Mama's Fit

Mama's Fit Samen bewegen vanaf de zwangerschap tot lang erna. Samen met je baby bewegen en genieten van de mooie natuur! Op weg naar de gezonde balans!

Kriebels voor de eerste schooldag of gewoon niet kunnen slapen, we houden het ik het midden…Op momenten dat de meisjes n...
31/08/2026

Kriebels voor de eerste schooldag of gewoon niet kunnen slapen, we houden het ik het midden…

Op momenten dat de meisjes niet kunnen slapen als het slapenstijd is leg ik de nadruk niet op slapen, maar wel op rusten en ontspannen.

Wij moeten de slaap namelijk niet vinden, maar de slaap vindt ons… En dit gebeurt wanneer wij tot rust komen en dus ontspannen…

Zo ontspanden Febe en ik vandaag door spanning in ons lijf te ervaren om die nadien helemaal los te laten. Van krollende tenen tot vuisten maken, van getuite lippen tot denkrimpels, van onze buik voelen bewegen bij het inademen tot rustig een veertje omhoog blazen…

Ondertussen lag Tess al heerlijk te slapen in mijn armen.

En zo sloten wij dicht bij elkaar de grote vakantie af 💛

Elk toilet verdient een voetbankje!Voor de voeten die gesteund willen worden (bij jong en oud) en/of wanneer stoelgang m...
27/08/2026

Elk toilet verdient een voetbankje!

Voor de voeten die gesteund willen worden (bij jong en oud) en/of wanneer stoelgang maken niet zo vlot verloopt.

Als ik vraag achter constipatieklachten krijg ik vaak het antwoord ‘ja, maar dat heb ik al mijn hele leven’…

Constipatieklachten zijn niet normaal, ook niet als je ze al je hele leven hebt…

Pak je constipatieklachten aan!
Spreek erover met je huisarts of bekkenbodemtherapeut.
Ik help je graag 💛

Elk toilet verdient een voetbankje!Voor de voeten die gesteund willen worden (bij jong en oud) en/of wanneer stoelgang m...
27/08/2026

Elk toilet verdient een voetbankje!

Voor de voeten die gesteund willen worden (bij jong en oud) en/of wanneer stoelgang maken niet zo vlot verloopt.

Als ik vraag achter constipatieklachten krijg ik vaak het antwoord ‘ja, maar dat heb ik al mijn hele leven’…

Constipatieklachten zijn niet normaal, ook niet als je ze al je hele leven hebt…

Pak je constipatieklachten aan!
Spreek erover met je huisarts of bekkenbodemtherapeut.
Ik help je graag 💛

Vind hier al enkele tips die een groot verschil kunnen maken (swipe).

18/08/2026

⛰️ HOCHFÜGEN HIGHTRAILS FESTIVAL ⛰️

Ik heb de afgelopen 2 weken, tijdens onze vakantie, 1 keer mijn loopschoenen aangetrokken. Meer bepaald mijn trailschoenen…

Soms is eentje geentje, maar soms is eentje meer waard dan vijf trainingen samen! Want wat een heerlijke ervaring en trailtocht ben ik rijker geworden 🤩

Ik liep 17,7 km met 1250 hoogtemeters.
Het was lopen, stappen, klimmen, stijgen, dalen, zweten, even op adem komen, even stilstaan en bewonderen, alertheid op en top,… maar vooral GENIETEN!


Dit was mijn kerstcadeau dat ik kreeg van de liefsten die me aan de meet stonden op te wachten en samen de laatste 100m meeliepen 🥰


Zó naar uitgekeken en zó van genoten!

Met de geweldige uitrusting van

Van •6•7• naar •8• 🥳Onze vrolijke meid, met een peperkoekenhartje, dans- en turnbenen, heerlijk ver reikende stem en haa...
16/08/2026

Van •6•7• naar •8• 🥳

Onze vrolijke meid, met een peperkoekenhartje, dans- en turnbenen, heerlijk ver reikende stem en haar enthousiaste lach is JARIG! 🥳

Blijf groeien en bloeien op jouw manier 💛

We hadden een geweldige vakantie met vele mooie momenten!Maar er waren ook rollende ogen, vermoeide benen, gezucht, soms...
15/08/2026

We hadden een geweldige vakantie met vele mooie momenten!

Maar er waren ook rollende ogen, vermoeide benen, gezucht, soms eens geen zin,…

En hé, dat is helemaal normaal toch! We zijn vier verschillende mensen met ieder zijn wensen, verlangen, karakter,…

En we proberen er steeds voor iedereen een leuke vakantie van te maken, en over de grote lijn lukt dat ons wel.
👉🏻 Ons recept hiervoor: PRATEN 💛
vertellen wat we leuk vinden, vertellen wat we minder/niet leuk vinden, vertellen wat we anders zouden doen,…
En zo leren we elkaar nog beter kennen en elkaars verlangen te vervullen.

Leven is balanceren, met vallen en op staan, en liefst met vaak een glimlach 💛

Hartje vol 💛Nieuwe avonturen beleefd, leuke herinneringen gemaakt, maar vooral genoten van de tijd samen 🥰Dit jaar trokk...
15/08/2026

Hartje vol 💛

Nieuwe avonturen beleefd, leuke herinneringen gemaakt, maar vooral genoten van de tijd samen 🥰

Dit jaar trokken we samen naar het Zwarte Woud en het Zillertal (Oostenrijk).

💛 Quality time met ons vier
🏕️ Back to basic: logeren tussen de bomen in alle stilte
🪨 🐄 Boulders zoeken tussen de koeien
💍 11 jaar getrouwd met de liefste
🏃🏼‍♀️ Hochfügen Hightrails Festival
⭐️ Vallende sterren bewonderen
🦶Zilverzand tussen de tenen in Zill(v)ertal
💪🏻 Onze krachten afstemmen op elkaar
⛰️ Ons klein, groot, krachtig, kwetsbaar, vrij voelen… alles tegelijk…

🌿 Out of Office 🌿Tijd om samen te bubbelen, te genieten van elkaar, de batterijen op te laden en volop quality time te m...
31/07/2026

🌿 Out of Office 🌿

Tijd om samen te bubbelen, te genieten van elkaar, de batterijen op te laden en volop quality time te maken. We trekken de natuur in, bewegen, ademen frisse lucht in en maken herinneringen.

Even vertragen, om daarna met nieuwe energie terug te komen.

Tot snel! 💚

Je moedergevoel klopt!Ook als je omgeving het niet ziet, voelt, opmerkt, herkent…Oók dan klopt je moedergevoel 💛
23/07/2026

Je moedergevoel klopt!

Ook als je omgeving het niet ziet, voelt, opmerkt, herkent…

Oók dan klopt je moedergevoel 💛

14/07/2026

Familiedag • dinsdag 21 juli •

Een dag waar alles steun (en misschien ook wel wat zweet) gaat naar Kom op tegen kanker.

In samenwerking met Pastorie, waar we kunnen genieten van de heerlijke tuin, een verfrissing en lekker stuk cake.

Meer info: https://www.mamasfit.be/events/sterker-per-stap-familiedag

Adres

Tiensesteenweg 32
Sint-Joris-Winge
3390

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mama's Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Mama's Fit:

Snelkoppelingen

Delen