Keto Coaching Belgium

Het is eigenlijk geen dieet, maar een levensstijl!

Je moet geen calorieën gaan tellen of doelbewust gaan beperken om te genieten van de vele voordelen die deze levenswijze te bieden heeft.

Je voedt je lichaam met de nodige nutriënten zodat het in optimale omstandigheden kan functioneren en al zijn taken op efficiënte wijze kan vervullen.

Het ketodieet is een koolhydraatarm, gemiddeld proteïne en vetrijk dieet, een manier van eten waarbij het lichaam overschakelt op vet als primaire brandstof.

•Gewichtsverlies (indien nodig) • Controle over bloedglucose en verbeterde insulinegevoeligheid • Omkeren/terugdraaien van diabetes type 2 – insulineresistentie

Het kan tevens een betere controle bieden bij diabetes type 1

• Meer energie en minder honger, geen ‘suikerdipjes’ meer • Betere mentale focus • •Vermindering van ontstekingsreacties in het lichaam, minder huidproblemen • Verbeterde bloeddruk en cholesterolwaarden • Verbeterde darmflora en darmfunctie • Verbeterde hormoonhuishouding en ook het terugdraaien van PCOS symptomen

Dit zijn slechts een paar voordelen van wat de Keto levensstijl jou te bieden heeft.

Wil jij ook dat overtollige lichaamsvet verbranden voor energie, niet meer afhankelijk zijn van suiker en je gezondheid terug in eigen handen nemen.

Zie je in deze wereld van tegenstrijdige berichten het bos door de bomen niet meer? Als gecertificeerde coach begeleid ik je graag naar een nieuwe, gezondere en slankere versie van jezelf.

Geen dieet, maar een manier van eten, bewegen en genieten, kortom een nieuwe levensstijl die alle aspecten aanpakt en waarbij ik je de nodige ondersteuning bied.

Professionele begeleiding - persoonlijke aanpak - one on one coaching - groepscoaching - face tot face en online coaching - voedings- en sportplanning - ...