Une Autre Histoire, Rue neuve 62, Braine-le-Comte (2026)

02/06/2026

Vous vous sentez parfois épuisé·e sans raison ?
Des coups de mou dans la journée, des tremblements, une faim qui arrive d'un coup… et si c'était votre glycémie qui vous envoyait des signaux ? 👀

Le glucose, c'est le carburant principal de notre corps. Quand il est déréglé, le corps le fait savoir !

🔵 Hypoglycémie: trop peu de sucre dans le sang
Les signes qui doivent vous alerter :

Étourdissements et maux de tête
Sueurs froides et tremblements
Palpitations
Faim soudaine et intense
Fatigue importante qui arrive d'un coup

🟠 Hyperglycémie: trop de sucre dans le sang
Les signes sont différents mais tout aussi importants :

Soif excessif et bouche sèche
Envies très fréquentes d'uriner
Fatigue persistante qui ne passe pas
Vision floue
Sensation de lourdeur générale

Ces symptômes sont souvent banalisés … pourtant ils méritent vraiment d'être écoutés. 🙏

Bonne nouvelle : une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et une activité physique adaptée jouent un rôle énorme dans la stabilité de votre glycémie au quotidien.

De petits ajustements peuvent vraiment tout changer !

💬 Si vous vous reconnaissez dans certains de ces signes, ne les ignorez pas.

Je vous accompagne avec un suivi personnalisé, concret et adapté à votre quotidien et à vos objectifs , que vous soyez en train de rééquilibrer votre alimentation, de retrouver de l'énergie ou simplement d'y voir plus clair sur votre santé.

👉 Prenez rendez-vous sur www.uneautrehistoire.eu ou contactez-moi directement en message privé, on en discute ensemble !

23/05/2026

Ces barres, c'est mon antidote aux trucs ultra-transformés du commerce 🙌

Honnêtement ? Je les prépare en 10 minutes, elles restent la semaine au frigo, et je sais exactement ce qu'il ya dedans. Pas 47 ingrédients illisibles.

Flocons d'avoine
noisettes
pistaches
pépites de chocolat noir
huile de coco
sirop d'érable
cannelle
1 œuf (ou œuf de chia pour la version végétale)

On mélange, on tasse bien, 30 min à 160°C, on attend sagement que ça refroidisse 😅

Côté nutrition, soyons honnêtes :
✅ fibres, bons gras, IG bien plus sympa qu'une barre industrielle ✅ rassasiant et peu transformé ⚠️ mais calorique et dense, donc c'est une vraie collation, pas un snack "à volonté"

Parfait pour le sport, la rando, la récup ou un petit-dej rapide quand t'as 0 motivation le matin 🏃

❤️ Un petit like si tu gardes la recette, ça m'aide vraiment à la faire voir à d'autres !

📩 Et si tu connais quelqu'un qui cherche des alternatives saines aux barres du commerce — transfère-lui ce post, il/elle te remerciera 😄

21/05/2026

OUPS TROP T**D C'EST COMPLET COMPLET COMPLET ....

C'est dans une semaine TIC TAC........

Et franchement… je ne voudrais pas que tu passes à côté.

Si tu te reconnais dans ces journées où tu es épuisé·e avant même d'avoir commencé, où ta tête tourne à 100 à l'heure, où ton corps te réclame quelque chose sans que tu saches vraiment quoi, cette soirée, elle est faite pour toi.

Dans exactement 7 jours , le 28 mai à 19h , on se retrouve au 62 rue Neuve à Braine-le-Comte pour une soirée concrète, humaine et bonne nouvelle, elle est entièrement gratuite.

Avec mes collègues passionné•es Element6moving , CreAltitude et moi, on va explorer ensemble 3 leviers vrais pour retrouver un équilibre qui tient :

🧠 La tête: apprivoiser la charge mentale avec CreAltitude
🏃 Le corps: bouger avec plaisir et sens avec Element6moving
🥗 L'assiette: comprendre ce que la nutrition change vraiment, avec moi-même.

Pas de blabla. Pas de discours bateau. Juste des clés que vous pourrez utiliser dès le lendemain.
Les places sont limitées, et elles partent.

👉Le lien pour s'inscrire est en commentaire. Ça prend 30 secondes, et ça pourrait changer beaucoup.
On t'attend vraiment. 🙂

📅 28 mai | 🕖 19h | 📍 62 rue Neuve, Braine-le-Comte

05/05/2026

🌿 Et si on reprenait les rênes ensemble ?

Tu te sens à bout ? Épuisé·e avant même que la journée commence ? Tu n'es pas seul·e — et surtout, ce n'est pas une fatalité.

