une séance, nous définissons ensemble vos objectifs. Des exercices dynamiques vous permettent d'atteindre un état de
relaxation afin de diminuer les tensions corporelles (musculaires,
articulaires, respiratoires) et mentales. Aujourd'hui, après de nombreuses années de formations notamment en sophrologie dynamique, je suis en mesure de la mettre à votre portée pour plus de sérénité et d'équilibre dans votre vie quotidienne. Plus d’informations et rendez-vous:
Virginie Bouillet : 0496/ 89 12 22
Consultations : - 2, route de Chimay
6478 Rance
- A domicile
ET AUSSI,
APPROCHE PRENATALE PAR LE YOGA ET LA SOPHROLOGIE
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE:
est un massage des zones réflexes du pied qui procure une grande détente. Consultations: Cabinet de Rance et éventuellement à domicile
