08/06/2026
Tu dors suffisamment. Tu n'as pas vécu de drame particulier. Et pourtant tu te sens constamment vidé.e, à plat, sans énergie pour grand-chose.
Tu t'es peut-être déjà dit :
"Je manque de motivation."
"Je devrais me secouer."
"Je suis trop sensible."
Et si ce n'était pas ça ?
Quand le cerveau reste longtemps en état d'alerte, il consomme une énergie énorme même sans événement grave, même quand tout semble aller bien en surface.
Cette fatigue-là, elle n'est pas physique. Elle est nerveuse. Et elle est réelle.
Elle mérite d'être entendue, pas ignorée.
Est-ce que tu te reconnais là-dedans ?