Le 28 mai à 19h, on t'invite à une soirée pas comme les autres, au 62 rue Neuve à Braine-le-Comte.
Avec trois professionnel·les passionné·es, on va explorer ensemble 3 clés concrètes pour retrouver un
vrai équilibre :

🧠 Pense bien — parce que tout commence dans la tête
avec Créaltitude, pour apprivoiser la charge mentale

🏃 Bouge bien — parce que ton corps a besoin de mouvement,
avec Element6moving

🥗 Mange bien — parce que ce que tu mets dans ton assiette change vraiment la donne
avec moi, côté nutrition

La bonne nouvelle ? C'est gratuit.

La petite contrainte ? Les places sont limitées, donc l'inscription est obligatoire via le lien en commentaire 👇

On t'attend avec plaisir. Vraiment. 🙂

📅 28 mai | 🕖 19h | 📍 62 rue Neuve, Braine-le-Comte

03/05/2026

🌟 Un immense MERCI à vous tous ! 🌟

Ces avis me touchent vraiment au fond du cœur. 🙏

Vous êtes la raison pour laquelle je me lève chaque matin avec autant d'enthousiasme ! Vous accompagner, vous conseiller et voir vos résultats... c'est tout simplement ce que j'aime le plus au monde. Je ne fais pas juste un métier, j'vis une passion , et c'est grâce à vous que ça a tout son sens. ❤️

⚠️ Petite parenthèse : vous avez peut-être remarqué mon absence ces derniers temps... J'ai rencontré quelques soucis techniques avec ma page Facebook, mais tout est maintenant réglé ! Je m'en excuse sincèrement. 😊

💛 Vous voulez me soutenir ?
Rien de plus simple ! Rendez-vous sur ma page Google et laissez-moi un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ Chaque témoignage compte énormément et m'aide à continuer à me développer. Je compte sur vous ! 🙌

👉 Le lien est disponible en commentaire !

Et surtout... restez bien connectés 👀 De très belles choses arriveront très prochainement, et vous ne voudrez pas manquer ça ! 🔥

À très vite ! 😊

23/04/2026

⁉️ Fatigué·e de courir après le temps et de finir vos journées épuisé ?

Et si vous vous accordiez enfin une vraie pause pour (re)trouver votre équilibre ?

Le jeudi 28 mai à 19h, Une Autre Histoire, en collaboration avec Element6moving, Nutrimove et CreAltitude, vous invite à une soirée unique dédiée à votre bien-être.

🎯 L’objectif ?
Vous transmettre des outils concrets pour retrouver équilibre, énergie et clarté au quotidien.

🧠 MENTAL : Apprenez à ralentir et créer de vrais moments de décompression.
🏃 MOVE : Faites du mouvement un pilier de votre santé.
🍏 NUTRI : Nourrissez votre énergie avec plaisir et simplicité.

✨ Une parenthèse conviviale pour repartir avec des clés directement applicables dans votre quotidien.

🎁 Entrée gratuite (sur réservation – places limitées)
📍 Rue Neuve 62, 7090 Braine-Le-Comte

👇 Réservez votre place ici :
https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=O2jF7H5vXU2XX67aB0Lx32jOvdQal5ZMpWLQRWjTkatUMUMxMkZKTzNUQTUxVDVOQkNTSEZHS0VYRy4u&origin=QRCode

18/04/2026

Un brownie… mais pas n'importe lequel. 🍫

Ok je vous entends déjà : "des lentilles dans un brownie ?!"

OUI. Et non, ça ne goûte absolument rien, promis juré. Par contre, ce que ça fait, c'est transformer un dessert en véritable bombe de fer. Et franchement, c'est devenu mon coup de cœur du moment.

Parce que manger sainement, c'est bien. Mais manger sainement SANS sacrifier le plaisir, c'est encore mieux. Ce brownie, il est fondant, intense en chocolat, et il vous apporte du fer sans que vous ayez à avaler des suppléments en faisant la grimace. 😄

Ce qu'il ya dedans (et pourquoi c'est une pépite nutritionnelle) :
🍫150g de chocolat noir min
70% de cacao
🌱 135g de lentilles de corail cuites
🌰 45g de poudre d'amande
🫙 135g de purée de sésame (tahini)
🫒 40g d'huile de coco ou d'olive
🍁 40g de sirop d'érable ou d'agave
🌽 20g de fécule de maïs + 45g de farine
🍫1 c. à soupe bombée de cacao non sucré

levure, sel, et si vous êtes gourmand·es : pépites de chocolat et noix concassées 🙌

La recette complète est dans la vidéo ! croyez-moi, c'est vraiment accessible pour tout le monde même si vous n'êtes pas du tout cuisinier·ère.

Si vous testez, dites-moi en commentaire ce que vous en pensez!

