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Pharmacie I.Ghisbain

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Une pharmacie des Biens-Communaux.

31/08/2026

Voici le rôle de garde de cette semaine

17/08/2026

Voici le rôle de garde de cette semaine.

12/08/2026

Un peu d’humour 😊

10/08/2026

Et voilà le rôle de garde de cette semaine

05/08/2026

UNE SECONDE SESSION ?

Comment préparer ses examens sans perdre la tête ? 😅

À l’approche des examens, le stress débarque souvent sans prévenir : montagnes de cours, manque de confiance, fatigue… bref, le cerveau chauffe ! Mais pas de panique : avec quelques bonnes habitudes, il est possible de rester concentré, motivé et surtout efficace.

7 astuces essentielles pour survivre aux révisions 📚

1. Boire de l’eau, encore et encore 💧
Ton cerveau adore l’hydratation ! Bien boire aide à rester concentré, à mémoriser plus facilement et à éviter les coups de fatigue.

2. Faire des pauses ⏸️
Réviser pendant 4 heures sans bouger ? Mauvaise idée. Une petite pause de 10 minutes toutes les heures permet au cerveau de souffler et de repartir plus fort.

3. Bouger un peu 🏃
Le sport aide à évacuer le stress et à oxygéner le cerveau. Même une courte marche peut faire des miracles sur la motivation.

4. Respirer profondément 🌬️
Quand la pression monte, quelques grandes respirations peuvent aider à retrouver son calme et à mieux se concentrer.

5. Dormir suffisamment 😴
Les nuits blanches avant un examen ? Pas vraiment efficaces. Le sommeil est indispensable pour mémoriser et récupérer.

6. Bien manger 🍎
Le cerveau a besoin de carburant de qualité : fruits, légumes, vitamines et énergie durable. Les excès de sucre donnent juste un “boost” très temporaire.

7. Déconnecter un peu 📵
Téléphone, réseaux sociaux, notifications… parfois, le meilleur moyen d’avancer, c’est simplement de couper les distractions.

✨ Et si malgré tout cela le stress reste plus fort… passe nous voir pour une aide personnalisée et quelques conseils qui te seront adaptés. Meryl Dravie

27/07/2026

Nous recevons régulièrement des questions de nos lecteurs liées au fonctionnement de la pharmacie, aux services du pharmacien ou aux médicaments. Nous y répondons avec plaisir dans notre série "Question de lecteur"!

27/07/2026

Ne cherchez plus, voici le rôle de garde de cette semaine 🤩

20/07/2026

Ne cherchez plus !
Voici le rôle de garde de cette semaine 😉

14/07/2026

Rôle de garde

Adresse

Rue De La Forêt, 208
Seraing
4100

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:00
	13:30 - 18:30
Mardi	09:00 - 12:00
	13:30 - 18:30
Mercredi	09:00 - 12:00
	13:30 - 18:30
Jeudi	09:00 - 12:00
	13:30 - 18:30
Vendredi	09:00 - 12:00
	13:30 - 18:30
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

04/338.97.77

Site Web

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