De Weerspiegeling

03/09/2026

Je probeert elke dag alle ballen hoog te houden: op je werk, in je gezin, in je relatie. Maar het lukt je elke keer minder en minder en die ballen vallen meer op de grond.

En wat helemaal spijtig is? Je bent waarschijnlijk ontzettend streng voor jezelf.
Je denkt dat je je niet mag aanstellen, je vraagt je af waarom je sneller moe bent dan “een ander” en je begrijpt niet dat andere mensen het wel lukt en jou niet.

Geloof jij dta je hoogsensitiviteit een zwakte is? Iets wat je moet verbergen of negeren. Zet je je tanden op elkaar en ga je maar door op pure wilskracht ( daar zijn hoogsensitieve mensen toch zo top in)?

Je geeft wel nog alles aan de mensen om je heen, maar op het einde van de dag ben je uitgeteld. Weet je, vechten tegen je gevoelige systeem werkt niet, je gaat dit gevecht nooit winnen. In tegendeel het zorgt er juist voor dat je de grip op je dagelijkse leven kwijtraakt.

Wat als je stopt met vechten? Wat als jouw diepe voelen geen foutje is, maar een gebruiksaanwijzing die je simpelweg nog moet leren (her)ontdekken?

De allereerste stap naar rust is begrijpen hoe jouw zenuwstelsel precies in elkaar zit. Want er is een groot verschil tussen overprikkeld zijn door stress, of geboren zijn met een hoogsensitief brein. Dit vergt ook een heel andere aanpak om ermee te leren omgaan.

Wil jij weten of jouw zenuwstelsel hoogsensitief is ingericht?
👉 Klik op de link in mijn bio of ga naar Gratis/Testen | De weerspiegeling en doe direct gratis de professionele HSP-test.

03/09/2026

“Schatteke, ben je boos?”

“Nee.”

"Ah, Oké... ."

Maar waarom klinkt “nee” dan alsof ik het je laatste frietje heb opgegeten en daarna ook nog heb gevraagd of het lekker was? 😂

En daar sta ik dan, terwijl jij heel overtuigend beweert dat er niets aan de hand is en ik ondertussen denk: we gaan dit toneelstukje toch niet samen opvoeren hè?

“Echt niet boos?”

“Nee, ik zei toch dat ik niet boos ben?”

Oei. Was dat nog bozer? Aaaarchhhh. Oké, ik zwijg beter denk ik.

Dus ik doe alsof ik het geloof en ga verder met waar ik mee bezig was, terwijl mijn hoofd ondertussen alle voorgaande gesprekken van vandaag erbij haalt om te kijken waar het misgelopen kan zijn. Jaaaa ik kan het echt NIET LOSSEN !!!

En natuurlijk ga ik uiteindelijk na een tijdje toch vragen: “Is er echt niets?”

“Nee!”

Ok ik zit met een zwaar dillema , loslaten lukt niet maar een gesprek voeren blijkbaar ook niet. Mijn brein gaat even in kortsluiting, mijn blik staat op scherp en ik ben toch zo aan het uitzoeken wat er nu gaand e is.

En het strafste van al? Een uur later blijkt dat diegene inderdaad wel boos was. En nee niet voor dat frietje, haha.

Herkenbaar? Typ “toon” in de reacties, dan weet ik dat ik niet de enige ben die soms meer hoort in een “nee hoor” dan in een heel gesprek. 😅

03/09/2026

Als ik heel eerlijk ben vind ik het eigenlijk wel spijtig, spijtig dat een grote groep van mijn klanten maar laat te weten komt dat hun overprikkeling niet de oorzaak heeft van iets buiten hun maar eigenlijk binnen in hun ontstaat.

Vele klanten weten maar op latere leeftijd dat ze hoogsensitief zijn en lopen al heel lang met een wagenwijd zenuwstelsel rond.

Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap, maar zonder de juiste gebruiksaanwijzing wordt de regie van je leven erdoor overgenomen, en velen hebben dit echt niet in de gaten.

Het resultaat? Je loopt continu over. Je bent aan het einde van de dag emotioneel en fysiek uitgeput, je verliest je grenzen en de regie over je leven. Je staat op overleven in plaats van te leven.

Maar het hoeft niet zo te zijn. Je kan echt leren hoe je er anders mee kan omgaan.
Ik help je met praktische inzichten en tools waardoor je minder overprikkeld raakt, meer energie overhoudt en opnieuw de houvast over je eigen leven neemt.

