Sara Kassotakis Naturopathe - Nutritionniste
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Sara K. Coaching
Coach spécialisée en nutrition et santé naturelle. Quel que soit votre objectif, il n’y aura aucun interdit ni privation ! Ici, pas de poudre de perlimpinpin ni de formule miracle, juste des règles d’hygiène de vie simples, naturelles et accessibles à tous.
Les méthodes restrictives ou d’exclusion ne sont que rarement efficaces sur le long terme. Elles entraînent frustration, isolement, compulsions et bien souvent troubles du comportement alimentaire. La nourriture ne devrait en aucun cas devenir une obsession, ce qui malheureusement arrive bien trop souvent.
La priorité est d’incorporer chaque jour, des aliments nutritifs, entiers et de qualité qui apporteront tout ce dont votre organisme a besoin. Cela est complété ensuite en fonction de vos goûts, tolérances et convictions. Le but est que vous puissiez trouver votre équilibre tout en vous faisant plaisir et ce, sur le long terme.
Je veille aussi à ce que chacun puisse faire les choses à son propre rythme.