Moms in shape

Samen ontdekken we wat gezond eten nu echt betekent en hoe je dat moet aanpakken.

💚 Voedingscoach I Sanacoach voor Sandra Bekkari
🥑 Gezond eten - vermageren
👩‍💻 Coaching Lennik - Koksijde
🍳 Vrouwen thema-avonden & events
🌊 Verwendag aan zee
👉 Tips & inspiratie | IG: | Glutenvrij: Glutenfree by Moms in Shape Ik leer je heel veel nieuwe dingen kennen en in no-time bereik je een gezondere en fittere levenstijl waar jij je goed bij voelt!

� Alles kan online of in Lennik.

15/06/2026

☀️ Gezonde picknick & zomerwandeling ☀️

Wat gaat het zondag warm worden! 🌡️
Geen zorgen, voor alles is er een oplossing. Zo kan jij zorgeloos genieten van de wandeling en picknick, ook met de voorspelde warmte.

We wandelen langs prachtige, schaduwrijke veldwegjes en eten onze gezonde picknick op een koelere locatie in plaats van een te zonnige en te warme picknickplek. 🌿

Vanessa Cooman , bedankt om mee op verkenning te gaan! 💚

De lunchrecepten liggen ondertussen al vast en ik ben heel benieuwd welk lunchideetje jouw favoriet zal zijn. 🌯🥙
Natuurlijk krijg je alle recepten mee naar huis in een handig receptenboekje 📖🥗

Heb jij nog geen plannen voor deze zondag?

👉 Schrijf je dan snel in, want er zijn nog 2 plekjes vrij!
https://www.momsinshape.be/details-en-registratie/gezonde-picknick-en-wandeling

En goed om te weten: de originele picknickplek en wandeling hou ik nog even bij voor de volgende zomerse picknick 🌿☀️

14/06/2026

Bezoek aan Kasteel Beauvoorde 🏰
Dit sfeervolle waterkasteel dateert uit de middeleeuwen en is omgeven door een mooi park. En het meest romantische kasteel van Vlaanderen. ❤️

Binnen ontdek je authentieke kamers, antieke meubels en een stukje Vlaamse geschiedenis.

Een leuke en gezellige uitstap met de jarige mama 🎉en mijn zus Isabelle Vonck

12/06/2026

Lunchtime 🥗
Salade met omelet, veel groenten en zoeteaardappelfrietjes uit de oven.

Win-win: restjes opmaken en de diepvries een stukje leger maken. 😋

Winkeltip: de zoeteaardappelfrietjes van Ardo verkrijgbaar bij Freshville Alvo 🍠👌

Wil jij ook graag lekker gezond eten volgens de Sanamethode

-》 Traject 'Ik eet gezond' -
Ik ben jouw dagelijkse stok achter de deur. 💚🌿
Samen sterk 💪

📍online- Lennik - Koksijde
Meer info: www.momsinshape.be

11/06/2026

Yes, de doos is toegekomen! 📦🤩
En eerlijk? Ik kon niet wachten om ze uit te pakken. 🙃

Zo blij met deze levering! Alles wat je op de foto ziet, zat in de doos. 🙌
Voor wie Pit & Pit nog niet kent: Pit & Pit is een webshop met pure ingrediënten, noten, zaden, kruiden, specerijen en andere producten die perfect passen binnen een gezonde keuken 🌿

Ik stelde een lijstje samen met mijn favoriete producten die ik zelf dagelijks gebruik. Een groot deel daarvan zie je hier op de foto.

🌿Shop met korting via code MOMINSHAPE
🌿 Link in bio

Ik maakte voor Catherine Vonck | Voedingscoach | Sanacoach voor Sandra Bekkari ook een glutenvrije favorietenlijst. Handig als je glutenvrij eet, maar zeker ook interessant als je dat niet doet. Alle producten op dit lijstje zijn van nature glutenvrij en passen perfect binnen een gezonde keuken.

Kijk zeker ook eens naar de gezonde crackers en granola van Sandra Bekkari XAVIES' Granola Die zijn absoluut een aanrader! 😋

Volg Catherine Vonck | Voedingscoach | Sanacoach voor Sandra Bekkari , want de komende weken zet ik regelmatig een product uit mijn favorietenlijst in de kijker.

