De Weerspiegeling

04/06/2026

04/06/2026

Meer info over de gidsen en bonus? Ga naar deweerspiegeling.be

04/06/2026

Praktische gidsen voor na je verlies + 7 Koestermomenten (bonus)

Is het moeilijk voor jezelf op te komen na je zwangerschapsverlies?
Deze gids helpt je bij het maken van sociale keuzes.

Hanteer stressvolle momenten rustiger met gerichte hulp voor lastige situaties.

Vind je het moeilijk om te weten wat wel en niet sociaal aanvaardbaar is? Deze gidsen begeleiden je bij sociale beslissingen.

Terugkeren naar het werk kan moeilijk zijn, er is misschien weinig plaats voor kwetsbaarheid of misschien wil jij juist niet delen terwijl je nog aan het verwerken bent. Hoe ga je hiermee om? ontdek het in de tweede gids.

Deze 2 gidsen kan je kopen voor 7,- met BONUS: 7 daagse koestermomenten: Ga 7 dagen liefdevol aan de slag met je verwerking.

Meer info deweerspiegeling.be of link in bio

04/06/2026

Misschien herken je het...

Altijd voelen wat anderen nodig hebben,
maar jezelf onderweg een beetje verliezen.
Altijd doorgaan, aanpassen, dragen,
terwijl je verlangt naar meer rust, energie en geluk.

In mijn begeleiding kijken we naar wat vandaag zichtbaar wil worden.
Naar de patronen, overtuigingen en gevoeligheden die ongemerkt invloed hebben op hoe je leeft, voelt en keuzes maakt.

Niet om iets te forceren.
Niet om jezelf te veranderen.
Maar om te ontdekken wat jou helpt om dichter bij jezelf te blijven.

Laag voor laag ontdek je wie jij werkelijk bent.
Niet gestuurd door angst, overprikkeling of verwachtingen,
maar vanuit jouw eigen waarheid.

En dan merk je dat het pad helderder wordt.
Dat je beter ziet wat bij je past.
Dat je makkelijker keuzes maakt die goed voelen voor jou.

Je leert de signalen van jezelf herkennen.
Je leert vertrouwen op wat je voelt.
Je leert jouw eigen weg bewandelen.

Want het pad ontstaat niet doordat iemand anders het voor je uitstippelt.

Het ontstaat telkens opnieuw,
wanneer jij kiest om trouw te blijven aan jezelf.

✨ Meer energie.
✨ Meer rust.
✨ Meer jezelf.

deweerspiegeling.be

03/06/2026

Gratis
7 Koestermomenten© na medische zwangerschapsafbreking of miskraam
online platform (incl. app )
In de “7 koestermomenten” ga je 7 dagen aan de slag met eerste uitdagingen waar je momenteel tegenaan loopt en hulp bij kan gebruiken.

Ga naar deweerspiegeling.be

31/05/2026

Praktische gidsen voor na je verlies + gratis 7 Koestermomenten (bonus)

Is het moeilijk voor jezelf op te komen na je zwangerschapsverlies? Deze gids helpt je bij het maken van sociale keuzes.

Hanteer stressvolle momenten rustiger met gerichte hulp voor lastige situaties.

Vind je het moeilijk om te weten wat wel en niet sociaal aanvaardbaar is? Deze gidsen begeleiden je bij sociale beslissingen.

Terugkeren naar het werk kan moeilijk zijn, er is misschien weinig plaats voor kwetsbaarheid of misschien wil jij juist niet delen terwijl je nog aan het verwerken bent. Hoe ga je hiermee om? ontdek het in de tweede gids.

Prijs voor 2 gidsen met gratis Bonus= 7,-

BONUS: 7 daagse koestermomenten: Ga 7 dagen liefdevol aan de slag met je verwerking.

meer info vind je deweerspiegeling.be/gratis

30/05/2026

deweerspiegeling.be

28/05/2026

Iemand stuurt “we moeten praten”

Oké

Adem in

Adem uit...

Waarom voelt dit ineens alsof mijn hele dag een andere wending neemt

Wat betekent deze zin?.
Is dit iets ernstigs?
Of gaat het over iets kleins?
Waarom kan dit niet gewoon met context gezegd worden 😭?