Speciaal daarvoor heb ik mijn 1-op-1 traject Ruimte en rust bij overprikkeling ontwikkeld.
In dit traject gaan we samen concreet aan de slag met jouw handleiding. Met direct toepasbare stappen waarmee we de rust in je hoofd en de ruimte in je leven weer terugbrengen.

Wil jij ontdekken hoe je leven er anders kan uitzien?

👉 Stuur me een berichtje met het woord 'RUIMTE' of klik op de link in mijn bio voor alle informatie over het traject Ruimte en rust bij overprikkeling.

Samen gaat dit toch zoveel gemakkelijker.

03/09/2026

01/09/2026

27/08/2026

Van buiten zie je alleen het water, maar onder het oppervlak beweegt er van alles.

Dat is voor veel HSP’s herkenbaar. Je lijkt rustig. Je doet gewoon mee. Je zegt dat het gaat. Terwijl er vanbinnen van alles blijft borrelen.

Indrukken. Gedachten. Emoties. Geluiden. Dingen die anderen allang weer vergeten zijn.

Hoogsensitiviteit vraagt niet om jezelf kleiner te maken. Wel om te leren begrijpen wat er bij jou onder het oppervlakte gebeurt.

Daar begint jouw eigen handleiding. Wil je ontdekken hoe jouw hoogsensitiviteit werkt?

Op mijn website vind je meer uitleg, praktische tools en mijn gratis HSP-test.

👉 www.deweerspiegeling.be

27/08/2026

Je komt ergens binnen en binnen drie seconden weet je: er klopt iets niet.

Maar toch is het wel eigenaardig want niemand anders zegt iets. In tegendeel, iedereen doet gewoon wat hij aan het doen was, ben ik nu echt de eneig edie merkt dat er iets aan de hand is?

Mijn HSP-brein heeft blijkbaar een "er klopt iets niet-antenne" die de rest van de mensen niet heeft.

Oké... ik word toch nieuwsgierig, wat is hier aan de hand? Even rondkijken.

Wie kijkt er anders? Wie zegt er minder? Waarom is het ineens zo stil?
En waarom voelt die ene persoon anders dan toen ik binnenkwam?

Mijn brein heeft ondertussen de "er klopt iets niet-detectivehoed" opgezet.

Ik vind nog geen enkel bewijs. Maar dat houdt een hsp-er natuurlijk niet tegen.

We verzamelen ondertussen rustig alle kleine en grote signalen die we kunnen vinden. Zoals een zucht, een blik, een andere toon. Iemand die net iets korter antwoordt.

Aha! Verdachte zaken en verdachten. Maar toch kan ik er nog niet mijn vinger op leggen.

En dan komt de volgende vraag! Ligt het aan mij?

Natuurlijk. Want waarom zouden we het onszelf makkelijk maken? 😂

Dus terwijl de rest gezellig verder praat, zit mijn HSP-brein ondertussen op de achtergrond een volledige reconstructie van de situatie te maken.

En het grappigste? Soms kom je gewoon niet te weten wat er wel aan de hand is.

Misschien is het gewoon iemand die moe is of chagrijnig. Of die met zijn hoofd ergens anders zit. Of iemand heeft slecht geslapen. Of een koppel had ervoor ruzie...

En toch, ik voel het, mijn HSP-brein heeft ondertussen bijna de zaak opgelost.

Herkenbaar? Typ "detective" in de reacties als jouw HSP-brein ook soms signalen oppikt waar je achteraf helemaal niets mee blijkt te moeten. 😅

Je vindt meer HSP-brein posts op mijn FB en insta ;-)

27/08/2026

https://www.deweerspiegeling.be/

27/08/2026

Heb je het moeilijk met je gevoeligheid?

Je bent niet voor niets hoogsensitief.

Wat voor anderen heel gewoon lijkt, kan bij jou veel meer binnenkomen. Een drukke omgeving, de emoties van anderen, geluiden, verwachtingen, een volle agenda…

En vaak gaat het niet alleen om wat je voelt, maar vooral om hoe je ermee omgaat.

Want hoogsensitiviteit op zich is niet het grote probleem. Het wordt lastig wanneer je nog niet goed weet wat jouw gevoeligheid nodig heeft.

Op mijn website leg ik uit wat hoogsensitiviteit betekent en hoe je kunt ontdekken wat er bij jou specifiek kan helpen.

Wil je beter begrijpen waarom jij reageert zoals je reageert?

👉 Neem dan eens een kijkje op mijn website.

Daar vind je ook mijn gratis HSP-test.

www.deweerspiegeling.be

27/08/2026

https://www.deweerspiegeling.be/gratis-hsptest