👇 Tag iemand die dit ook leuk zou vinden en graag met korting shopt!

Pit&Pit
Bedankt voor de samenwerking! 💚🌿

09/06/2026

💗 Pink Mood 💗
Deze overnight oats kreeg een mooie roze kleur dankzij rode bietenpoeder en frambozen, afgewerkt met een laagje gemalen kokos.
Een ontbijt dat er niet alleen vrolijk uitziet, maar ook voedzaam en lekker vullend is!

💗 Rode bietenpoeder bevat van nature nitraten die de doorbloeding kunnen ondersteunen.
💗 Bevat antioxidanten die helpen beschermen tegen vrije radicalen.
💗 Een bron van onder andere magnesium en calcium.
💗 Perfect om een natuurlijke kleurboost te geven aan smoothies, pannenkoeken, wafels en ontbijtjes.

Ik haal mijn rode bietenpoeder bij Met de kortingscode MOMINSHAPE krijg je 20% korting. Link in bio
💗 Naast superfoods bestel ik daar ook graag kombucha’s, collageenpoeders en eiwitpoeders.

💗 Wil jij ook graag lekkere, gezonde en snelle maaltijdideetjes? Volg dan mijn (online) traject 'Ik eet gezond'. Ik leer jou lekker en gezond eten op. Tips, tricks en nieuwe gezonde gewoontes.
💗 Ik ben jouw dagelijkse stok achter de deur. 💗
Meer info: www.momsinshape.be

07/06/2026

⚠️ De laatste plekjes! ⚠️

Op zoek naar nieuwe gezonde lunchideeën én een gezellige zondag? 🥙🌯🥗🚶‍♀️🌿

Op zondag 21 juni organiseer ik een gezonde Moms in shape picknick & wandeling in Lennik.

Ik zorg voor alle gerechtjes 👩‍🍳.
Jij hoeft alleen maar te komen genieten van lekker eten, een mooie wandeling en leuke gesprekken in een kleine, gezellige groep.

🥗 Inspiratie voor makkelijke meeneemlunches
🥗 Receptenboekje inbegrepen
🥗 Als dieetkok hou ik rekening met gluten-, lactose- en caseïnevrije voeding

💚 Kom gerust alleen, je voelt je snel thuis

📅 Zondag 21 juni | 11u – 16u
📍 Lennik
€45 per persoon

⚠️ Er zijn nog maar enkele plaatsen beschikbaar!

📩 Inschrijven via www.momsinshape.be of stuur me een berichtje voor meer info.

Wie komt er nog mee genieten? 🥰

05/06/2026

"Genieten, genieten, genieten x10!" 💙🇬🇷
Dat vat de Griekse vrouwenavond perfect samen.
Een avond vol gezelligheid, gezonde en lekkere gerechtjes, inspirerende gesprekken en leuke babbels.

De mooie woorden in het gastenboek maken me echt blij: "Zoveel inspiratie, zo lekker!" "Voor herhaling vatbaar!" "Een echte aanrader!, Ik kom terug!"

En dat is precies het doel van de vrouwenavonden: even tijd nemen voor jezelf, genieten van lekker en gezond eten én naar huis gaan met nieuwe inspiratie voor een gezondere levensstijl. 🌿

Dankjewel aan alle dames die erbij waren.
Wat een prachtige afsluiter van dit seizoen! ☀️💙

Na de zomerstop volgen er weer nieuwe thema's en inspirerende vrouwenavonden.

Blijf me gerust volgen om als eerste op de hoogte te zijn. 🌸

🌿 Nog enkele plaatsen vrij voor de gezonde picknick en zomerwandeling op zondag 21 juni.

Meer info en inschrijven:
🌐 www.momsinshape.be⁠

Bedankt
voor de leuke goodiebag met stalen en kombucha
Bedankt
voor de producten

🛒 Kortingscode MOMINSHAPE

Adres

Carnaalstraat 21
Sint-Kwintens-Lennik
LENNIK

Telefoon

+32479910416

Website

http://www.momsinshape.be/, https://linktr.ee/momsinshape

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Moms in shape nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.