Mijn brein begint meteen te draaien
Scenario 1 ik heb iets verkeerd gedaan
Scenario 2 er is iets gebeurd dat ik niet weet
Scenario 3 het gaat over iets totaal neutraals maar dan slecht gebracht
Scenario 4 ik moet verhuizen, mijn job opzeggen en mijn hele leven herbekijken

En ondertussen zit ik gewoon naar dat bericht te kijken alsof het elk moment kan uitbreiden in meer informatie. MAAR dat gebeurt niet, het blijft STIL!!!!

Ik wil antwoorden
maar ook niet te snel
maar ook niet te traag
kan ik doen alsof ik rustig ben? Want dat ben ik duidelijk niet meer aaaarchhhh

Wat stuur je dan terug zonder het erger te maken en ik wil het echt wel NU weten waarom ik dit bericht krijg

“Ja oké” is te kort
“Alles goed?” is verdacht
“Waarover gaat het?” klinkt paniekerig
“Is er iets?” klinkt nog paniekeriger

Dus ik doe wat ik altijd doe
ik wacht even
alsof tijd mij automatisch slimmer gaat maken

En dan stuur ik uiteindelijk iets super neutraal
“Ja zeg het maar” og "Goed hoor"

en ik leg mijn gsm weg
maar alleen fysiek
mentaal zit ik nog in 12 verschillende versies van de toekomst tegelijk

Herkenbaar 😭

28/05/2026

Die veer die ronddraait in de lucht.
Licht. Onvast. Gevoelig voor alles wat beweegt rondom haar.

En misschien herken je net dat gevoel bij jezelf.

Na stil verlies verandert de manier waarop je in contact staat met anderen.

Een gesprek dat je onverwacht raakt.
Een opmerking die blijft hangen.
Een sociale situatie waarin je bevriest of jezelf verliest.

Wat vaak ontbreekt in deze periode is geen kracht.
Maar houvast in de dagelijkse momenten met anderen.

Daarom maakte ik deze gids.

In deze gids ontdek je:
– concrete zinnen die je kan gebruiken wanneer je vastloopt in gesprekken
– zachte manieren om grenzen aan te geven zonder schuldgevoel
– wat je wel en niet "verplicht" bent te doen

En omdat het vaak net die eerste dagen zijn waarin alles het zwaarst voelt, krijg je er nu ook:

🌙7 Koestermomenten bij
Zeven dagen korte, haalbare steunmomenten om stap voor stap terug rust in je systeem te brengen.

Maar iets wat je NU kan gebruiken, op momenten dat je het nodig hebt.

👉 Verkrijgbaar via weerspiegeling.be
Beschikbaar voor €7
(wanneer je voelt dat je hier niet langer alleen in wil blijven staan)

28/05/2026

Soms dragen woorden meer dan stilte ooit kan.
Wanneer gevoelens diep verborgen zitten, kan schrijven een brug worden tussen je hoofd, je hart en alles wat ongezien bleef.

Maak er een persoonlijk koestermoment van iets dat helemaal van jou en je kindje voelt.

Een bijzondere oefening die helend kan werken:

Maak een “herinneringsritueel met woorden”.

Zoek een rustig moment waarop je niet gestoord wordt. Zet zachte muziek op, brand een kaarsje of neem een dekentje erbij. Schrijf daarna losse woorden, zinnen of herinneringen op kleine briefjes. Niet teveel nadenken.

Vouw elk briefje dicht en leg ze in een glazen potje, een doosje ..
Elk briefje draagt iets wat gezien mag worden:

— een droom die er was
— je gemis diep in je
— een vraag die nog blijft hangen
— liefde die geuit mag worden
— boosheid die je misschien nog voelt
— hoop die je steun geeft

Na verloop van tijd kan je één briefje opnieuw openen wanneer je voelt dat je eraan toe bent. Vaak merk je dan hoeveel zachter bepaalde gevoelens geworden zijn, of hoeveel kracht er ondertussen in jou gegroeid is of weet je het antwoord van je vraag, zijn zaken duidelijker geworden.

Heling ontstaat zelden in grote sprongen.
Vaak begint ze in kleine, liefdevolle momenten waarin alles even gewoon mag bestaan.

Wil je meer info over het begeleidingstraject van 12 weken: deweerspiegeling.be