Ocompass

03/03/2025

J-2 : « Où me trouver ? »
🔍 Depuis octobre, je cherchais un nouveau lieu de travail.
Pourquoi ?
Parce que je voulais créer une séparation entre ma vie pro et perso, et surtout rejoindre une équipe alignée avec mes valeurs.

Quand j’ai découvert le Centre Vida, j’ai su que c’était LE bon endroit :
🏡 Un cadre magnifique
💡 Des praticiens spécialisés et passionnés
🌿 Une mission qui résonne avec la mienne

✨ Je suis ravie de vous y accueillir tous les mercredis matin !

📍 Centre Vida – RDV en présentiel
🏡 À mon domicile à Lesterny
💻 Séances en visio (FR/NL/EN)

📆 Réserve ta séance ici : https://www.ocompass.be/contact

02/03/2025

J-3 : « Du mal-être à l’alignement »

Merci pour ton courage et ton partage, Sonia. 💛
C'était un réel plaisir de travailler avec toi et de te voir évoluer à chaque séance. 🌱

That's really why I do what I do.

On a le droit et le pouvoir de se sentir libre, aligné.e, en maîtrise. Le choix nous appartient toujours. ✨ Pas forcément sur ce qui nous arrive, mais sur la manière dont nous percevons notre réalité et y réagissons.

How do you want to feel, every day?

01/03/2025

J-4 : « À qui s’adressent mes services ? »

🌿 Cet accompagnement est fait pour toi si :

✔️ Tu cherches ta voie, qu’elle soit pro, perso ou relationnelle.
✔️ Tu veux mieux te connaître et harmoniser tes relations.
✔️ Tu es prêt.e à te libérer des schémas qui ne te servent plus.
✔️ Tu ressens un appel au changement, mais tu ne sais pas par où commencer.
✔️ Tu veux renouer avec l’Amour de Soi et avancer avec plus de clarté.

💬 Tu te reconnais ? Envoie-moi un message pour en discuter !

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28/02/2025

J-5 : « Ce que je propose »
🌿 ocompassophie est un accompagnement personnalisé, dédié aux chercheurs souhaitant atteindre équilibre et paix intérieure de manière durable, sans se perdre dans un processus fastidieux ou des solutions impersonnelles.

🌀 Kinésiologie
🌟 Human Design
✨ Thérapie Fréquentielle

💡 Curieux.se d’en savoir plus ? Prends rendez-vous 📍 quand ça t'arrange !
À Saint-Hubert au Centre Vida - à Lesterny - ou Online
Toutes réservations possible via le site www.ocompass.be

27/02/2025

J-6 : « Mais qui suis-je ? »

Moi ? C’est Sophie. J’ai commencé mon parcours professionnel dans tout autre chose que le bien-être. J’étais une bonne petite fourmi qui suivait un parcours qui ne m’appartenait pas…

Merci à la vie, car, conscient ou non, vouloir ou non, notre Être intérieur, notre nous indique toujours le chemin.

Apprendre à me défaire de ce qui ne m’appartenait pas, à redécouvrir comment m’écouter, oser plonger dans l’inconnu et faire confiance à la vie m’a sauvée.

🌿 J’ai quitté et recommencé plusieurs boulots avant d’oser sauter dans le vide.
🏡 J’ai déménagé 3 fois en 3 ans.
💛 J’ai osé suivre mon cœur et me mettre en couple avec quelqu’un “atypique”, plus âgé que moi, déjà papa.

Mais quel bonheur ! Je vis tellement ma ✨BEST LIFE✨.

Aujourd’hui, je vis pleinement ma mission de vie personnelle. J’ai un mari extraordinaire, deux beaux-enfants magiques, je vis dans les Ardennes, à la campagne…

Je suis bien. Je suis là. Et je suis prête à accompagner ceux qui, comme moi, cherchent à se reconnecter à eux-mêmes.

✨ ocompassophie – Trouver son équilibre personnel en suivant sa boussole intérieure.

Parfois, la vie nous secoue un peu (ou beaucoup) pour nous réveiller… Quel a été ton plus gros électrochoc ?

# ́veloppementpersonnel ❤️

26/02/2025

J-7 : « Je saute, je ne saute pas ? Je saute ! »

✨ Ose la transformation – C’est devenu un peu mon mantra. Depuis 2020, j’ai redécouvert cette boussole intérieure qui m’indique clairement dans quelle direction avancer. Parfois, c’est une prise de conscience. Souvent, c’est juste un feeling, une envie, un savoir inné.

Bon, soyons honnêtes… avant de renouer avec cette boussole, je me suis pris quelques murs. But who didn't ? Et pour ça, aujourd'hui avec le recul, je ressens de la gratitude.

🔜 Le 5/03, une nouvelle aventure commence ! J’ose la transformation, j’ose le renouveau, car je sais que c’est en dehors de la zone de confort que se cachent les plus grandes richesses.

📆 À partir d’aujourd’hui, je vais poster chaque jour jusqu’à l’ouverture officielle – un challenge pour moi ! Let's gooo🔥

💫 Reste connecté.e pour ne rien manquer !

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14/02/2025

Joyeuse Saint-Valentin à tous ! ❤️

L'Amour de Soi Partie 3 - 🔓 Briser les chaînes & Cultiver la Compassion
( Vidéo du Mont Blanc – gravir une montagne ou surmonter ses propres obstacles… même combat, non ? 😏 )

L’amour de soi, c’est aussi apprendre à déconstruire les prisons invisibles qu’on s’est créées.