Et si vous avez des personnes dans votre entourage qui manquent de fer ou qui cherchent des recettes plus nutritives sans se priver, partagez-leur, ça pourrait vraiment leur faire du bien. 🧡

14/04/2026

Le sucre qui appelle... vous connaissez ? 🍫

On est toustes passé·es par là : cette envie soudaine de quelque chose de sucré qui débarque sans prévenir. Après le repas, vers 16h, en fin de soirée, ou juste parce que la journée a été longue...

Bonne nouvelle : il existe des alternatives qui font vraiment le job, sans se priver pour autant !

👉 Pomme + cannelle quand l'après-midi devient long → coupe-faim naturel
👉 Fruits rouges pour calmer l'envie de sucre post-repas → sans le pic d'insuline qui suit
👉 Carré de chocolat noir 85% pour celleux qui craquent sur le chocolat au lait → calme le cerveau sans l'addiction
👉 Banane bien mûre quand on a besoin de douceur et de réconfort → elle apporte du tryptophane pour la sérénité
👉 Eau infusée à la menthe pour remplacer sodas et boissons sucrées → trompe les papilles et désaltère vraiment

L'idée n'est pas de se battre contre ses envies, mais de comprendre ce qu'elles disent et d'y répondre autrement 🙂

💡 Vous voulez aller plus loin ?
Sur mon site, vous trouverez des guides PDF pour vous accompagner pas à pas vers une alimentation qui vous ressemble — sans frustration, sans régime.

www.uneautrehistoire.eu 🔗

Et vous, c'est laquelle votre faiblesse sucrée ? ⬇️

11/04/2026

La semaine dernière, je vous parlais de mon déménagement de Soignies,
et du fait que, le temps des travaux de mon nouveau projet sonégien,
j’ai la joie de vous recevoir dans mon autre cabinet à Braine-le-Comte 😊

Mais concrètement… pourquoi ce centre ? 👀

👉 Cela fait maintenant plusieurs mois que je collabore avec Un cabinet que j’ai choisi pour une raison simple :
nous partageons la même vision de la santé.

Ici, le/la patient·e est réellement au centre de l’accompagnement.
Notre approche se veut pluridisciplinaire, avec un objectif commun :
proposer quelque chose de cohérent, global et adapté à chacun·e.

On ne travaille pas chacun·e de son côté (et heureusement 😄).
On échange, on apprend les un·es des autres, on se remet en question…
avec notamment des temps de formation réguliers, mais aussi des moments d’équipe qui font toute la différence.

Parce que oui, c’est aussi ça ce centre :
un environnement vivant, dynamique, où le sérieux du travail s’accompagne d’une vraie énergie humaine…
(et parfois de soirées hautes en couleur, mais ça… c’est une autre histoire 😄)

C’est exactement cette approche qui m’a donné envie de m’y investir davantage,
et de vous y recevoir également en consultation.

📍 Ce pôle santé à Braine-le-Comte est donc un lieu dans lequel je travaille pleinement,
et dans lequel je peux vous accompagner dans un environnement aligné avec ma vision.

👉 Il se situe au 62 rue Neuve à Braine-le-Comte.

Si vous ne connaissez pas encore cet espace…
il est peut-être temps de venir y faire un tour 😉

👉 Et pourquoi pas en profiter pour prendre rendez-vous :
http://www.uneautrehistoire.eu

👉 Et aller découvrir le lieu et l’équipe ici :
https://www.e6m.be/
(vous verrez, on est encore mieux en vrai que sur les photos 😄)

Et au fil de cette collaboration, un projet commun a naturellement vu le jour…
Un projet qui me tient particulièrement à cœur, et dont je vous parlerai plus en détail la semaine prochaine 😉

Merci pour votre confiance 🙏

07/04/2026

🌿Je participe à la Semaine de la Santé à Soignies !🌿

Du 6 au 12 avril 2026, à l’occasion de la Semaine mondiale de la santé, la Ville de Soignies met à l’honneur les indépendant•es engagé•es de votre ville pour votre bien-être.

👉 Et j’ai le plaisir de faire partie de cette belle initiative !

💡 Vous voulez plus d’énergie, mieux manger et reprendre le contrôle sur votre santé ?

Je vous accompagne avec une méthode simple, concrète et personnalisée.

🔥 OFFRE EXCLUSIVE – SEMAINE DE LA SANTÉ :
➡️ Accompagnement 6 mois à 420€ au lieu de 440€
⚠️ Disponible uniquement du 6 au 12 avril
👥 5 places seulement pour un suivi professionnel et personnalisé

📥 Bonus offert :
Accédez à mes PDF gratuits pour déjà améliorer votre alimentation dès aujourd’hui 💪

🚀 Passez à l’action maintenant :
👉 Contactez-moi en message privé
👉 Ou rendez-vous directement sur mon site : www.uneautrehistoire.eu

📍 Si vous voulez un vrai changement, c’est le moment. Les places sont limitées.

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