🧠 Notre esprit génère des pensées en permanence, mais le problème n’est pas les pensées elles-mêmes… c’est qu’on les croit.
Certaines croyances deviennent comme des barreaux de prison qui nous enferment, alors que d’autres nous libèrent et nous permettent d’avancer.

Si tu te répètes sans cesse « Je suis trop nul.le », tôt ou t**d, tu vivras des expériences qui sembleront "prouver" cette croyance – comme rater un examen ou faire une erreur au travail. Avant de réaliser que ce sont nos pensées, nos mots et nos actions qui façonnent notre réalité, on a tendance à voir ces expériences comme des confirmations… et la croyance se renforce.

🔄 Alors, comment changer ça ?
D’abord, prendre conscience qu’il est possible de penser autrement.

1️⃣ Pourquoi crois-tu ça ? Quel est le "bénéfice caché" de cette croyance ? Est-ce que ça vaut vraiment le mal-être qu’elle crée ?
2️⃣ Trouve les failles. Quelles sont les "preuves" qui la soutiennent ? Peux-tu les remettre en question ?
3️⃣ Remplace-la. Choisis une nouvelle croyance qui t’élève plutôt que de te limiter.
4️⃣ Ancre-la dans ta réalité. Cherche des preuves qui la confirment et ressens l’impact sur ton quotidien.

💡 Aimer, c’est aussi choisir d’être heureux.se.
Et une grande partie du bonheur vient du fait de lâcher ce qui nous rend malheureux. Ce qui te fait souffrir, ce n’est pas la situation… mais tes pensées à son sujet.

Tu es à la fois le problème et la solution. Un concept difficile à accepter, mais une fois intégré, c’est une clé puissante vers ta liberté intérieure.

🔥 Prêt.e pour un Prison Break mental ?
Dis-moi en commentaire quelle croyance tu veux déconstruire !

📖 Inspiré par How to Love Yourself de Teal Swan - je recommande vivement ce livre !

12/02/2025

T’aimer toi-même te semble impossible ou complètement étranger ? Par où commencer ?

🔹 D’abord, souviens-toi que rien ne fonctionne sans énergie. Recharge tes batteries. Prends soin de toi. Accorde-toi l’importance que tu mérites.

🔹 Offre-toi du temps, même si ce n’est pas pratique, même si on ne t’a jamais appris à le faire.

💡 Un exercice simple et puissant : pose-toi cette question aussi souvent que possible 👇
Que ferait quelqu’un qui s’aime à ma place ?

Cette question t’aide à sortir du schéma de l’auto-sabotage et à voir les choses autrement.

✨ Mise en pratique : À chaque décision, petite ou grande, prends un instant et demande-toi :
➡️ Que ferait quelqu’un qui s’aime dans cette situation ?
Puis, essaie d’aller dans cette direction.

🔁 Répète ce processus et observe comment ton regard sur toi-même évolue.

💬 Et toi, qu’est-ce que cette question t’inspire ?

11/02/2025

L’Amour de Soi – Pourquoi c’est important ? 💛
Cette semaine, c’est la semaine de l’Amour. On pense tout de suite à l’amour romantique… mais qu’en est-il de l’Amour de Soi ? Peut-on enfin normaliser et encourager son importance ?

Tu passes X heures par jour en connexion avec tes proches, X heures à échanger avec tes collègues… mais tu passes 100% de ton temps avec ton propre esprit.

Que se passe-t-il quand ton esprit devient ton pire ennemi ? Quand il est ta critique intérieure la plus sévère ?

Pendant combien de temps comptes-tu avancer sous le poids du jugement, de tes croyances limitantes et de la tyrannie de ton mental ?

Il n’y a jamais de mauvais moment pour te libérer de ce qui ne te sert plus. Comme quelqu'un me l'a dit un jour :
« Deviens ton propre meilleur ami. »
Et si, au lieu de te juger, tu te traitais comme tu traiterais ton meilleur ami, ta mère, ton enfant, ton partenaire ? 🧐

💬 Et toi, où en es-tu avec l’amour de toi-même ? Partage en commentaire !

📖 Lecture recommandée : How to Love Yourself de Teal Swan – un guide profond pour comprendre et intégrer l’amour de soi au quotidien.

Je partagerai quelques astuces dans les jours qui suivent, stay tuned !

05/02/2025

✨ La kinésiologie, c’est pour toi si… ✨

Tu ressens du stress, de l’anxiété ou des blocages qui t’empêchent d’avancer ?
Tu veux améliorer ta concentration, ton sommeil, ou encore ta confiance en toi ?

La kinésiologie t’aide à retrouver équilibre et mieux-être en libérant ce qui te freine. 💫

Prêt(e) à explorer cette approche ? Prends rendez-vous et offre-toi un moment pour toi. 🌿

Toutes infos sont dispo sur le site ww.ocompass.be !
A partir du 5/03 disponible au Centre VIDA à Saint-Hubert

Bienvenue sur ocompass, où le coaching intuitif rencontre le travail énergétique corporel afin d'atteindre le bien-être holistique. Reconnectez-vous à votre être intérieur et cultivez l'équilibre, la joie, la santé et la liberté. Contactez-nous dès aujourd'hui! [email protected] / +32 468...